Warriorilla mennään ja on menty pari vuotta nyt putkeen. Oon ikäni ollut iltasyöjä nuoruudesta lähtien, nuorena vaan vedin kaikkea skeidaa eli ajoitus oli warrioria mutta ruokavalinnat ei. Sitten söin muutaman vuoden terveyslehtien ja bodylehtien ja palstojen innoittamana kolme pääateriaa ja parit snäkit päälle. Mulle toi oli jotenkin ahdistavaa ja vaikeaa. Sitten törmäsin Hofmeklerin kirjoituksiin ja hämmästys oli suuri kun joku suositti syömään juuri niinkuin itse luontaisesti halusin.
Warrior on oikeastaan tosi joustava juttu ja se pitääkin muokata itsaelleen sopivaksi. Pääsääntöisesti syön alisyöntisyklin aikana muutamia snäkejä esim. aamulla vetäsen greipin tai vastapuristetun greippimehun, sitten jossain vaiheessa vaikka pikkumäärän jotain sokeroimatonta luomujugurttia tai vaikka 15g heraa, iltapäivällä vaikkapa omena ja myöhemmin iltapäivällä kourallinen manteleita tai toisinaan kun siltä tuntuu meen vesipaastolla koko päivän pääruokaan asti. Pääruokailu sitten alkaa aina isolla kulholla vihanneksia+vaikka pähkinöitä tai jotain siemeniä ja öljyä, sitten yleensä höyrystettyjä pakastevihannksia ja vaikkapa kanaa tai kalaa jälkkäriksi sitten vaikka pellavasiemenrouheita sekitetttuna mantelivoihin ja lasillinen punaviiniä. Toisinaan sitten kun tekee mieleni enempi hiilaria niin teenkin esim luomuriisistä,mustista pavuista ja lihasta padan. Eli pikkasen vaihtelen rasvapäivien ja hiilaripäivien välillä.
Mä oon pikkasen yli nelikymppinen ja viimeisen lääkärintarkastuksen labra-arvojen mukaan oon hyvässä kuosissa, paremmassa kuin tolloin kun söin erilailla. esimerkiksi verenpaine muutunut liävästi koholla olevasta ihanteelliseksi ja muitakin muutoksia on. Ongelmana on se, että mun ruokailut on nyt vaan muuttuneet muutenkin paljon entisestä. En siis tiedä mikä on warriorin ansiota vai onko mikään ja mikä vaan seuraamusta paremmista ruokavalinnoista. Jokatapauksessa Hofmeklerin kirjojen lukeminen on vaikuttanut mun ruokavalintoihinikin.
Tuohon että onko warrior vaikuttanut jotenkin mun harjoitteluuni, en nyt osaa sanoa mitään varmaa. Luultavasti ei ole vaikuttanut. Lisättäköön vielä sekin että en syö tällätavoin laihtuakseni, oon siis synnynnäinen kynis jollaisena myös viihdyn. Eli en oikein osaa sanoa warriorin pätevyydestä laihdutus tai vastaavissa asioissa. En näe warrioria mitenkään ylivertaisena tai oikeana tapana syödä mulle se vaan sopii ja varmasti joillekkin muillekkin mutta myös monille ei
Vielä muuten se. Kuten jake hekekin. Kyllä mä kylässä syö sillon kuin muutkin ja sitä mitä muutkin, en siis ala naama punaisena kouhkaamaan warrioristani.
Kirjaudu sisään
Rekisteröidy
UKK
Etsi
)..lähinnä tarkotan et kiinnitättekö asiaan kovastikkin huomiota vai meneekö kitusiin mitä eteen tuodaan?
)