Kahvakuulaurheilu.net

Millainen on teidän treenivaatetuksenne? Ei mua ne pyöräilyshortsit ja paidat ja trikoot niin kiinnosta, mutta lähinnä se että käytättekö kenkiä? Itse tykkään harjoitella paljain jaloin, mutta olisiko esim. työntöjen tekniikkaa ajatellen merkitystä kengilläkin?

Lähinnä mietityttää se ääni; paukaus kuuluu monella tosi kovana, ja mietin että saakohan siihen myös lisää voimaa (tai ainakin tukea) jalkapohjista? Paljain varpain treenatessa ei paljon pauketta kuulu, vaan se on enemmänkin nykivää hissuttelua.

Luuletteko, että kengillä olisi väliä?

_________________
Kukkalaakso.com
https://www.facebook.com/KukkaLaakso

Silloin kun teen ohimennen aktivointia, en jaksa laittaa jalkineita. Kun suunnittelen tekeväni yhdenkin työsarjan niin laitan painikengät jalkaan. Ne on muutenkin mun lempparitreenikengät. Kohta kymmenen vuotta jo kestäneet, nyt rupeaa sisäpohjan kumi hapertumaan. Eli hyvin taipuisa ja ohut pohja, ei tarsinaisesti tue hirveesti, mutta pito on tasainen.

Mulla on myös tuollaiset painikengän tapaiset, ostin ne vuosia sitten kun kävin yhden kauden Krav Maga -treeneissä. Noissa on juuri hyvää se, että pohja on tasainen ja ohut, joten tuntuma on hyvä ja pitoa löytyy. Eipä noikaan pahemmin kopsahtele, mutta kyllä ne äänen pitää kun työnnön allemeno osuu kohdalleen.

Menin minäkin "snobbailemaan " ja ostin ennen Latvian matkaa painon nostokengät. Aivan ehdoton työnnössä! Mulla on oikean jalan jalkaholvi romahtanut, ja tehdessa tempauksessä 120-250 tempauksen pitkiä sarjoja, painitossut eivät tukeneet tarpeeksi ja sain kramppeja jalkapohjaan. Ekakerran kun tein 20 kg 250 tempauksen sarjan ja Marks kysyi mikä paikka hyytyi ensin,niin sanoin että jalökapohjat!
Paljain jaloin nostelu kehittää jalkaholvin pieniä lihaksia.Kilpailuissa parhaaseen tulokseen olisi hyvä olla painonnosto kengät.

Uskon että on hyvä periaate harjoitella vahillä/huonommilla varusteilla ja kisata parhailla.

Mullakin on joskun pitkän LC sarjan jälkeen jalkapohjat alkaneen väsyä, kun olen tehnyt paljain jaloin. Ensin olen ehkä tehnyt myös tempausta ja työntöä. Pitäskö huolestua?

_________________
Koska sivistys on pinnallista...

Itse harjoittelen vaihtelevalla varustuksella:
- jumppatossut (lastentarha-/voimanosto maastaveto -malli about 4 €/pari), painikengät ja painonnostokengät
- nostovyö satunnaisesti työntöharjoittelussa kovissa sarjoissa
+ muut viritykset

Kisoihin kannattaisi harjoitella kisavarustuksella ja välineillä - ovat mestarit todenneet kautta aikojen.

Uimari Sievinen oli hyvä esimerkki Sydneyssä Olympialaisissa kun osti uudet uimalasit ennen finaalia ja ui skaban lasit poskilla...ja voi pojat sitä selittelyjen tulvaa...no olihan tulos parempi kuin aikoinaan kun uintivalmentajat olivat onnelisia kun kukaan ei hukkunut kisoissa!

_________________
http://caestuspalestra.wordpress.com

Kotona nostan munasillaan, munasillaan!

Ostin vasta painonnostokengät, joilla olen nyt painonnostanut ja ainakin siinä jämäköitti hommaa huomattavasti. Lisäksi niillä kyykkääminen on paljon "luonnollisempaa", vaikka kyykkyynmeno ei vaikeaa ollut tennareillakaan. Luulen, että nostokengät tukevoittais kuulanostoja samaan tyyliin.

Etuheilautus sai juuri ihan uuden merkityksen.

Mistä noita painonnosto/ -painijatossuja saa? Onko jossain perusliikkeissä, vai pitääkö etsiää hathat-ihmislukko-kauppoja erikseen?

_________________
Kukkalaakso.com
https://www.facebook.com/KukkaLaakso

Öhöm...ko. liikkeen nimi on Kirkonkellot.

Googlella löytyy parikin kotimaista nettikauppaa, itse tilasin kiinalaiset popot täältä:
http://www.ana-sport.com/

Varmaan Etelä-Suomen hyvinvarustetuista urheilu/hormoonikaupoista löytyy myös.

Itse kyllä tulee aika paljon paljain jaloin mutta nyt jossain vaiheessa olis tarkotus ostaa kesäks tämmöset popot.

http://www.feelmax.com/