Kahvakuulaurheilu.net

http://www.youtube.com/watch?v=9lQd-7sUh6o

Pitkä video mut mielenkiinnolla jaksoi katsoa, erittäinkin asiantuntevaa juttua ja monta tärkeää asiaa mm. oikeaoppinen tekeminen oikeilla lihaksilla(tossa keihäänheittäjiä mut yhtä tärkeää se on muissakin lajeissa),
preventiivinen kulttuuri, palautuskulttuuri ja toi lopun venyttelyasia !!!

Hyvä video, erityisesti olkapääasia kiinnosti. Noita kiertojahan tosiaan kannattaa tehdä kaikissa mahdolisissa asennoissa. Minulle uutta, että hitaat lihassolut atrofioituvat ennen nopeita, kun vamman takia joutuu huilaamaan.

Jarmo Ahonen on syystäkin arvostettu fysioterapeutti, tuottanut paljon hyvää materiaalia.

_________________
Näin käy kun saku ottaa liikaa punttia:
https://youtu.be/qBt3kk1pNTk

Myrskylän mies jyrää:
https://youtu.be/1H_JzBVqkuI

Ahonen toiminut paljon olympia valmennettavien kanssa ja tietääkseni koulutus: pilates opettajaksi,method putkisto ja monta muuta vastaavaa Opiskellut fysioterapian lisäksi harjoittelusta ja valmenneuksesta valovuoden verran
Hienoa oli huomata että kuntoutuksessakin on nykyään ymmärrys kokonaisuudesta(synergia) eikä niinkään eristämisestä(isolation)

_________________
"Lifting to much weight, no speed, useless prick!"