Oikeastaan en millään
Teen nykyään todella harvoin turkkilaista, ja silloinkin näköjään maksimiykkösiä.
Olen tehnyt kahden käden tgu:n 40kg hiekkasäkillä, tavallisia turkkilaisia hiekkasäkki olalla ja ihan niitä perinteisiä kahvakuulalla. Mutten ikinä kovin ahkerasti enkä varsinkaan säännöllisesti.
Se on tavallaan testi miten treeni on toiminut, kun kokeilee maksimia turkkilaisessa. jos kroppa on vahvistunut, maksimi on noussut.
Mä muistan kun 40kg levytangolla oli ehdoton maksimi ja todella hc-suoritus!
Kirjaudu sisään
Rekisteröidy
UKK
Etsi
