Kahvakuulaurheilu.net

Keskustelufoorumi
Tänään on Ma Joulu 09, 2019 3:08 am

Kaikki ajat ovat UTC




Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 22 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen  1, 2
Kirjoittaja Viesti
 Viestin otsikko: Re: Pavel Tsatsouline
ViestiLähetetty: La Helmi 12, 2011 10:35 pm 
Poissa
Kahva-aktiivi
Avatar

Liittynyt: Ti Joulu 28, 2010 11:16 am
Viestit: 36
Paikkakunta: Kokkola
jake heke kirjoitti:
Jos kyse on työnnöstä,tempauksesta,heilurista,longcycleä tai rinnalle vedosta,niin videoissa näkyy GS:n maailmanmestareita,jotka näyttävät oikean tekniikan :idea: Jos haluan oppia mavea,kyykkyä tai penkkiä,opiskelisin voimanostajilta :idea: Jos haluaisin oppia tangolla työntämään tai tempaamaan,opiskelisin olympianostajilta :idea: Jos haluaisin oppia nostamaan kahvakuulilla työntöä,tempausta,rinnallevetoa tai heiluria,opiskelisin GS nostajilta :idea:
Pavelin tekniikka on aika "raakile" :shock:


Mietin, että tähän liittyen luin jotain jostain ja nyt löysin sen.

Ja siis tämä koskee vain videoita. Henkilökohtainen oppihan on täysin eriasia. 3 osainen artikkeli Mastering the deadlift

Lainaa:
Issue #1: Competition Deadlifts

Don't use videos of deadlifts from powerlifting competitions as a standard for teaching exercises. For those who haven't done a powerlifting meet, let's just say that you generally aren't feeling like a million bucks when pulling time comes around.

A meet might start at 9AM, at which time you need to hit three heavy squat attempts after an extensive warm-up. A few hours later, you hit three heavy bench attempts, after which your back is so damn tight from arching that you'd think you'd just left a yoga class. (Fortunately, you're surrounded by strong and predominantly fat guys to convince you otherwise.)

You knock back some caffeine, warm up, chalk up, snort a little ammonia, and then go out and dip, grip, and rip. The less you think, the better. So, logically, you aren't going to see the most picture-perfect form. It's like analyzing running mechanics on the marathoner who has heat stroke and is trying to crawl across the finish line.


Linkki

Eli kamppailulajeissa on sama juttu mitä kuulee videoiden kanssa. Ainakin huomattavan uran tehneillä mestareilla. Eli jotkut ovat sitä vastaan tai eivät pidä siittä, että löytyy netistä jotain 10v vanhoja videoita jostain seminaareista, koska

A.) Heidän tekemisisensä voi olla paljonkin erilaista

B.) Päivä jolloin video voi olla kuvattu on ihan hyvin voinut olla paska päivä ja sitten (kärjistetysti) ihmiset tutkivat liikkuvuutta ja tekniikkaa, matkivat sitä ja tekevät asiat kenties huonommin kuin pitäisi.

Eli pointti ei ollut nyt se, että sanoisin vastaan, että Pavelin tekniikka on raakeli. Ei. Sitä se varmaan onkin, en sitä osaa vielä arvioida. Vaan pointti oli, että vaikka katsoo täysin ammattilaisten tekemistä videoilta, ei sekään ole aina laadun tae.

_________________
I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go. But two hundred pounds is always two hundred pounds. -Henry Rollins-


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Pavel Tsatsouline
ViestiLähetetty: Su Helmi 13, 2011 12:44 am 
Poissa
Mobilisaation Mestari ja IMALS
Avatar

Liittynyt: Ti Joulu 04, 2007 4:16 pm
Viestit: 4445
Jos mulla olisi video kaverista joka käy kunto nyrkkeilyssä ja toinen video kaverista joka on ollut ammattilainen 10 vuotta, katsoisin varmasti ammattilaisen videota :idea: Alkuun kaikki ovat "raakileita" ainakin tekniikan suhteen :!: jossain vaiheessa "opetus ikkuna" on auennut suurimmilleen :idea: Vanhemmiten ,fysiikan heikentyessä,monet kehittävät tavan ,jolla kompensoivat heikentynyttä fysiikkaa :idea: Parhaiten oppisi videosta silloin ,kun "opetusikkuna" olisi eniten auki :!:
Kamppailulajeissa tekniikka voi kehittyä loppuun asti,joten paras video voisi olla niissä viimeisin video :!:
Mutta ,parhaimmat lyöjät mielestäni löytyvät nyrkkeilystä :idea: Parhaimmat potkijat löytyvät thai-nyrkkeilystä(hyviä löytyy myös tae-kwon-do:sta) Parhaimmat jne.
Kannattaa kokeilla erillaisia juttuja henkilökohtaisesti ja TESTATA,mitkä toimivat parhaiten :mrgreen:
Mutta pyörää ei kannata keksiä uudelleen,joku teki sen jo meidän puolesta :mrgreen:

_________________
"Lifting to much weight, no speed, useless prick!"


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Pavel Tsatsouline
ViestiLähetetty: Su Helmi 13, 2011 8:46 am 
Poissa
Kahva-aktiivi
Avatar

Liittynyt: Ti Joulu 28, 2010 11:16 am
Viestit: 36
Paikkakunta: Kokkola
Totta, että ei kannata keksiä sitä uudelleen. Mutta mitä tulee vanhentumiseen ja tekniikkaan, näkisin, että se on kaksi osainen juttu.

A.) Varmaan totta, että se tekniikka on hiotunut huippuunsa

B.) Mutta mitä vanhempi ihminen sitä enemmän hän on voinut joutua muuttamaan sitä tekniikkaansa sen johdosta, että keho ei ole enään niin nuori (kuten itsekkin sanoit). Esimerkkinä Aikidon perustaja Morihei Ueshiba, jonka tekeminen kuulemma alkuvuosien aikana oli paljon kovempaa ja suoraviivaisempaa, kun sitten vanhemmiten (jo hommattuaan järkyttävän toimivan pohjan itselleen vuosien aikana) teki todella paljon pehmeämmin. Osana siksi varmaan, että ei enään halunnut tai tarvinnut tehdä kovempaa, osana siksi, että alkoi olemaan vanha joten ei enään ollut sama fyysisyys 60 vuotiaana kuin 40 vuotiaana.

Eli tarkoitan, että voi olla joskus vaikea löytää se ikkuna missä henkilö on auki sillä optimaallisella tavalla. Varsinkin jos on itse juuri aloittanut asian X. Koska ei vielä läheskään tajua niitä kaikkia nyansseja.

_________________
I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go. But two hundred pounds is always two hundred pounds. -Henry Rollins-


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Pavel Tsatsouline
ViestiLähetetty: Su Helmi 13, 2011 10:33 am 
Poissa
Mobilisaation Mestari ja IMALS
Avatar

Liittynyt: Ti Joulu 04, 2007 4:16 pm
Viestit: 4445
Käsittääkseni Ueshiba sai pää oppinsa Sokaku Takedalta ja aikidon pohjana oli daito-ryu jujutsu.
Lajeilla oli eri "päämäärä" joten harjoittelu muotoutui sen mukaan(kaikkien ohjelmien takana on päämäärä :idea: ) Yhä edelleen suosittelen ,että kokeilet esim 2-3 kk jotakin tapaa,ohjelmaa,tekniikkaa ja testaat miten homma kehittyi :!: Koita toista tapaa ja testaa uudelleen. Näin saat henkilökohtaisesti huomata,mikä toimii SINULLE parhaiten :!: Used what is usefull,reject what is useless,make your own(Bruce Lee) :mrgreen:

_________________
"Lifting to much weight, no speed, useless prick!"


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Pavel Tsatsouline
ViestiLähetetty: Su Helmi 13, 2011 10:37 am 
Poissa
Kahva-aktiivi
Avatar

Liittynyt: Ti Joulu 28, 2010 11:16 am
Viestit: 36
Paikkakunta: Kokkola
Tämä on totta kaikinpuolin :)

_________________
I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go. But two hundred pounds is always two hundred pounds. -Henry Rollins-


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Pavel Tsatsouline
ViestiLähetetty: Pe Loka 05, 2012 4:11 pm 
Poissa
Lujaterässydän
Avatar

Liittynyt: Ti Loka 27, 2009 8:39 pm
Viestit: 234
Mulla löytyy hyllystä pavelin power to the people DVD, on vaan jäänyt mietityttämään että onko siinä PTTP kirjassa jotain tarkempaa infoa joka ei tuolla levyllä tule esille? Toisinsanoen kannattaisiko se kirja ostaa parinkympin hintaan lisäksi?


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Pavel Tsatsouline
ViestiLähetetty: Pe Syys 13, 2013 8:16 am 
Poissa
Pitkä sykkeli kahdella pommilla

Liittynyt: Ke Loka 12, 2011 7:05 am
Viestit: 49
Paikkakunta: Pori
Tuosta Power To The People-kirjan tarpeellisuudesta DVD:n rinnalle en osaa sanoa mitään, kun en ole nähnyt kyseistä pätkää, mutta olen pärjännyt pelkällä kirjalla toistaiseksi. Tälleen melkein vuoden viiveellä vastaus, mutta aasinsiltana ajattelin avata lisää keskustelua Pavelista.

Eli itsellä ensikosketus Pavelin opuksiin ja juttuihin oli kun rupesin tekemään PTTP:ia levytangolla ja varmaan samoihin aikoihin The New Program Minimum tuli tutuksi ETK-kirjasta. Sinänsä jännä juttu että tällä hetkellä treenaan niin, että sovellan molempien kirjojen oppeja. ROP-treenit on nyt menossa ja variety päivinä tein maven levytangolla, mutta nyt olen tehnyt sen tempausotteella (Dan John kertoi itse käyttävänsä k.o. liikettä samaan tarkoitukseen ulkomaisella foorumilla). Sitten kun rupeaa tulemaan ongelmia heilurin, tempauksen tai punnerruksen kanssa, niin otan vasta variety-päiville ETK-kirjassa olevat ohjeet. Nyt on progressio edennyt hyvin kaikin puolin, niin haluan pitää sen SGDL:n varietypäivillä.

Vielä sen verran että aloitin varuiksi kevyellä kuulalla (16 kg), vaikka punnerrukset ovat menneet tällä painolla kuin vettä vaan, mutta conditioning puolella on sanomista. Rangaistukseksi itselleni :evil: en salli ottaa vielä raskaampaa kuulaa, ennenkuin tempaus- ja heilurisessiot rupeavat kulkemaan. Parannusta tällä alueella onkin tapahtunut ja 20, 24 ja 30 kiloiset kuugelit odottavat kiltisti kotona vuoroaan.

Homma toimii; olkoon vain kuinka karkeaa HardStyle-hömppää joidenkin mielestä. Tällaiselle kuntoilijalle ihan hyviä juttuja, kun tavoitteena ei ole kisat tms. Pääasia että saan treenattua tehokkaasti ja monipuolisesti koko kroppani ilman selkäjumeja ja polvien kolotuksia.

_________________
"A week of heavy drinking makes me think clearer", Jim Wendler


Ylös
 Profiili  
 
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 22 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen  1, 2

Kaikki ajat ovat UTC


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja.

Etsi tätä:
Hyppää:  
cron
Keskustelufoorumin moottorina toimii phpBB® Forum Software © phpBB Group
Käännös, Lurttinen, www.phpbbsuomi.com