Kahvakuulaurheilu.net

Moi Mr!

Tilasin viime keväänä Gregorilta kuulia (2 x12, 2x20 ja 1x32 kg). Kotiovelle toimitettuna maksoivat muistaakseni alle 600 e rahteineen. Muuten samankaltaiset kuin Napparilla, kahva on vaan vähän kapeampi. Kisa liikkeisiin minusta Napparin kuula on toiseksi paras (Leokon jälkeen). Tosin tilasin sieltäkin keväällä ensin yhden 28 kg (joka oli oikein hyvä) ja syksyllä toisen, joka ei sitten ollut niin hyvä, väri ja kahvan pinta erilainen. Mutta kyllä niillä nyt treenaa.
Kisakuulat sopii minusta myös perusliikkeiden opettamiseen hyvin, mutta jos teet jotain missä käytetään sarviotetta niin niihin mm. lujateräs sopii paremmin. Tää on kyllä vaan oma mielipide, tosin omaan kokemukseen perustuva.

t Arikaiko

_________________
Last time. No more bullshit!

Uusi treenipäiväkirja täällä:

http://arikaiko.wordpress.com

Ylipäätään oikeanlaisen tekniikan oppiminen. Kun joka painoinen kuula on saman mallinen, on huomattavasti helpompaa edetä harjoittelussa ilman, että tarvii säätää otteita ja tekniikoita kohdilleen aina uuden mallisen kuulan ja seuraavan painon mukaan. Se on etu.

Se, miten kuula oikeasti "istuu" käteen on ratkaisevaa. Rinnallevedon opettelu esim. kolmiokahvalla on hankalaa, koska ote on toisenlainen ja kuulan pallo huonossa kohdassa. Riippuu toki mitä tekee. Jos tekee jotain ihan muuta eikä perusliikkeitä ja klassisia nostoja ollenkaan, mikset samantien ostaisi käsipainoja ja opettaisi niillä? Ne vie vähemmän tilaakin.

_________________
Kukkalaakso.com
https://www.facebook.com/KukkaLaakso

Omiin kokemuksiin perustuvia hajamietteitä:

Mikään kuula ei taida kestää vetämistä. Vedin viime syksynä 16kg lujaterästä kolme varttia valjailla juosten pääosin asfaltilla ja ihan pilalle meni. Pitäisi olla koko matka jotain pehmeämpää alustaa.

Kolmiokahva on kahden käden heilureissa ehdottomasti hyvä. Jos survoo kädet pyöreäkahvaiseen, saa pahimmassa tapauksessa rasitusvamman kämmenen ulkosyrjään, jos tekee paljon heiluria. Muissa liikkeissä kolmiokahva on haastava, onko se sitten hyvä vai huono juttu, riippuu tavoitteista.

Harjoittelu netin kisakuulat ovat myös rankkoja, kahvan muoto yhdistettynä luullakseni pallon maksimaaliseen kokoon pistää ranteet lujille. Ainakin SM-kisoissa käytetyt kuulat olivat muodoltaan helpompia käsitellä.

_________________
Näin käy kun saku ottaa liikaa punttia:
https://youtu.be/qBt3kk1pNTk

Myrskylän mies jyrää:
https://youtu.be/1H_JzBVqkuI

Kisakuulat tilattu, fitnshape vaíhtoon. Siis en tarkoittanut heittelyllä mitään kuulantyöntöä tai moukarinheittoa kiviseen rinteeseen (miksi pitäisi heittää?), enkä kuulan raahaamista, vaan "flippejä" ja muuta sirkustelua. Eli kaipa kaiken painoiset kisakuulat sen kestää?????????? MM. lätkänpelaajille tosi motivoivia ja hyödyllisiä liikkeitä, silmäkäsikoord. + rannevoimaa. Ja Kukka muuten opetan yhä enemmän perusliikkeitä, enkä muuten enää ikinä tuulimyllyä! Keskitetty hauiskääntökin on parempi.

Keskitetty hauiskääntö pesee tuulimyllyn hauiksen kasvatuksessa, ei muuten.

_________________
Henkilökohtaista kuntovalmennusta, urheillijoiden fysiikkavalmennusta, harjoitusohjelmia, toiminnallisen harjoittelun leirejä ja seminaareja ym:
JR-Valmennus

Kukka.

Oliko siellä Arnoldsissa niitä ladattavia AKC kuulia?
Jos et nähnyt, niin tietääkö Cate niistä jotain?

_________________
Koska sivistys on pinnallista...

Tjaa juu, enpäs muistanut koko juttua. Ei ollut siellä, eikä sen koommin tietoa myöskään CI:lla.

_________________
Kukkalaakso.com
https://www.facebook.com/KukkaLaakso

Hehee, joo tiedän kyllä. Kunhan täällä viisastelen kun en paljon muuhunkaan juuri nyt pysty. Kai nuo kisakuulat flippaamisen/putoamisen kestää, ongelma on tosin siinä että etenkin kevyemmissä saattaa siellä sisällä irrota jotain - koska täytteestä ja sen pitävydestä ei oikein tiedä. Ettei niistä tule sitten helistimiä?

_________________
Kukkalaakso.com
https://www.facebook.com/KukkaLaakso

Niitähän voi käyttää sitten marrakassina zumbassa

_________________
"Lifting to much weight, no speed, useless prick!"

Mistä suomesta/ulkomailta saisi halvimmalla 40kg kisakuulat? Onko tulossa edukkaita tarjouksia kisojen yhteydessä?

Mistäs muuten niitä välikoon kisakuulia nyt voi tilata? Eikös CompactFitin niitä pitäisi myydä? Ainakaan nettikaupassa ei näy tai sitten en vaan osaa etsiä...

_________________
Punire Corpus, Firmo Animus.

^Taitaa olla vasta tulossa, muistaakseni loppukuusta. Nyt on kyllä aikalailla loppukuu, riippuu mistä lasketaan.

_________________
aka traanitapiiri
Valiokunta | Koti | Kuulasauna | Katsoo ne jotkut golfiakin

L.K, ennakkotilauksia otetaan vastaan ja kuulat saapuvat joulukuun alkupuoliskolla, ellei jokin tsunami kaada rahtilaivaa tai jotain muuta, joka voisi vielä viivästyttää toimitusta. Simo olikin näköjään niistä hinnoista laittanut infoa, eli ne tulee tosiaan aina sinne "standardikokojen" väliin. Välihinnan kuulat...

tilausta voi laittaa vaikka mulle, tai suoraan Kirsille.

Ok,kiitos tiedosta. Ei tässä niin hengenhätä ole,tilataan sitten kun paatti perillä ja selvinnyt kaikista Jack Sparrowien hyökkäyksistä;)

_________________
Punire Corpus, Firmo Animus.