Kahvakuulaurheilu.net

Keskustelufoorumi
Tänään on Ti Loka 15, 2019 9:12 am

Kaikki ajat ovat UTC




Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 125 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen  1 ... 5, 6, 7, 8, 9  Seuraava
Kirjoittaja Viesti
ViestiLähetetty: La Tammi 12, 2013 5:59 pm 
Poissa
Kahvakuula-aktivisti ja -ohjaaja
Avatar

Liittynyt: Ma Joulu 03, 2007 8:50 am
Viestit: 12432
Paikkakunta: Hyvinkää, Finland
Ryhti täytti tänään virallisesti 3 vuotta!

https://www.facebook.com/ryhtikahvakuul ... 1723944064

"Hakalanmäen Ryhti tänään 12.1.2013 3 vuotta. Onnea !

Tänään synttäreiden kunniaksi treenattiin taas monipuolisesti urakantalolla. Lämmittelyksi pelailtiin huipputason Futsalia, juoksenneltiin, pyöriteltiin nivelet lämpimiksi ja heiluteltiin kuulia.

Työosuudella tehtiin pohjalle 3 minuutin lämppärisarja ja parin minuutin hengähdyksen jälkeen 6 minuutin musta LC.

Kuntopiirissä tehtiin punnerrusta, hyppistä, lankkua, yläpitoa kuulilla ja askelkyykkyä.

Lopuksi vielä kunnon venyttelyt, niin näin tuli Ryhdin synttäripäivä avattua Ryhdikkäästi.

Tule sinäkin mukaan viihtymään! Tapahtumakalenteri Ryhdin sivuilla http://www.ryhtikahvakuula.net/kalenteri/"

_________________
Totuus löytyy raudasta - blogi | Totuus löytyy raudasta FB | Hakalanmäen Ryhti - kahvakuulaseura Hyvinkäällä | Omat ennätykset

Lainaa:
"Jos haluat sielunrauhaa ja mielihyvää, usko. Jos haluat omistautua totuudelle, kysy." -F.N.


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Pe Helmi 08, 2013 8:59 am 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista

Liittynyt: Ma Kesä 15, 2009 4:08 pm
Viestit: 3947
Paikkakunta: Hyvinkää
Ryhdin helmikuun sisätreenien ohjelma:

http://www.ryhtikahvakuula.net/helmikuun-sisatreenit/

_________________
Ensimmäinen totuus, tai en tiedä.


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Su Helmi 10, 2013 3:28 pm 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista

Liittynyt: Ma Kesä 15, 2009 4:08 pm
Viestit: 3947
Paikkakunta: Hyvinkää
Kolme kuukautta sitten päätettiin avata viikonlopputreenit myös seuran ulkopuolisille. Tänään ensimmäiset rohkeat uskaltautuivat paikalle, eli meillä oli kaksi vierailijaa Lopelta.

Tervetuloa jatkossakin kaikki rohkeasti mukaan. Helmikuun ohjelma löytyy seuran sivuilta.

_________________
Ensimmäinen totuus, tai en tiedä.


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Ma Helmi 11, 2013 10:18 am 
Poissa
Lujaterässydän

Liittynyt: Ke Touko 26, 2010 6:04 pm
Viestit: 241
Paikkakunta: Riihimäki
Oliko loppilaiset Heraclesin väkeä (Juhan tuttuja)? Tai siis mainitsivatko mitään? Ollaan näitä joskus mainostettu, kun selkeää kiinnostusta ollut. Yhden nimi oli ainakin Sami.


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Ma Helmi 11, 2013 10:30 am 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista

Liittynyt: Ma Kesä 15, 2009 4:08 pm
Viestit: 3947
Paikkakunta: Hyvinkää
Minna kirjoitti:
Oliko loppilaiset Heraclesin väkeä (Juhan tuttuja)? Tai siis mainitsivatko mitään? Ollaan näitä joskus mainostettu, kun selkeää kiinnostusta ollut. Yhden nimi oli ainakin Sami.


Jep.

_________________
Ensimmäinen totuus, tai en tiedä.


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Su Maalis 17, 2013 11:27 am 
Poissa
Kahvakuula-aktivisti ja -ohjaaja
Avatar

Liittynyt: Ma Joulu 03, 2007 8:50 am
Viestit: 12432
Paikkakunta: Hyvinkää, Finland
Vuosikokouksen kuulumisia:
http://www.ryhtikahvakuula.net/vuosikok ... uulumisia/

_________________
Totuus löytyy raudasta - blogi | Totuus löytyy raudasta FB | Hakalanmäen Ryhti - kahvakuulaseura Hyvinkäällä | Omat ennätykset

Lainaa:
"Jos haluat sielunrauhaa ja mielihyvää, usko. Jos haluat omistautua totuudelle, kysy." -F.N.


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Su Maalis 17, 2013 1:53 pm 
Poissa
Hang-around Girevik

Liittynyt: Ma Tammi 02, 2012 11:11 am
Viestit: 56
Syksyllä siis Hyvinkäälle. Jee!


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Ti Maalis 19, 2013 7:10 pm 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista

Liittynyt: Ma Kesä 15, 2009 4:08 pm
Viestit: 3947
Paikkakunta: Hyvinkää
Ryhdin jäsenmaksulaskut lähetettiin tänään. Jos et ole saanut laskua tarkasta sähköpostisi roskapostikansio. Jos laskua ei löydy, niin lähetä viesti osoitteeseen info@ryhtikahvakuula.net, niin saat uuden laskun.

_________________
Ensimmäinen totuus, tai en tiedä.


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Su Maalis 31, 2013 10:17 am 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista

Liittynyt: Ma Kesä 15, 2009 4:08 pm
Viestit: 3947
Paikkakunta: Hyvinkää
Huhtikuun sisätreenit.

http://www.ryhtikahvakuula.net/huhtikuun-sisatreenit/

_________________
Ensimmäinen totuus, tai en tiedä.


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Ti Huhti 09, 2013 2:50 pm 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista

Liittynyt: Ma Kesä 15, 2009 4:08 pm
Viestit: 3947
Paikkakunta: Hyvinkää
Vuoden 2013 jäsenmaksut on nyt laskutettu. Automaattisella laskutusohjelmalla pari viikkoa sitten tehty laskutus päätyi monella roskapostilaatikkoon. Eilen tehtiin uusi laskutus kaikille jäsenille, jotka eivät vielä ole vielä jäsenmaksua maksaneet. Sähköpostit lähetettiin käsin, eli pitäisi nyt tulla perille. Jos laskua ei sähköpostissa ole näkynyt vieläkään, niin ottakaa yhteyttä rahastonhoitaja Ariin arilaitio(at)gmail.com.

Maksuajan umpeuduttua poistamme jäsenmaksunsa maksamatta jättäneet jäsenet jäsenluettelosta ja postituslistalta.

Edit. sähköpostiosoite korjattu oikeaan muotoon.

_________________
Ensimmäinen totuus, tai en tiedä.


Viimeksi muokannut pyykkonen päivämäärä Ti Huhti 09, 2013 5:46 pm, muokattu yhteensä 1 kerran

Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Pe Touko 31, 2013 5:57 am 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista

Liittynyt: Ma Kesä 15, 2009 4:08 pm
Viestit: 3947
Paikkakunta: Hyvinkää
Kesäkuussa sunnuntaisin muutamat yhteistreenit ulkona.

http://www.ryhtikahvakuula.net/kesakuun ... aitreenit/

Kaikki edelleen tervetulleita, ei maksa mitään.

_________________
Ensimmäinen totuus, tai en tiedä.


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Ke Kesä 12, 2013 3:06 am 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista

Liittynyt: Ma Kesä 15, 2009 4:08 pm
Viestit: 3947
Paikkakunta: Hyvinkää
Sunnuntain 16.6. ja 30.6. treenipaikka vaihtunut. Treenataan sunnuntaisin klo 17 Hyvinkään Urheilupuistossa (Urheilukatu 19).

_________________
Ensimmäinen totuus, tai en tiedä.


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Ke Kesä 19, 2013 9:16 am 
Poissa
Olisiko käsipaino sittenkin parempi?

Liittynyt: To Kesä 13, 2013 10:15 am
Viestit: 17
Ryhdin jäsenille tarkoitettu kesän leiripäivä pidetään sunnuntaina 28.7.

http://www.ryhtikahvakuula.net/ryhdin-k ... aina-28-7/


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Ma Syys 30, 2013 11:08 am 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista

Liittynyt: Ma Kesä 15, 2009 4:08 pm
Viestit: 3947
Paikkakunta: Hyvinkää
Ryhdin leiri Rakveressa, Virossa joulukuussa. Tervetuloa mukaan!

http://www.ryhtikahvakuula.net/kahvakuulaleiri-virossa/

_________________
Ensimmäinen totuus, tai en tiedä.


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: La Loka 26, 2013 2:18 pm 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista

Liittynyt: Ma Kesä 15, 2009 4:08 pm
Viestit: 3947
Paikkakunta: Hyvinkää
Tällaisia saatavana:

http://www.ryhtikahvakuula.net/harjoitusohjelmia/

_________________
Ensimmäinen totuus, tai en tiedä.


Ylös
 Profiili  
 
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 125 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen  1 ... 5, 6, 7, 8, 9  Seuraava

Kaikki ajat ovat UTC


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja.

Etsi tätä:
Hyppää:  
cron
Keskustelufoorumin moottorina toimii phpBB® Forum Software © phpBB Group
Käännös, Lurttinen, www.phpbbsuomi.com