Kahvakuulaurheilu.net

Treenit pyörivät läpi kesän keskiviikkoisin klo 18 Sonninmäen puistossa. Poikkeuksista ilmoitellaan osoitteessa:

http://ryhti.wordpress.com

Sunnuntain kisatreenejä on vielä pari kertaa, sitten ryhmä jää sisätiloista kesätauolle. Voi olla että kesällä otetaan kisaryhmää ulkona mutta ajankohtaa ei ole vielä lyöty lukkoon.

_________________
Totuus löytyy raudasta - blogi | Totuus löytyy raudasta FB | Hakalanmäen Ryhti - kahvakuulaseura Hyvinkäällä | Omat ennätykset

Tietoa Ryhdin tiedottamisesta ja sen seuraamisesta:

http://ryhti.wordpress.com/2012/05/23/m ... edotteita/

Lisäksi, tänään ei ohjattuja treenejä mutta Sonninmäen puisto on toki auki treeniä varten, täällä valmiiksi ohjelma niin ei tarvitse miettiä:

http://ryhti.wordpress.com/2012/05/23/t ... 00-haaste/

_________________
Totuus löytyy raudasta - blogi | Totuus löytyy raudasta FB | Hakalanmäen Ryhti - kahvakuulaseura Hyvinkäällä | Omat ennätykset

Upeita edustuasujamme saa taas tilata:
http://ryhti.wordpress.com/ryhdin-tuulipuvut/

_________________
Totuus löytyy raudasta - blogi | Totuus löytyy raudasta FB | Hakalanmäen Ryhti - kahvakuulaseura Hyvinkäällä | Omat ennätykset

Ryhdillä oli tänään hallituksen kokous. Pari päätöstä saatiin aikaan.

Perinteinen kesän leiripäivä pidetään sunnuntaina 1.7. klo 12 alkaen. Ohjelmasta tiedotetaan myöhemmin.

Loppuvuodesta, todennäköisesti marraskuun lopussa, järjestämme viestikisan. Mukaan haastetaan kaikki kahvakuulaseurat. Lajina ainakin työntö, myös naisilla kahdella kuulalla. Tarkempia tietoja myöhemmin. Samaan yhteyteen on tarkoitus järjestää myös valmentajatapaaminen.

_________________
Ensimmäinen totuus, tai en tiedä.

_________________
Totuus löytyy raudasta - blogi | Totuus löytyy raudasta FB | Hakalanmäen Ryhti - kahvakuulaseura Hyvinkäällä | Omat ennätykset

Leiripäivän ohjelma ja aikataulu:

http://ryhti.wordpress.com/2012/06/15/k ... n-ohjelma/

Mainio kattaus tänäkin vuonna.

_________________
Ensimmäinen totuus, tai en tiedä.

Kuvia 2012 kesäleiriltä:

http://www.flickr.com/photos/48434562@N ... 370446978/

_________________
Totuus löytyy raudasta - blogi | Totuus löytyy raudasta FB | Hakalanmäen Ryhti - kahvakuulaseura Hyvinkäällä | Omat ennätykset

Sisätreenien aikataulu:

http://ryhti.wordpress.com/2012/08/29/s ... aikataulu/

_________________
Totuus löytyy raudasta - blogi | Totuus löytyy raudasta FB | Hakalanmäen Ryhti - kahvakuulaseura Hyvinkäällä | Omat ennätykset

Hyvinkääläiset ja lähiseuduilla asuvat. Ryhti etsii lisää ohjaajia. Tule mukaan ja saa ainutlaatuista käytännön tasolla tapahtuvaa ohjaajakoulutusta ja -kokemusta. Ei sertifikaatteja vaan oikeaa nostamista

http://ryhti.wordpress.com/2012/09/03/r ... -ohjaajia/

_________________
Totuus löytyy raudasta - blogi | Totuus löytyy raudasta FB | Hakalanmäen Ryhti - kahvakuulaseura Hyvinkäällä | Omat ennätykset

Talvileiri suunnitteilla vahvasti tuonne joulukuun alkupuolelle. Seuraa ilmoittelua!

Sitä ennen, hieman historiaa:

http://ryhti.wordpress.com/menneita-tapahtumia/

_________________
Totuus löytyy raudasta - blogi | Totuus löytyy raudasta FB | Hakalanmäen Ryhti - kahvakuulaseura Hyvinkäällä | Omat ennätykset

Ryhdin leiripäivän ohjelma ja sisätreenien loppuvuoden aikataulu julkaistu:

http://ryhti.wordpress.com/2012/11/08/t ... satreenit/

Leirillä taas kovaa settiä tiedossa.

Sisätreenejä voi tulla tyyppaaman myös seuran ulkopuoliset.

_________________
Ensimmäinen totuus, tai en tiedä.

Vuoden 2012 tunnelmia Hyvinkäältä:



http://www.youtube.com/watch?v=KvhVn7LaOg8

_________________
Totuus löytyy raudasta - blogi | Totuus löytyy raudasta FB | Hakalanmäen Ryhti - kahvakuulaseura Hyvinkäällä | Omat ennätykset

Ryhdin harjoitukset jatkuvat jo tällä viikolla. Tervetuloa kokeilemaan.

http://www.ryhtikahvakuula.net/kevaan-2 ... joitukset/

Laitettiin Ryhdin kotisivuja uuteen kuosiin. Nyt sivujen pitäisi olla paremmin luettavissa jopa mobiililaitteilla. Uusi osoite on http://www.ryhtikahvakuula.net. Päivittäkää linkkinne blogeistanne tai seurojen ja salien yms. sivuilta. Vanha osoite uudelleenohjautuu uusille sivuille vielä toistaiseksi, mutta ei ikuisesti. Sivuilla on vielä pikkuvikoja, mutta korjaillaan niitä sitä mukaa kun löydetään ja ehditään.

_________________
Ensimmäinen totuus, tai en tiedä.

_________________
Totuus löytyy raudasta - blogi | Totuus löytyy raudasta FB | Hakalanmäen Ryhti - kahvakuulaseura Hyvinkäällä | Omat ennätykset

Lauantaina 5. ja su 6.1. treeneissä tehdään kuulan nostamisen lisäksi muutamia testejä, joilla testataan lihaskuntoa, maksimivoimantuottoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä. Kannattaa pakata mukaan sisäpelikengät nostokenkien lisäksi.

_________________
Ensimmäinen totuus, tai en tiedä.