menijo kirjoitti:
Sekin, että tehdään hirveät määrät kevyttä liikuntaa ei välttämättä johda mihinkään muuhun kuin punasiin poskiin ja lenkin jälkeisiin pullakahveihin. Mutta ymmärsin ainakin AnttiV:n sanat siten, että yleisterveydellisesti se olisi järkevää, vaikka puhe olikin aineenvaihdunnasta. Mutta nehän taas kulkee käsikädessä. No joo.
Ja tosiaan toi istumista käsittelevä tutkimus on tuttu, sen takia tulee pyrkiä liikkumaan mahdollisiman paljon töiden välissä.
Joo siis pelkkä kevyt ei johda mihinkään. Ääripäitä käyttämällä juuri saa sen aineenvaihdunnan hereille. Välillä raskasta punttia, jos paikat kestävät, välillä kestävyyttä ja välillä tehoja. Näin kropassa on jatkuvasti meneillään erilaisten energiatuottojen palautumisprosesseja.
_________________
Näin käy kun saku ottaa liikaa punttia:
https://youtu.be/qBt3kk1pNTkMyrskylän mies jyrää:
https://youtu.be/1H_JzBVqkuI
Kirjaudu sisään
Rekisteröidy
UKK
Etsi
