Kahvakuulaurheilu.net
http://www.kahvakuulaurheilu.net/forum/

Haapajärven Karateseuran Kahvakuula treenit
http://www.kahvakuulaurheilu.net/forum/viewtopic.php?f=20&t=5142
Sivu 1/2

Kirjoittaja:  janiba [ To Elo 29, 2013 3:20 pm ]
Viestin otsikko:  Haapajärven Karateseuran Kahvakuula treenit

HKS:n kuula treenit alkavat sunnuntaina 1.9 monitoimitalon kuntosalilla.
Klo 15-16.30
Treeneissä on aina kolme osiota: Lämmittely, tekniikka ja kuntopiiriä.
Kaikki tervetulleita, aiempaa kokemusta kuulailusta et tarvitse.

Kirjoittaja:  marjoba [ Ti Elo 19, 2014 9:06 am ]
Viestin otsikko:  Re: Haapajärven Karateseuran Kahvakuula treenit

Treeneistä Haapajärvellä tulevalla kaudella: Haapajärven Karateseura treenit Monitoimitalolla sunnuntaisin 15-16:30, toiminnallista/gs-treeniä, vetäjinä Jani ja Marjo Nurmenniemi. Maaselän Latu, toiminnallista kahvakuulailua ulkona, vetäjänä Jouko Hirvasaho, paikka ja aika ilmoitetaan Maaselän ladun fb-sivulla sekä paikallislehti Maaselässä. Itsellä viikonloput tulee menemään tiiviisti lasten harrastuksissa mutta tulen ilmoittamaan viikoittain omat treeniajat Haapajärven Karateseuran kahvakuulajaoston fb-sivulla. Tänne ovat kaikki tervetulleita mukaan treenaamaan! Autan mielelläni kaikessa lajiin liittyvissä (ja liittymättömissä :) asioissa. Marjo Bankowski, Haapajärven Karateseura

Kirjoittaja:  marjoba [ Ke Syys 03, 2014 4:03 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Haapajärven Karateseuran Kahvakuula treenit

Ja tämä on uusi Haapajärven Karateseuran kahvakuulailijoiden facebook sivu: https://www.facebook.com/haapkarate

Kirjoittaja:  MarjoN [ Pe Syys 12, 2014 7:00 am ]
Viestin otsikko:  Re: Haapajärven Karateseuran Kahvakuula treenit

Haapajärven karateseuran kahvakuula järjestää yhteistyössä Lift me upin kanssa 4h kestävän kahvakuulatekniikkaleirin 5.10 Haapajärven monitoimitalolla 10-14. Leirin aiheena kisatekniikat kattavana pakettina

Leirin hinta 50e/henkilö. Leirin kouluttajana toimii Kirsi Suomela!

Leiri soveltuu niin vasta-alkajille kuin pidempäänkin nostaneille!


Ilmoittautumiset marjo.nurmenniemi@luukku.com tai 0445221227

Järjestäjä pidättää oikeudet mahdollisiin muutoksiin, mutta kaikesta varmasti informoidaan hyvissä ajoin!


-Marjo Nurmenniemi

Kirjoittaja:  voimanainen [ Pe Syys 12, 2014 2:21 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Haapajärven Karateseuran Kahvakuula treenit

MarjoN kirjoitti:
Haapajärven karateseuran kahvakuula järjestää yhteistyössä Lift me upin kanssa 4h kestävän kahvakuulatekniikkaleirin 5.10 Haapajärven monitoimitalolla 10-14. Leirin aiheena kisatekniikat kattavana pakettina

Leirin hinta 50e/henkilö. Leirin kouluttajana toimii Kirsi Suomela!

Leiri soveltuu niin vasta-alkajille kuin pidempäänkin nostaneille!


Ilmoittautumiset marjo.nurmenniemi@luukku.com tai 0445221227

Järjestäjä pidättää oikeudet mahdollisiin muutoksiin, mutta kaikesta varmasti informoidaan hyvissä ajoin!


-Marjo Nurmenniemi


ja tässä mitä kurssilla tehdään:

http://www.liftmeup.fi/

Kirjoittaja:  MarjoN [ Ke Loka 01, 2014 3:21 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Haapajärven Karateseuran Kahvakuula treenit

Leiri valitettavasti peruttu liian vähäisen osallistujamäärän vuoksi.

Sunnuntaisin edelleen 15-16.30 Aluksi 1h toiminnallista kahvakuulaa ja päälle n. 30min GS treeni!

Kirjoittaja:  MarjoN [ Ma Loka 27, 2014 6:29 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Haapajärven Karateseuran Kahvakuula treenit

Haapajärven karateseuran kahvakuulatreenit pidetään joulun alusviikolle saakka (isänpäivänä ei treenejä)
15-16 toiminnallinen kuula 16--> GS tekniikkaa/aikasarjoja.
Nyt kuulaan mahdollista osallistua myös 3e kertamaksulla!

-MarjoN-

Kirjoittaja:  MarjoN [ Su Marras 02, 2014 3:44 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Haapajärven Karateseuran Kahvakuula treenit

Isänpäivänä 9.11
EI TREENEJÄ!

Kirjoittaja:  MarjoN [ Su Marras 09, 2014 1:46 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Haapajärven Karateseuran Kahvakuula treenit

16.11 treeneissä kuulailijoiden Cooper!
15-16 toiminnallinen kuula 16--> GS tekniikkaa/aikasarjoja.
Nyt kuulaan mahdollista osallistua myös 3e kertamaksulla!

Kirjoittaja:  MarjoN [ Ma Tammi 05, 2015 3:12 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Haapajärven Karateseuran Kahvakuula treenit

Treenikausi starttaa 11.1, kevään ajalle treenikertoja kertyy 16.
Harjoitusaika vanha tuttu 15-16.30. Koko kevätkauden hinta 30e taikka 3e kertamaksu.

Helmikuussa
Kehonhuoltoleiri 28.2.2014, klo12-16 Hpj uimahalli
Kehonhuoltoleiri
28.2.2014 klo: 12-16 Haapajärven uimahallilla
Leirin hinta 25e seuran jäsenille, 30e seuran ulkopuolisille!
Haapajärven karateseura järjestää yhteistyössä CrossFit Kokkolan kanssa kokonaisvaltaisen kehonhuoltoleirin. Leiri ei ole suunnattu minkään tietyn urheilulajin edustajille, vaan sopii kaikkien seuramme eri liikuntamuotojen oheisohjelmaksi. Leirillä opit tärkeitä asioita kehon huoltamisesta, venyttelyn tärkeydestä ja eri apuvälineiden käytöstä mm. liikkuvuuden parantamiseksi. Leirin kouluttajana toimii Maria Finell, fysioterapeutti sekä CrossFit Kokkolan omistaja sekä päävalmentaja.
Leirille otetaan 18 ensimmäisenä ilmoittautunutta, ensisijaisia ilmoittautujia ovat seuran jäsenet. Mikäli kaikki paikat eivät täyty 16.1 mennessä, tuolloin avataan yleinen ilmoittautuminen seuran ulkopuolisille henkilöille. Ilmoittautumiset puhelimitse Marjolle 0445221227. Paikkasi leirille varmistat maksamalla leirimaksun 16.1 mennessä, muulloin varaus peruuntuu ja paikkasi annetaan jonossa olevalle. Ole nopea!

Kirjoittaja:  MarjoN [ Su Helmi 15, 2015 11:30 am ]
Viestin otsikko:  Re: Haapajärven Karateseuran Kahvakuula treenit

Haapajärven karateseurassa tapahtuu paljon tulevan vuoden aikana!

28.2 järjestämme kehonhuoltoleirin, kouluttajana Crossfitt Kokkolan omistaja, fysioterapeutti Maria Finell (vielä tilaa ilmoittautujille)

18.4 Kevättä Kuulissa-kahvakuulakilpailut (seuraa ilmoittelua!)
21.4 Kuntonyrkkeilyleiri, kouluttajana Juho Haapoja
1.8 Kahvakuulaurheilun Suomen Cupin LC/OALC osakilpailu

Kirjoittaja:  MarjoN [ Su Helmi 22, 2015 6:53 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Haapajärven Karateseuran Kahvakuula treenit

KEHONHUOLTOLEIRILLE 5 PAIKKAA VAPAANA, YHTEYS MARJOON, JOS HALUAT MUKAAN :)

Kirjoittaja:  MarjoN [ Pe Helmi 27, 2015 1:51 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Haapajärven Karateseuran Kahvakuula treenit

Jumittaako hartiat? Muistuttaako selkä olemassa olostaan?
Tuleppa kehonhuoltoleirillle oppimaan, kuinka itsestä pidetään parempaa huolta!
Kehonhuoltoleiri
28.2.2014 klo: 12-16 Haapajärven uimahallilla
Leirin hinta 25e seuran jäsenille, 30e seuran ulkopuolisille!
Haapajärven karateseura järjestää yhteistyössä CrossFit Kokkolan kanssa kokonaisvaltaisen kehonhuoltoleirin. Leiri ei ole suunnattu minkään tietyn urheilulajin edustajille, vaan sopii kaikkien seuramme eri liikuntamuotojen oheisohjelmaksi. Leirillä opit tärkeitä asioita kehon huoltamisesta, venyttelyn tärkeydestä ja eri apuvälineiden käytöstä mm. liikkuvuuden parantamiseksi. Leirin kouluttajana toimii Maria Finell, fysioterapeutti sekä CrossFit Kokkolan omistaja sekä päävalmentaja.
Leirille otetaan 18 ensimmäisenä ilmoittautunutta, ensisijaisia ilmoittautujia ovat seuran jäsenet. Ilmoittautumiset puhelimitse Marjolle 0445221227.
Ole nopea!

Kirjoittaja:  MarjoN [ Ke Huhti 22, 2015 5:20 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Haapajärven Karateseuran Kahvakuula treenit

HKS Siirtyy vapun jälkeen treenaamaan maanantaisin ulos!
Kahvakuulan sekä erilaisten apuvälineiden kanssa tapahtuvaa monipuolista liikuntaa mukavassa porukassa!

Paikka: Haapajärven ammattiopiston liiketalouden (kauppiksen) piha (Sade säällä yläasteen katoksessa, erittäin huonolla säällä järjestäjä pidättää oikeuden perua harjoitukset/siirtää parempaan ajankohtaan)

Maanantaisin klo 18-19

4.5, 11.5, 18.5, 25.5, 8.6, 15.6, 6.7, 13.7, 20.7 27.7

Haapajärven karateseuran jäsenille ilmainen, muille kerta maksu 2e taikka koko kesän ulkotreenit 10e!

Ohjaajina:
Suomen painonnostoliiton kahvakuulaohjaaja Marjo Nurmenniemi
sekä useita SM-mitaleja kahvakuulaurheilussa voittanut Jani Nurmenniemi

Lisätietoja:
0445221227 tai hks.kahvakuula@gmail.com sekä Facebookista Haapajärven karateseuran kahvakuula

Lainakuulia on saatavana rajallinen määrä, kysy kuulaa ennakkoon!

Kirjoittaja:  MarjoN [ Su Touko 24, 2015 7:12 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Haapajärven Karateseuran Kahvakuula treenit

Huomenna vielä treenit ulkona ja sitten pikku tauko! Jatkuu 8.6

Sivu 1/2 Kaikki ajat ovat UTC
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/