Kahvakuulaurheilu.net

Kalle! Hyvä postaus. Ei ole helppoa, mut oppia tuli läheltä ja huipulta.

Paljon mielleyhtymiä budolajeihin tässä. Sitä äkkiä luulisi että mitä tosta hengittämisestä meuhkataan, sehän on maailman luonnollisin asia, mutta kyllä merkitys korostuu kun edistyy.

Semmoinen vielä tuohon Kallen hyvään synopsiin, että jos työntää ihan liian painavilla kuulilla, niin kiusaus jättää keuhkot tyhjentämättä kun työntö lähtee on suuri. Silloin paineet karkaa keskivartalosta ja ikäänkuin pönkkä häviää raskaan taakan alta. Sitä tekee kerran tai kaksi, mutta sitten happivelka iskee. Olisko tämä sitten yksi hyvä syy lisää ottaa se Kallen ohjelma käyttöön:)

_________________
The light that burns twice as bright burns half as long. (Eldon Tyrell, Bladerunner)

Tuota "jerk with pause" täytyykin kokeilla. Löytyisikö tuosta mitään video klippiä?

Oliko Morozovin opettama hengitys siis lähellä sitä erästä toista venäläistä opettajaa youbesta? Video joka tälläkin palstalla on pyörinyt. Pahoittelen etten tähän hätään sitä löydä, mutta kuulostaa hyvin samalta, kuin yllä kuvailtu. Vai oliko Igorilla jotain eriäviä kikkoja?

Leiri kuulosti kyllä kattavalta.

Edit: heh varmaan vaikea tietää videota tämän perusteella, pyrin postaamaan sen kun pääsen jollain muulla kuin kännykällä etsimään.

Siitä ei taida olla videota mutta 3hengitystä per asento eli räkki kolme hengitystä, voimallista sellaista - eka dippi kolme hengitystä siinä - kakkosdippi kädet suorana kolme hengitystä - yläasento kolme hengitystä - räkkiin jne.

_________________
"Emme lopeta leikkimistä siksi, että vanhenemme vaan vanhenemme siksi, että lopetamme leikkimisen"

Hehe muu oli joku ei niin tunnettu.

Minäkin muistelin täällä foorumilla on pyörineen asiaa tuosta hengitys hommasta. Joskus viime syksynä ehkä? Ainakin joskus talviaikaan/loppusyksystä aloin itse tuota harjoittelemaan. Jukka tais myös harjoitella hyvin samantyyppistä hengitystä...

...paitsi Igor hengittää itse 4 krt yläräkissä vaikka neuvoo hengittämään vain 3 krt...
http://www.youtube.com/user/MorozovIgor ... fapvncDAkw

_________________
http://caestuspalestra.wordpress.com

Niin siis ei se ollut mun mielestä mikään kiveen kirjoitettu 3 hengitystä, vaan me vaan tehtiin sitä kolmella. Kai siinä vois köhkiä vaikka 10 puhpuhia jos pystyy. Saatan olla väärässäkin.

_________________
Ninni - muikea valkku
http://niinasalonen.com -- http://gslieto.blogspot.com

No niin nyt vihdoin reissusta palattu ja pääsin katsomaan mikä se video olikaan. Eli tässä

http://www.youtube.com/watch?v=uqJtehNdGmQ
Itse olen ainakin tuon videon mukaan treenannut ja hengitellyt. Kysymyshän oli muuten, että olikos sillä Igorilla tästä paljolti eroavia ideoita tuohon perus hengitykseen? Mielestäni kuulosti kuitekin aika samalta, vaikkakin oli varmasti paljon syväluotaavampi.

"and for relaxing, every time you relax your legs"

_________________
"Emme lopeta leikkimistä siksi, että vanhenemme vaan vanhenemme siksi, että lopetamme leikkimisen"

Juu en kyllä suosittele olemaan hengittämättä, lähtee taju sillai nopsaan. Tuossa menee mielestäni muutenkin aika sekaisin mitä ne loppujen lopuksi siinä sanovat, koska puhuu uloshengittämisestä yläasennosta ei sisäänhengittämisestä, mutta kaiketi jokainen tajuaa hengitellä siellä kuitenkin. Jos ei, niin oikeasti sitten kannattaa kelailla sitä uudestaan. Lähinnä viittasin tuohon itse työnnön aikana tapahtuvaan hengitysrytmiikkaan. Itse en esimerkiksi pysty hengittämään hyvin nenän kautta isoja määriä ilmaa, niin hengitän sitten suun kautta. Johtunee ahtaista rööreistä nokassa.

Tuossa kuuluu aika hyvin Fuglevin hengitys:

www.youtube.com/watch?v=ElvfNC1oPyg&feature=related

Jotenkin kuulostaa ja näyttää siltä kuin hengittäisi ulos jo ennen kuin kuulat ovat ylhäällä

_________________
Näin käy kun saku ottaa liikaa punttia:
https://youtu.be/qBt3kk1pNTk

Myrskylän mies jyrää:
https://youtu.be/1H_JzBVqkuI

Melkoosen hyvä liikkuvuus rangassa kun kamera kuvas sivusta päin oli kuin mato koukussa

Ottaen huomioon sen että äijä täyttää marraskuussa 49 vuotta Vetää kokovoltteja ym.
Treenaa salissa jossa ei ole sähköä eikä keskuslämmitystä

_________________
"Lifting to much weight, no speed, useless prick!"