Kahvakuulaurheilu.net

Arsyttää . Myös tuon lainaamasi kirjoituksen perusolettamukset.

Ei terveellisiä ruokia tartte brändätä, vaan avuksi on hillitä brändäämistä ylipäätään. Jos joku huutaa, kuinka pitkään siihen auttaa että itse huutaa kovempaa? Kukaan ei ole zombie, tahdoton ratas jossain koneistossa, jonka "täytyy" pyöriä juuri tietyllä tavalla, vaan ihmisiä jotka voi itte selvittää miten asiat on ja vaikuttaa niihin.

Marks, vastatakseni kysymykseesi: Joo, olen syönyt marjoja

Ja raakoja suklaapapuja. En tosin niin säännöllisesti tai paljon, että olisin havainnut onko niillä erityisiä terveysvaikutuksia.

Tunnustan kokeilleeni useampia "supereväitä". Ainakin seuraavat on testattu:

-maca
-chia
-goji
-chorella ja kelp (leviä - maistuu vehkeelle)
-kaakao (raa'at nibsit)
-yms.

Superruoka on käsitteenä vaan hieman mystinen. Sen verran voin sanoa, että kokonaisvaltainen ruokavalion muutos lisättynä "supereilla" on aiheuttanut n. 5 kilon sulamisen keskivartalosta. Ilman nälkää. Raaka kaakao eri muodoissa "potkii" kyllä kuin 100 kuppia kahvia, että sen verran "vaikutuksia" on huomattu ihan käytännössä.

Eilen tein esim. "suklaamoussen" joka "piristi" sovivasti ennen treeniä:

- avocado 1
- banaani 1
- tammenlehtisalaattia
- kookosöljy 2 rkl
- lucuma 2 tl
- acai 1,5tl
- kaakaonibs ja kaakaojauhe (reilusti)
- makeutukseen hunajaa ja agavesiirappia (sopivasti)
- vettä (siten enttä sekoittuu)

Mittasuhteet n. versioita. Kahden hengen annos. Kaikki blenderiin ja sekaisin. Toimii.

MAINOS:

Itse olen tilaillut iherbistä kaikkea kivaa ja perille on tullut. Koodilla "JAR450" saa 5 dollarin alennuksen ensitilauksesta ja minä saan vastaavasti "bonusta".

_________________
Tähtäimessä hyvä sijoitus GS:n Hämeen piirinmestaruuskilpailuissa vuonna 20**

Ylen Puoli Seitsemän -ohjelmassa olikin näistä juttua.

Kohdassa 16:37 alkaa. Niin toimittaja Milla Madetoja kuin Superfoodien myyjäkin toteavat, että mustikka vie gojin 6-0 ja etenkin siksi, että mustikkaa saa takapihalta mutta goji pitää hakea Tiibetistä. Aika superia.

http://areena.yle.fi/video/520376

_________________
Kukkalaakso.com
https://www.facebook.com/KukkaLaakso

Jamo, mitä mieltä/kokemusta tuosta chiasta? Onko hypetykselle aihetta vai potkiiko marja tykisti?

Oletko kokeillut tehdä tätä:

Tarahumara-intiaanien energiajuoma eli iskiate:
1 lasillinen vettä
2 teelusikallista chia-siemeniä
1 lime
1 teelusikallinen luomuhunajaa

Sekoita ainekset veteen ja anna olla hetken ennen nauttimista.

Iskiate on testattu. Tosin taisin laittaa sitruunaa. En voi sanoa, että chialla on mystisiä vaikutuksia, jotka huomaa heti. Välillä olen tehnyt iskiatea ennen treeniä ja joskus treenin jälkeen. Jatkoin juoman tuunaamista ja lisäsin siihen MSM:n ja suolan.

Yritän kuitenkin aina uskotella itselleni, että tämä antaa minulle "voimaa". Sanotaanko näin, että em. juoma ennen treeniä on parempi kuin vaalealeipä margariinilla. Mutta kuinka paljon - sitä en tiedä.

_________________
Tähtäimessä hyvä sijoitus GS:n Hämeen piirinmestaruuskilpailuissa vuonna 20**

Marjoja pitäisi kaikkien syödä. Kuinka monelta löytyy pakastimesta mustikkaa, puolukkaa ja herukoita (meillä on, kiitos vaimon )

Goji on vähän niinku superruokien tuulimylly.

Kaikki tekee kuulalla tuulimyllyjä, koska youtuubissakin tehdään. Sitten kun perehdytään asiaan tehdään heilureita, tempauksia ja työntöjä (perusliikkeitä). Goji tekee saman. Ensin syödään Kiinasta Suomeen rahdattuja nahistuneita marjoja, koska youtuubissakin tehdään niin. Sitten huomataan, että perusmarjat (mustikka, herukat yms.) rulettavat.

Jotkut tietenkin jäävät goji-asteelle eivätkä kehity

_________________
Tähtäimessä hyvä sijoitus GS:n Hämeen piirinmestaruuskilpailuissa vuonna 20**

LOL!!! Kyllä!


Järkevä kriittisyys on katoava luonnonvara. Uskotaan kaikki mitä luetaan. Ihmisten tulisi kysyä itseltään useammin: "Saisikohan jotain vastaavaa metsästä? Eikö tätä voi tehdä käsipainollakin? Tarvitsenko apulaitteen tämän liikkeen suorittamiseksi? Olenko tyhmä?"

_________________
Kukkalaakso.com
https://www.facebook.com/KukkaLaakso

Mutta, sanottava vielä että olen kokeillut noita superfoodeja ja pidin kovasti. Etenkin goji-marjoista!!

_________________
Kukkalaakso.com
https://www.facebook.com/KukkaLaakso

Ja kunnon jeesusteluhan on yksi varteenotettava taito myös.

Itse nyt olin tuossa edellä hyvin skeptinen vaikkapa maca-jauhetta kohtaan. Sen sijaan pidän leusiinia helvetin kovana aineena ja juon/syön sitä silmät ummessa melkein oksentaen, tietämättä oikein miksi.

Ristiriitoja! Valehtelua! Jeesustelua!

_________________
Kukkalaakso.com
https://www.facebook.com/KukkaLaakso

Onko ne oikeasti hyvän makuisia?
Jos pitään 70 -85% tummasta suklaasta, niin voisiko papuihin jäädä koukkuun?
mistä tilaat?

_________________
Koska sivistys on pinnallista...

Mä olen sooo last season

Mulla kesti vuosia löytää kahvakuula (vaikka niitä oli kotona)

Ja olen vielä kotimaisella marja-asteella, en ole löytänyt vielä superfoodia... ehkä sit muutaman vuoden päästä?

_________________
Jos treenataan, treenataan täysii!

Vaikkei multa kysytäkään vastaan silti

Kaakao itsessään ei ole erityisen herkullista. Ainakin omasta mielestä kaipaa hieman makeutusta (hunaja, agave tai esim. stevia).

Itse olen tehnyt raakasuklaata ja yllämainittuja "mousseja". Raaka-aineena olen käyttänyt kaakaomassaa, nibsejä ja/tai jauhetta. Raakasuklaaohjeita on netti pullollaan.

Netin tietojen mukaan uudessa kaakaovillityksessä tärkeää on se, että kaakaota ei ole kypsennetty vaan se on kuivattu tms. Silloin se potkii kuin muuli.

Kaakaomassaa ja nibsejä saa valistuneista kaupoista ihan Suomestakin. Jenkeistä saa nykykursseilla huomattavasti halvemmalla.

Itse olen tilannut tätä: http://www.iherb.com/Navitas-Naturals-C ... /8257?at=0

_________________
Tähtäimessä hyvä sijoitus GS:n Hämeen piirinmestaruuskilpailuissa vuonna 20**

Olen samaa mieltä noista marjoista. Kovin aliarvostettuja. Meilläkin on pakastin täynnä marjoja ja sieniä nyt. Niiden keräilyyn käyteyt tunnit sitäpaitsi olivat mukavaa ulkoiluaikaa koko perheen voimin.
Jäi vielä suunnittelun asteelle pihlajanmarjojen ja aronioiden hyödyntäminen, mutta kai niistäkin jotain vois keksiä. Harmi ettei Hämeenlinnan seudulla taida olla tyrniä, se olisi aika superfoodia käsittääkseni..

Tästähän tuli virkeä keskustelu. Tässä vielä omakohtaisia kokemuksia ”superfoodeista” ja lisäravinteista, jos jotain kiinnostaa:

- maca – aiheuttaa ripulia
- msm – nopeuttaa aineenvaihduntaa (=jouksuttaa vessaan), käytän silti
- kaakao (raaka) – piristää
- bee pollen – virkistää
- chorella, kelp (levät) – maistuu aivan hirveälle, ehkä apua, en tiedä
- hyvä suola (merisuola, ruususuola, himalajansuola tms.) – maistuu hyvälle, uskon, että parempaa kuin normisuola
- chia – iskiate juoman perusraaka-aine, ”limainen pieni siemen”, ehkä se tekee hyvää, en tiedä
- acai – pitäisi piristää (olen käyttänyt kaakaon kanssa, joten en tiedä vaikutuksesta yksistään)
- goji – nahkea kuivattu marja, voihan niitä napostella, mutta pitkäaikaisvaikutuksista ei tietoa
- kookosöljy – raakasuklaan ja omien karkkien raaka-aine, en ole käyttänyt muutoin

Yleisesti en usko, että supereilla yksistään pelastetaan tilannetta, jos ruokailut ei muuten ole kunnossa. Se mikä on hyvä ruokavalio riippuu siitä keltä kysytään.

Itsellä käytössä sekoitus Olli Postin Nutrixia, luolamies paleota ja vähähiilihydraattista. Pääperiaatteena on ollut korvata kaikki ”ei luonnollinen” luonnollisella tai ainakin paremmalla vaihtoehdolla.

Hyvin on toiminut.

_________________
Tähtäimessä hyvä sijoitus GS:n Hämeen piirinmestaruuskilpailuissa vuonna 20**

Mä ajattelin kokeilla (tilasinkin siis jo) tuommoista D-vitsku valmistetta:

http://www.iherb.com/Now-Foods-Vitamin- ... 10421?at=0

Samasta lafkasta löytyy myös maca-tuotteita:

http://www.iherb.com/Maca

ja kaakaota:

http://www.iherb.com/Search?kw=cacao

Rahdit on kohtuulliset, tilausvahvistus tuli heti ja seuraavana päivänä lähtöilmoitus. Ja vitosen alennuksen saa kun laittaa discount-koodiksi:

EVO465

_________________
The light that burns twice as bright burns half as long. (Eldon Tyrell, Bladerunner)