Kahvakuulaurheilu.net

Keskustelufoorumi
Tänään on Su Marras 19, 2017 3:15 am

Kaikki ajat ovat UTC




Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 30 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen  1, 2
Kirjoittaja Viesti
 Viestin otsikko: Re: Kangasala / Suinula
ViestiLähetetty: Ti Joulu 27, 2011 10:34 am 
Poissa
Vanhan koulun voimailija

Liittynyt: Pe Marras 26, 2010 11:16 am
Viestit: 265
Paikkakunta: Kangasala
Eilen 26.12. vedettiin kinkunsulatus-treenit. Ja koska Vattenfall kieltäytyi järjestämästä pihavaloihin sähköä, treenit vedettiin tähtitaivaan alla, parin taskulampun antaessa sen verran valoa että pihalta löysi kuulat & juomapuollon. Erityisesti venyttelyt telttapatjalla maaten, tähtiä katsellen oli varsin hieno kokemus.

Nyt treenaajien määrä on pudonnut, flunssat & räntäsateet kai verottaneet, mutta joka maanantaina on aina jokunen ollut.

_________________
Jos veri lakkaa maistumasta, kyseessä on tauko

Fitness kuulailija ja kahvakuulan väärinkäyttäjä vuodesta 2010
Suinulan kuulatreenit: http://harjulanhalla.fi/salivuorot.php


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Kangasala / Suinula
ViestiLähetetty: To Tammi 05, 2012 8:20 am 
Poissa
Vanhan koulun voimailija

Liittynyt: Pe Marras 26, 2010 11:16 am
Viestit: 265
Paikkakunta: Kangasala
Meidän treeneistä lehtijuttu Seutulaisen sivulla 21:

http://www.seutulainen.fi/lehdet/Seutulainen_1_2.pdf

_________________
Jos veri lakkaa maistumasta, kyseessä on tauko

Fitness kuulailija ja kahvakuulan väärinkäyttäjä vuodesta 2010
Suinulan kuulatreenit: http://harjulanhalla.fi/salivuorot.php


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Kangasala / Suinula
ViestiLähetetty: To Tammi 05, 2012 9:05 am 
Poissa
Himotempaaja
Avatar

Liittynyt: Pe Heinä 25, 2008 12:49 pm
Viestit: 1702
Paikkakunta: Lieto
tavasti kirjoitti:
Meidän treeneistä lehtijuttu Seutulaisen sivulla 21:

http://www.seutulainen.fi/lehdet/Seutulainen_1_2.pdf

[smilie=17.gif] Mahtavaa! :D


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Kangasala / Suinula
ViestiLähetetty: To Tammi 05, 2012 8:18 pm 
Poissa
Site Admin
Avatar

Liittynyt: Su Tammi 16, 2011 9:22 pm
Viestit: 2523
Paikkakunta: Espoo
Jeee!!

_________________
aka traanitapiiri
Valiokunta | Koti | Kuulasauna | Katsoo ne jotkut golfiakin


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Kangasala / Suinula
ViestiLähetetty: Ti Tammi 17, 2012 6:44 am 
Poissa
Vanhan koulun voimailija

Liittynyt: Pe Marras 26, 2010 11:16 am
Viestit: 265
Paikkakunta: Kangasala
Aina näyttää porukkaa löytyvän edes muutama!

Joulun ja vuodenvaihteen aikana pienin määrä oli muutamalla kerralla minä + pari muuta. Eilen meitä oli -14 pakkasessa 6 henkeä treenaamassa. Juomapulloksi ei enää kannata ottaa mitään sporttipulloa, koska suukappaleet jäätyvät tukkoon. Tavallinen kierrekorkillinen limupullo toimii, ja 1.5 litran pullon sisältökään ei ehdi vielä 45 minuutin treeneissä jäätyä tönkiksi. Ja rauta kyllä pitää treenaajat lämpimänä!

_________________
Jos veri lakkaa maistumasta, kyseessä on tauko

Fitness kuulailija ja kahvakuulan väärinkäyttäjä vuodesta 2010
Suinulan kuulatreenit: http://harjulanhalla.fi/salivuorot.php


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Kangasala / Suinula
ViestiLähetetty: La Tammi 28, 2012 6:03 pm 
Poissa
Pommin hyötykäyttäjä

Liittynyt: Su Elo 21, 2011 11:36 am
Viestit: 6
Paikkakunta: Tampere
Tavasti hoi, kiinnostaako ottaa haltuun setti kuulia? Voisin tuoda koululle asti.

viewtopic.php?f=12&t=4315

_________________
www.joonaskoskinen.fi


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Kangasala / Suinula
ViestiLähetetty: Ma Helmi 06, 2012 8:20 am 
Poissa
Vanhan koulun voimailija

Liittynyt: Pe Marras 26, 2010 11:16 am
Viestit: 265
Paikkakunta: Kangasala
Joonas kirjoitti:
Tavasti hoi, kiinnostaako ottaa haltuun setti kuulia? Voisin tuoda koululle asti.

Itsellä ei oo tarvetta, mutta kysyn tänään treeneissä haluaakos tytöt ostella kuulia. Lähinnä kyseeseen tulisi kai nuo 12 kg kuulat. Tuolle koko kasalle ei ole käyttäjiä :-)

Ja porukkaan on mahdollisesti tulossa uusiakin käviöitä juuri tänään, joilta saattaa rautaa puuttua.

_________________
Jos veri lakkaa maistumasta, kyseessä on tauko

Fitness kuulailija ja kahvakuulan väärinkäyttäjä vuodesta 2010
Suinulan kuulatreenit: http://harjulanhalla.fi/salivuorot.php


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Kangasala / Suinula
ViestiLähetetty: Pe Touko 18, 2012 2:30 pm 
Poissa
Vanhan koulun voimailija

Liittynyt: Pe Marras 26, 2010 11:16 am
Viestit: 265
Paikkakunta: Kangasala
Talvi oli ja meni, joka maanantai treenejä pidettiin, kelistä ja juhlapyhistä piittaamatta.
Pienimmät treenit ovat olleet 3 henkeä, muuten ollut vähän enemmän. Talvella mukaan liittyi yksi pariskunta Orivedeltä (15 km). Vakio-porukalla on selvää kehitystä tapahtunut, eipä tytötkään enää juuri 8 kg kuulia paikalle kanna. Joskus ohjaajan kunnon piiputtaessa kuultu kommentti 'meinaatko sä tänään päästää meidät näin helpolla' :-)

Nyt lasten talvi-harrastukset loppuivat, ja nyt onkin vuorossa jalkapallo. Kahvakuulatreenit liikkuvat ohjaajan lasten harrastusten mukana.

Nyt treenit ovat Suinulan Urheilukentällä maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 17:15-18:00.
Parit treenit vedetty jaliskentän laidalla, ja muutama uusikin kasvo päässyt tutustumaan lajiin.
Kun on 40 5-6 vuotiaan jalkapallotreenit, niin kyllä siitä joukosta muutama isä ja äiti löytyy jotka mielellään tekevät jotain muuta kuin potkivat kiviä ja surffaavat puhelimella :-)

http://lihasulanjapalonkylat.net/kyla/Kahvakuulaa

_________________
Jos veri lakkaa maistumasta, kyseessä on tauko

Fitness kuulailija ja kahvakuulan väärinkäyttäjä vuodesta 2010
Suinulan kuulatreenit: http://harjulanhalla.fi/salivuorot.php


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Kangasala / Suinula
ViestiLähetetty: Ti Syys 04, 2012 7:00 am 
Poissa
Vanhan koulun voimailija

Liittynyt: Pe Marras 26, 2010 11:16 am
Viestit: 265
Paikkakunta: Kangasala
Kesäkausi päättyi eilen. Treenejä pidettiin 2x viikossa, lähes joka harjoituksissa oli joku ensikertalainenkin kokeilemassa. Osalla jäi yhteen kertaan, osa kävi useamminkin. Talven käynyt vakioporukka kävi uskollisesti jokseenkin joka treeneissä. Kävijäennätykset elokuussa olivat suunnilleen 12-15 henkeä.

Ensi maanantaista lähtien siirrytään urheilukentältä takaisin Havisevan koulun pihaan.

http://lihasulanjapalonkylat.net/kyla/Kahvakuulaa

_________________
Jos veri lakkaa maistumasta, kyseessä on tauko

Fitness kuulailija ja kahvakuulan väärinkäyttäjä vuodesta 2010
Suinulan kuulatreenit: http://harjulanhalla.fi/salivuorot.php


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Kangasala / Suinula
ViestiLähetetty: Ti Joulu 11, 2012 5:17 pm 
Poissa
Vanhan koulun voimailija

Liittynyt: Pe Marras 26, 2010 11:16 am
Viestit: 265
Paikkakunta: Kangasala
Treenit jatkuvat talvesta huolimatta. Noin viikko sitten -19 pakkasessa 9 treenaajaa!

_________________
Jos veri lakkaa maistumasta, kyseessä on tauko

Fitness kuulailija ja kahvakuulan väärinkäyttäjä vuodesta 2010
Suinulan kuulatreenit: http://harjulanhalla.fi/salivuorot.php


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Kangasala / Suinula
ViestiLähetetty: Ti Tammi 08, 2013 7:02 am 
Poissa
Vanhan koulun voimailija

Liittynyt: Pe Marras 26, 2010 11:16 am
Viestit: 265
Paikkakunta: Kangasala
Onkos tää nyt perinteinen, tammikuu ja uudenvuodenlupaukset? Eilen 13 treenaajaa, eli kesän kävijäennätyksiä koputellaan. Ja porukasta sentään puuttui 3 vakiokävijää, mutta liki kaikki 'satunnaisesti poikkeilevat' olivat paikalla. Kohta pitää alkaa jo lippusiimalla rajaamaan koulun pihasta maanantaisin alue jolle ei saa pysäköidä että mahdutaan!

_________________
Jos veri lakkaa maistumasta, kyseessä on tauko

Fitness kuulailija ja kahvakuulan väärinkäyttäjä vuodesta 2010
Suinulan kuulatreenit: http://harjulanhalla.fi/salivuorot.php


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Kangasala / Suinula
ViestiLähetetty: Ke Kesä 12, 2013 8:23 pm 
Poissa
Vanhan koulun voimailija

Liittynyt: Pe Marras 26, 2010 11:16 am
Viestit: 265
Paikkakunta: Kangasala
Kesäaika tullut, ja taas siirrytty urheilukentälle.

Tänään kokeilin ekaa kertaa musiikkia treeneissä. Onhan siinä hyvää ja huonoa:
+ Fiilis parempi
+ Porukka tsemppaa paremmin 'vielä vähän, biisin loppuun'
- Vasta-alkajien ohjaaminen kärsii
- Harjoitteen sovittaminen biisin pituuteen ei mene ihan itsestään, tai oikeastaan, ei mennyt

Olen tottunut vetämään treenit pelkällä fiiliksellä, ilman ennakkosuunnittelua, ja monin paikoin huutoäänestyksellä. Noin tehden ei kyllä ihan itsekseen osunut biisin pituuteen, ja vähän meinasi olla häröilyä paikoin. Osittain porukka ei vaan jaksanut koko biisin mittaa vääntää, etenkin siinä kohtaa kun piti omatoimisesti tehdä LC:tä ja tempausta, sillä aikaa kun minä opetin noviiseja. Noin kokonaisuutena treenien rasitustaso taivaassa, eli musiikki tsempparina toimi.

Ihan positiivinen fiilis jäi. Illan biisit ladattavissa (laillisesti!) täältä: http://kuula.vuo.ro/music/

_________________
Jos veri lakkaa maistumasta, kyseessä on tauko

Fitness kuulailija ja kahvakuulan väärinkäyttäjä vuodesta 2010
Suinulan kuulatreenit: http://harjulanhalla.fi/salivuorot.php


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Kangasala / Suinula
ViestiLähetetty: Pe Tammi 03, 2014 1:48 pm 
Poissa
Vanhan koulun voimailija

Liittynyt: Pe Marras 26, 2010 11:16 am
Viestit: 265
Paikkakunta: Kangasala
Musiikin säestyksellä on jatkettu. Kesällä rokkivehkeenä oli boomblaster-tyyppinen mankka, syyskaudella ei ole ollut helpolla verkkovirtaa joten siirryttiin bluetooth-kajariin. Ääntä ei ihan tarpeeksi ole, mutta parempi kuin ilman. Vähän haikailussa panostaa musiikkilaitteistoon vähän enemmän, katsotaan suotuukos urheiluseura maksamaan.

Ohjelman suunnittelusta ja biisien valikoinnista luovuin aika äkkiä, laitetaan menomusaa soimaan, ja tehdään mitä tehdään. Joskus joku harjoitus on useamman biisin, joskus tsempataan 'vedetään vielä biisi loppuun', ja miten sattuu huvittamaan. Osa vedetään 'huutoäänestyksellä' mitäs porukka haluaisi tehdä, loput ohjaajan pään mukaan. Erityisen positiivista on ollut vara-ohjaajien löytyminen. Kun itse olen ollut estynyt, joku muu on vetänyt. Puolessa vuodessa on peruttu kahdet treenit: jouluaatto, ja yksi muu kun kaikki ohjaaja-ehdokkaat olivat estyneitä flunssan tai päiväkotien joulujuhlien yms takia.

Kesällä porukkaa oli huimasti, ennätykset jotain 30 hengen luokkaa, syksyllä on pyöritty noin 10 hengen paikkeilla. Joulun pyhinä tullut pientä notkahdusta, ja sadesää näkyy, mutta aina on väkeä ollut!

_________________
Jos veri lakkaa maistumasta, kyseessä on tauko

Fitness kuulailija ja kahvakuulan väärinkäyttäjä vuodesta 2010
Suinulan kuulatreenit: http://harjulanhalla.fi/salivuorot.php


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Kangasala / Suinula
ViestiLähetetty: Ke Elo 19, 2015 8:17 am 
Poissa
Vanhan koulun voimailija

Liittynyt: Pe Marras 26, 2010 11:16 am
Viestit: 265
Paikkakunta: Kangasala
Treenit pyörii edelleen, nyt on reipas vuosi menty 3x viikko tahdilla. Vetäjiä on muutama, että kovin usein ei ole tarvinnut perua.

Pieni vakioporukka käy, välillä käy kokeilijoita, joista osa jää porukkaan mukaan. Tämä kesä on ollut aiempia hiljaisempi, suuria yleisöryntäyksiä ei ole näkynyt. Kesän suurimmat treenit jotain reilua kymmentä henkeä.

http://harjulanhalla.fi/salivuorot.php

_________________
Jos veri lakkaa maistumasta, kyseessä on tauko

Fitness kuulailija ja kahvakuulan väärinkäyttäjä vuodesta 2010
Suinulan kuulatreenit: http://harjulanhalla.fi/salivuorot.php


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Kangasala / Suinula
ViestiLähetetty: Ke Elo 30, 2017 8:48 am 
Poissa
Vanhan koulun voimailija

Liittynyt: Pe Marras 26, 2010 11:16 am
Viestit: 265
Paikkakunta: Kangasala
Treenit pyörivät edelleen, 3x viikossa on menty edelleen. Vetäjiä on useampi, itse vedän tyypillisesti ke ja pe treenit, maanataisin joku muu.

Porukkaa tulee ja menee, osa jää pidemmäksi aikaa. Etenkin talvikaudella saattaa tulla ihan 2-3 hengen treenejä, kesällä porukkaa on paremmin.

_________________
Jos veri lakkaa maistumasta, kyseessä on tauko

Fitness kuulailija ja kahvakuulan väärinkäyttäjä vuodesta 2010
Suinulan kuulatreenit: http://harjulanhalla.fi/salivuorot.php


Ylös
 Profiili  
 
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 30 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen  1, 2

Kaikki ajat ovat UTC


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja.

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin moottorina toimii phpBB® Forum Software © phpBB Group
Käännös, Lurttinen, www.phpbbsuomi.com