Kahvakuulaurheilu.net
http://www.kahvakuulaurheilu.net/forum/

Denis Vasiliev lc 40kg 3min.
http://www.kahvakuulaurheilu.net/forum/viewtopic.php?f=3&t=4397		 Sivu 1/1
Kirjoittaja:  menijo [ Ma Maalis 05, 2012 6:53 am ]
Viestin otsikko:  Re: Denis Vasiliev lc 40kg 3min.
Vitsi tuo Vasiliev on kyllä kova sälli, ehkä eniten urheilijan näköinen Denisovin ja Morozovin lisäksi. Mitä muuten suurin piirtein Denisin lämmittely ja jäähdyttely sisälsi?
Kirjoittaja:  Johan1979 [ Ma Maalis 05, 2012 9:00 am ]
Viestin otsikko:  Re: Denis Vasiliev lc 40kg 3min.
Huikee sälli....

Ja mielenkiintoista infoa! Lämmittelyn tärkeys unohtuu itsellä about aina. Tekosyitä on lukuisia.
Kirjoittaja:  Jukka [ Ma Maalis 05, 2012 10:04 am ]
Viestin otsikko:  Re: Denis Vasiliev lc 40kg 3min.
Hienon näköistä!! Mun mielestä teknisesti paljon oppikirjamaisempi, kuin Denisov...

Mistä tämä on?
Kirjoittaja:  menijo [ Ma Maalis 05, 2012 3:01 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Denis Vasiliev lc 40kg 3min.
Kärppänä spottasin Ivanin vastineen tuolle Pyykkösen videolle.


http://www.youtube.com/watch?v=75MwB1z4PfY Samat painot sama aika. Voi vertailla tyylejä, vaikka Ivanin video onkin huonommin kuvattu.
Kirjoittaja:  Heikki [ Ma Maalis 05, 2012 3:24 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Denis Vasiliev lc 40kg 3min.
Melkoiselle banaanille taipuu veli Vasiliev :D

Ivanilla taas yläasennossa olkavarret jää jotenkin hauskasti kokonaan pään etupuolelle.
Kirjoittaja:  AnttiV [ Ma Maalis 05, 2012 3:51 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Denis Vasiliev lc 40kg 3min.
Ei se kuulien melko eteen jääminen taida sittenkään mikään hirveä tekniikkavirhe ja kuolemansynti olla. Esim Fuglevilla jäävät aika lailla eteen.
Kirjoittaja:  jake heke [ Ma Maalis 05, 2012 4:46 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Denis Vasiliev lc 40kg 3min.
Denisovilla ja Fuglyevillä olkapäät pikkuisen edessä ,mutta kyynärpäät selvästi eteenpäin :idea: Molemmilla jää kädet pikkuisen koukkuun sivustapäin katsottuna(samoin Fedorenkolla) :idea: Ehkä heillä ei ole yläräkki se kaikkein vahvoin :?: Väsyneenä Denisov ja Fuglyev molemmat saaneet hylsyjä huonon yläräkin takia :idea: Denisovilla alkaa stabiliteetti hävitä(kädet ja kuulat huojuvat) ja Fuglyevillä tulee loppusentit punnertamalla :wink:
Kirjoittaja:  Juha [ Ti Maalis 06, 2012 1:54 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Denis Vasiliev lc 40kg 3min.
Heikki kirjoitti:
Melkoiselle banaanille taipuu veli Vasiliev :D

Ivanilla taas yläasennossa olkavarret jää jotenkin hauskasti kokonaan pään etupuolelle.


JMO. Nähdäkseni Vasilievillä parempi liikkuvuus olkapäissä ja ehkä vähempi voimaa, kuin Denisovilla. Denisovin tyyli enempi sellainen push-press tyyli, kun taas Vasilievin tyylipuhtaampi työntö, käyttäen tekniikka (nopeaa allemenoa ja kädet lukkoon) paremmin hyväksi.

jake heke kirjoitti:
Denisovilla ja Fuglyevillä olkapäät pikkuisen edessä ,mutta kyynärpäät selvästi eteenpäin :idea: Molemmilla jää kädet pikkuisen koukkuun sivustapäin katsottuna(samoin Fedorenkolla) :idea: Ehkä heillä ei ole yläräkki se kaikkein vahvoin :?: Väsyneenä Denisov ja Fuglyev molemmat saaneet hylsyjä huonon yläräkin takia :idea: Denisovilla alkaa stabiliteetti hävitä(kädet ja kuulat huojuvat) ja Fuglyevillä tulee loppusentit punnertamalla :wink:


Voisi kuvitella (tai olen kyllä huomannut saman käytännössäkin vuosien saatossa), että jos kädet jää eteen, niin väsyttäessä stabiliteetti häviää, koska se tulee suurelta osin voimista. Vasilievin tyylillä kuulat pyritään tukemaan suoraan tukivarsien päälle, jolloin vähemmän voimaa riittää. Tietysti siinäkin noutaja tulee voimien väsyessä, mutta koska se voima on alun alkaenkin heikkolenkki, niin peli yleensä loppuu kertaheitolla. JMO.
Kirjoittaja:  eveliina [ Ti Maalis 06, 2012 5:12 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Denis Vasiliev lc 40kg 3min.
Denisov on lyhyen kokemukseni mukaan valmentajana todella analyyttinen ja opetuksessaan perusteellinen. Voin kuvitella, että tuo mitä tekee on hänelle tasan tarkkaan optimaalisinta. Hän ei meinaan tee suorituksessaan mitään turhaa, tuskin silmiään räpyttelee. Olin äimistynyt, että noiden nelikymppisten murkuloiden kanssa meni sentään irvistämään muutaman kerran.
(Joo, siinä pidemmässä pätkässä alkaa loppua kohden tekniikka hajoamaan hänelläkin. Mun mielestä se on aika lohdullista.)
Kirjoittaja:  simo k [ Ti Maalis 06, 2012 5:23 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Denis Vasiliev lc 40kg 3min.
Denisovin nostotekniikka käy kyllä mulle opiksi :) samoin kuin Fuglevin tekniikka.
On ne vaan niiin vakuuttavia tuloksia tehneet :idea:
Kirjoittaja:  eveliina [ Ti Maalis 06, 2012 6:45 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Denis Vasiliev lc 40kg 3min.
^^ Myös pudotuksessa D ottaa kuulat ensin vastaan olka-hauisosastolla. Kuulan linja on suoraan hissinä ylös ja alas.
Rivessä myös kuulat nousee räkkiin just eikä melkein. Näyttää Vasili puolestaan korjailevan aika paljon asentoa ennen työntöä.
Kirjoittaja:  Johan1979 [ Ti Maalis 06, 2012 7:43 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Denis Vasiliev lc 40kg 3min.
marks kirjoitti:
pyykkonen kirjoitti:
Ja vielä pointti siitä, että lämmittelysarjat huolella, samalla hengitystekniikalla kuin työsarjat! Vasiliev teki oalc:t kevyellä kuulalla yhtä syvällä allemenolla kuin lc:n 40kg kuulilla.

Nämä on sellaisia pieniä asioita, mitä yritän jatkossa itse parantaa.


Tämä on uskoakseni todella tärkeä asia, jonka puolesta on joku muukin "guru" vaahdonnut. Siinä on se etu ainakin että keskittyy koko ajan tekemiseen ja hyviä toistoja tulee enemmän myös lämmittelystä.


Kyllä, tuossa on ideaa. Funtsiessa omaa tekemistä tulin juurikin siihen tulokseen että iiseihin lämppärinostoihin pitää panostaa enemmän. Iiseihin nimenomaan toistojen määrissä ja painoissa, ei niinkään keskittymisessä tekniikkaan.

Mitä noiden gurujen tekemisiin tulee, niin eiköhän jokaisella niistä ole heille itselleen aika loppuun asti hoonattu tekniikka. Parhaimman hyödyn saa ehkä tunnistamalla niistä itselleen sopivat palaset ja niitä soveltamalla?
Sivu 1/1 Kaikki ajat ovat UTC
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/