Kahvakuulaurheilu.net http://www.kahvakuulaurheilu.net/forum/ |
|
Kuulatuuli - Keski-Suomi http://www.kahvakuulaurheilu.net/forum/viewtopic.php?f=20&t=4783 |
Sivu 6/10 |
Kirjoittaja: | Kuulatuuli [ Su Elo 17, 2014 6:39 pm ] |
Viestin otsikko: | Re: Kuulatuuli - Keski-Suomi |
Perjantaina 22.8. kello 18.00 treenataan Laukaassa Valkolan NS-talolla. Tehdään Kaikkosen soijatreeni eli lyhyttä tempausta ja tabataa. |
Kirjoittaja: | Kuulatuuli [ Pe Elo 22, 2014 7:28 pm ] |
Viestin otsikko: | Re: Kuulatuuli - Keski-Suomi |
Sunnuntaina 7.9. kello 18.00 treenataan Laukaassa Valkolan NS-talolla. Tehdään pitkä sarja, laji vapaavalintainen (esim. oma kisalaji). Lämmittelyssä ja oheistreenissä tarvitaan yhteensä neljää kuulakokoa. Facebook-tapahtuma |
Kirjoittaja: | Kuulatuuli [ Su Syys 07, 2014 5:39 pm ] |
Viestin otsikko: | Re: Kuulatuuli - Keski-Suomi |
Ensi viikonloppun 13. - 14.9. on monenlaista tapahtumaa! |
Kirjoittaja: | Kuulatuuli [ Su Syys 14, 2014 7:35 pm ] |
Viestin otsikko: | Re: Kuulatuuli - Keski-Suomi |
Perjantaina 19.9. ja sunnuntaina 21.9. kello 18.00 treenataan Laukaassa. Tarkemmin blogissa |
Kirjoittaja: | Kuulatuuli [ Su Syys 21, 2014 7:25 pm ] |
Viestin otsikko: | Re: Kuulatuuli - Keski-Suomi |
Perjantaina 26.9. ja sunnuntaina 28.9. kello 18.00 treenataan Laukaassa. Lue blogista tarkemmin. |
Kirjoittaja: | Kuulatuuli [ Su Syys 28, 2014 6:53 pm ] |
Viestin otsikko: | Re: Kuulatuuli - Keski-Suomi |
Pitkästi juttua syksyn tapahtumista Valkolassa. |
Kirjoittaja: | Kuulatuuli [ Su Loka 12, 2014 5:58 pm ] |
Viestin otsikko: | Re: Kuulatuuli - Keski-Suomi |
Perjantaina 17.10. kello 18.00 treenataan Laukaassa Valkolan NS-talolla. Tarkemmin blogissa |
Kirjoittaja: | Kuulatuuli [ Pe Loka 17, 2014 6:18 pm ] |
Viestin otsikko: | Re: Kuulatuuli - Keski-Suomi |
Perjantaina 24.10. kello 18.00 treenataan Laukaassa Valkolan NS-talolla. Tempaus-HIIT ja pitkä työntösarja oheistreeneineen. Tarvitaan kisakoko, 2 kg isompi sekä raskas kuula. Sunnuntaina 26.10. kello 18.00 treenataan Laukaassa Valkolan NS-talolla. Turkkilaisen piina ja terwachallenge. On hyvä varautua punnerruskuulalla, kisakoolla ja yhdellä vähän isommalla. |
Kirjoittaja: | Kuulatuuli [ Su Loka 26, 2014 8:32 pm ] |
Viestin otsikko: | Re: Kuulatuuli - Keski-Suomi |
Perjantaina 7.11. kello 18.00 treenataan Laukaassa Valkolan NS-talolla. Työntöä, tempausta ja oheistreeniä. Tarvitaan vain lämmittelykoko ja kisakoko. |
Kirjoittaja: | Kuulatuuli [ Pe Marras 07, 2014 5:45 pm ] |
Viestin otsikko: | Re: Kuulatuuli - Keski-Suomi |
Sunnuntaina 16.11. kello 18.00 treenataan Laukaassa Valkolan NS-talolla. Ohjelmassa on rinnallevetoa ja työntöä sekä keskivartalokuntopiiri. Myös rankaa tukevat syvät lihakset laitetaan töihin. Tarvitaan kolmea kuulakokoa: kisakoko, vähän isompi sekä raskas kuula. |
Kirjoittaja: | Kuulatuuli [ Su Marras 16, 2014 8:36 pm ] |
Viestin otsikko: | Re: Kuulatuuli - Keski-Suomi |
Perjantaina 21.11. kello 18.00 treenataan Laukaassa Valkolan NS-talolla. Ohjelmassa on rinnallevetoa ja työntöä sekä kuntopiiri. Tarvitaan kolmea kuulakokoa: kisakoko, vähän isompi sekä raskas kuula. |
Kirjoittaja: | Kuulatuuli [ To Marras 20, 2014 8:47 pm ] |
Viestin otsikko: | Re: Kuulatuuli - Keski-Suomi |
Perjantaina 28.11. kello 18.00 treenataan Laukaassa Valkolan NS-talolla. Tempaistaan erikokoisilla kuulilla sekä tehdään hanskatempausta kevyellä kuulalla. Myös LC-sarja ja kuntopiiri. Tarvitaan kisakoko sekä -4 kg, +/-2 kg ja +8 kg. Hanskatempaukseen puuvillahanskat. Sunnuntaina 30.11. kello 18.00 treenataan Laukaassa Valkolan NS-talolla. Tehdään kevyempää työntö- ja tempaustreeniä sekä kuntopiiri. Tarvitaan kevyt, kisapainoinen ja raskas kuula. |
Kirjoittaja: | Kuulatuuli [ Su Marras 30, 2014 8:03 pm ] |
Viestin otsikko: | Re: Kuulatuuli - Keski-Suomi |
Itsenäisyyspäivän salikisa, kehonhuoltopikkujoulu ja työntötreeni |
Kirjoittaja: | Kuulatuuli [ Su Joulu 21, 2014 6:09 pm ] |
Viestin otsikko: | Re: Kuulatuuli - Keski-Suomi |
Ensiksi Hyvää Joulua ja sitten suklaansulattelua! |
Kirjoittaja: | Kuulatuuli [ Ke Joulu 31, 2014 8:13 am ] |
Viestin otsikko: | Re: Kuulatuuli - Keski-Suomi |
Treenivuosi käyntiin! |
Sivu 6/10 | Kaikki ajat ovat UTC |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |