Kahvakuulaurheilu.net

Onneksi lasten jalkapallossa on kesätauko (kun ei ole pelaajia), niin pääsin käymään.

Kiitokset Jolille hyvästä treenistä! Etenkin mobbaus-osastolla tuli itselle ihan uusia juttuja.

_________________
Jos veri lakkaa maistumasta, kyseessä on tauko

Fitness kuulailija ja kahvakuulan väärinkäyttäjä vuodesta 2010
Suinulan kuulatreenit: http://harjulanhalla.fi/salivuorot.php

Tämmöistä oli Härmälän rannassa viimeksi:



Ja huomenna taas jatketaan klo 18. Tervetuloa!

_________________
Long Cycle and Bicycle.

Kiitos taas treeneistä! Oli kivaa ja hikistä!

Ja nyt sitten ruvetaan miettimään, miten saataisiin homma jatkettua syksyllä vähemmän sateisissa olosuhteissa. Puhetta on ollut, että yritettäisiin vaikka hommata oma salivuoro. Idean isänä Lindforssit. Saisiko tämmöinen kannatusta?

Ja lisätietoa tässä viestiketjussa: viewtopic.php?f=20&t=3932

_________________
Long Cycle and Bicycle.

Tortaina 4.8. klo 17 treenit ja teemana LC= rinnalleveto ja työntö. Tervetuloa!

Pidettiin eilen Tampereen paikallistoiminnan suunnittelukokous. Kokoukseen osallistui kymmenkunta innokasta kuulailijaa. Paikalla oli myös Suomen kahvakuula ry:n pj Antti Katajainen. Päädyttiin siihen, että ei aleta perustamaan uutta kahvakuulaseuraa Tampereelle, vaan toimitaan Suomen kahvakuula ry:n alaisena.

Ulkotreenit jatkuvat kerran viikossa. Paikka vaihtuu Pirkkahalliin; treenaamme pääsääntöisesti hallin ulkoalueella, mutta sateen sattuessa ja talvella treenit pidetään B-hallin kuntosalilla. Jatkossa katsotaan joku sopiva vakipäivä sen mukaan, miten Pirkkahallin kuntosalilla olisi mahdollisimman väljää. Yritetään myös saada oma salivuoro Ratinan stadionin kuntosalilta syyskuun alusta lähtien. Suunnittelimme, että Pirkkahallin treenit olisivat viikolla ja Ratinan salivuoro viikonloppuna.

Kaikkea kivaa ideoitiin, tärkeimpinä tietysti t-paidat, saunaillat ja pikkujoulut Treeniä voisi olla monipuolisesti: kuntopiiriä, kuulajumppaa, kisatreeniä (gs), salikisoja yms. Mahdollisesti myös luentoja esim. kehonhuollosta. Oma suuri ja mahtava kisajoukkue kasataan myös ja osallistutaan voitokkaasti kaikkiin kisoihin

Toimintaan ovat tervetulleita kaikki kahvakuulailusta kiinnostuneet. Kaikki talkooapu ja ideat otetaan innolla vastaan. Voisitko esim. tulla joskus vetämään treenit (ei välttämättä pelkkää kuulailua) tai tiedätkö jonkun asiantuntijan, joka voisi tulla pitämään luennon tms?

Treeneistä ja muusta toiminnasta ilmoitellaan tässä viestiketjussa ja omalla Facebook-sivullamme: http://www.facebook.com/pages/Suomen-ka ... 2979989350

_________________
Long Cycle and Bicycle.

Loistavaa!
Koskahan täällä pk-seudulla sais vastaavaa aikaiseksi...???

_________________
aka traanitapiiri
Valiokunta | Koti | Kuulasauna | Katsoo ne jotkut golfiakin

Maailmaa parannetaan maksuttomien yhteistreenien muodossa lauantaina 13.8. klo 10 ja keskiviikkona 17.8. klo 18 Tampereen Messu- ja urheilukeskuksessa (Pirkkahalli). Tapaamme B-hallin edustalla. Treenit pidetään hyvällä säällä ulkona, sateella B-hallin kuntosalilla. Omat kuulat mukaan!

_________________
Long Cycle and Bicycle.

Lauantaina 13.8. on treenit ja huomatkaa paikka vaihtunut Härmälän rannasta, Tampereen Messu- ja urheilukeskukseen(Pirkkahalli).

Treenien sisältö on: mobbaus, aktivoiva lämmittely, LC ja hengitysrytmi ja LC-testi. Tervetuloa!

Alla olevasta linkistä lisää infoa aktivoivasta lämmittelystä.
http://www.sulkapallo.fi/ssul/ssulwww.n ... tnavinfa=o

Seuraavat treenit keskiviikkona 17.8. klo 18. Pirkkahallin (Tampereen Messu- ja Urheilukeskuksen) ulkoalueella (A-hallin päässä olevalla sorakentällä) tai sateen sattuessa kuntosalilla (B-halli, sisäänkäynti takakautta). Kartta: http://www.tesc.fi/tesc/si​vu.tmpl?sivu_id=242

Treenit sopivat niin aloittelijoille kuin pidempään harrastaneillekin.

Omat kuulat mukaan!

Tapahtuma Facebookissa: http://www.facebook.com/event.php?eid=133455523415951

Jee jee jee!

_________________
Long Cycle and Bicycle.

Seuraavat treenit keskiviikkona 24.8. klo 18. Pirkkahallin (Tampereen Messu- ja Urheilukeskuksen) ulkoalueella (A-hallin päässä olevalla sorakentällä) tai sateen sattuessa kuntosalilla (B-halli, sisäänkäynti takakautta). Kartta: http://www.tesc.fi/tesc/si​vu.tmpl?sivu_id=242

Tällä kertaa Joni ei pääse ohjaamaan, mutta pidetään treenit silti

Omat kuulat mukaan!

Tapahtuma Facebookissa: http://www.facebook.com/event.php?eid=144118969008617

_________________
Long Cycle and Bicycle.

Tampereella puhaltavat nyt uudet tuulet Jatkossa yhteistreenejä kaksi kertaa viikossa:

- keskiviikkoisin (31.8. alkaen) klo 18.30-19.30 Pirkkahallin (Tampereen Messu- ja Urheilukeskuksen) ulkoalueella (A-hallin päässä olevalla sorakentällä) tai sateen sattuessa kuntosalilla (B-halli, sisäänkäynti takakautta). Kartta: http://www.tesc.fi/tesc/si​vu.tmpl?sivu_id=242
- lauantaisin (2.9. alkaen) klo 13-15 Ratinan stadionin kuntosalilla

Keskiviikkoisin jatketaan samaan tapaan kuin ulkotreeneissä tähänkin asti: monipuolista kuulajumppaa kisaliikkeitäkään unohtamatta. Vetäjänä pääsääntöisesti joli (saa muutkin ohjata!). Ollaan yleensä ulkona, mutta huonolla kelillä voidaan mennä sisälle. Pirkkahallin kuntosalilla on samaan aikaan muitakin treenaajia (sinne ei anneta seuroille omia vuoroja), mutta eiköhän me sieltä joku nurkka löydetä

Lauantaisin on Suomen Kahvakuula ry:n oma salivuoro Ratinassa. Luvassa monipuolista treeniä (esim. kuntopiiriä), kisaliikkeiden tekniikkaa, kisaryhmän treenit, testejä, salikisoja. Saa tulla kauempaakin treenailemaan Yritetään jakaa treenien vetovastuuta niin, että kaikki halukkaat (huhuu?)voisivat vetää kuntopiiriä, keppijumppaa yms. ja kutsutaan vetäjiksi myös vierailevia tähtiä.

Kaikki treenit ovat avoimia ja maksuttomia. Toiveena on kuitenkin, että säännöllisesti treeneissä käyvät olisivat Suomen Kahvakuula ry:n jäseniä.

Mukaan siis sankalla joukolla! Ideoita ja ohjaustarjouksia (mitään ei kyllä kenellekään makseta ) otetaan ilolla vastaan. Go Tampere!

_________________
Long Cycle and Bicycle.

Tällä viikolla treenit keskiviikkona klo 18.30 Pirkkahallin ulkoalueella (sateen sattuessa kuntosalilla) ja lauantaina klo 13 Ratinan stadionin kuntosalilla. Keskiviikkona käydään läpi Long Cyclen tekniikkaa SM-kisojen jälkimainingeissa. Lauantain treenit vetää Suomen kahvakuula ry:n puheenjohtaja Antti Katajainen. Tervetuloa uudet ja vanhat nostajat!

Ja vink vink, saa meidän treeneihin tulla kauempaakin! Ratinan stadion on ihan bussiaseman vieressä, eikä rautatieasemaltakaan montaa sataa metriä ole. Lauantain salivuoro kestään pari tuntia (13-15), siinä ehtii hyvin hioa tekniikkaa, vaihtaa kuulumisia yms.

_________________
Long Cycle and Bicycle.

Kiitos kaikille paikalla olijoille. Hyvin veditten ja hiki tuli. Treenimuoto saattoi aluksi tuntua hieman oudolta, mutta kyllä se siitä aukeaa toistojen kautta. Kivaa oli ja hiki tuli. Niitä kuulumisia ei vaan tainnut ehtiä kauheasti tällä kertaa vaihtamaan?