Kahvakuulaurheilu.net

Kisat lähenee, enään 5pvä jäljellä koitokseen...

Sunnuntaina Mastereiden Painonnoston SM-kisat Tampereella.

Laji on mulle niin uusi, etten olisi voinut tätä vielä Uuden Vuoden lupauksena tehdä. Tammikuun puolessa välissä en tiennyt tarkalleen, mitkä ovat edes liikkeet. Kiitos Sipilöiden, ajauduin Turun Atleettiklubin ovesta sisään tammikuun puolessa välissä ja kuulin, että heillä on Mastereille omat SM-kisat. Siltä silmänräpäykseltä ilmotin, että mä haluan niihin. Heikki yritti vähän jarrutella: "kokeile nyt edes ensin, miltä tempaus ja työntö tuntuu tangolla!". No 26.1. keräsin rohkeutta ja paukautin salille yksin. Yksi nostolavoisa oli vapaana ja eiku siihen ja kyttäämään mitä muut tekevät... Ei mennyt kauaa kun Suomen Juha tuli kysymään:"Kuka sä olet, kun sua ei ole täällä ennen näkynyt?" Mä siihen: "Joo, en mä täällä ole ennen käynytkään, olen kotona treenannut vähän noilla kahvakuulilla, mutta olisin menossa Mastereiden SM-kisoihin, et olis kiva jos voisit näyttää vähän noita liikkeitä."
Siitä asti ollaan Juhan kanssa treenattu 3krt/vkossa ja se on vahtinut kuin haukka mun jokaista liikettä. Tietää jo lämmittelyssä millainen päivä Rouvalla on. Olen todella kiitollinen saamastani valmennuksesta! Valitettavasti Juha ei pääse mukaan kisoihin, joten siellä olen omillani.

On ollut todella palkitsevaa opetella uutta lajia ja kehitystä on tapahtunut. Suurinpia haasteita on ollut kyykkyyn meneminen/pääseminen. On venytelty oikein urakalla, usein töissäkin... Nyt liikkuvuus jo melkein mahdollistaa kyykyn, mutta helposti kun painoja lisätään tankoon, niin kyykky meinaa unohtua... Ja voima astuu kehiin.

Mastereiden SM-kisoihin on ennakkoilmoittautunut 160 nostajaa ja kisat ovat kaksi päiväiset. Naiset ja yli 60v. miehet nostavat sunnuntaina. Mielestäni on todella ihailtavaa, että kisoihin on ilmoittautunut 3 miestä yli 80v. sarjaan! Siinä on tavoitetta!!

Oma tavoitteeni on saada hyväksytyt suoritukset. Realistinen tavoite yhteistulokselle voisi olla 90-95kg, jos nostot sujuu.

_________________
Jos treenataan, treenataan täysii!

Kuullostaa aivan mahtavalta! Onnea matkaan!!!

Tulen luultavasti sunnuntaina katsomaan!

P.S. Sä oot kyllä ihanan rohkea ja ennakkoluuloton, kun päätät osallistua kisoihin ennen kuin edes osaat liikkeet kunnolla tehdä! Itse kukin tarttis joskus tuollaista rohkeutta ja päättäväisyyttä!

Terhi on kyllä tuossa suhteessa mun idoli!

Me tullaan koko perhe sua kannustaa!!!
-Kahvakuulapaidoissa tietenkin...

Hengessä mukana!
Sä näytät niille kuitenkin... noh... närhen tai minkä vaan.

_________________
aka traanitapiiri
Valiokunta | Koti | Kuulasauna | Katsoo ne jotkut golfiakin

Kyllähän mä tiedän, että puolisoni pystyy mihin vaan, mutta eniten mua on tässä projektissa äimistyttänyt Rouvan lapsenomainen "rajattomuus". Lapsellahan ei ole mitään rajoitinta, ei lapsen mieli jarruta uusien asioiden kokeilemista. Jos jarruttaisi, niin kukaan meistä ei kävelisi. Saman tyylistä asennetta on tässä projektissa vaadittu, oikeasti tammikuun puolivälissä Rouva ei tiennyt painonnoston kisanostojen nimiä tai tunnistanut suoritustapaa.

Koska olet viimeksi opetellut asioita, joissa nyt vaikka ensimmäiset pari sataa yritystä epäonnistuu:)
Mä olen ottanut asiakseni opetella (liikunnan saralla) uusia asioita pikku hiljaa, sen vuoksi mä ihaillen kyylään kaikki esim Jukan videot, paljon haasteita.

Haastankin kaikki (hyvässä hengessä toki) seuraamaan Rouvan esimerkkiä ja työntämään omia rajojaan tänä vuonna vähän kauemmas! Jos se on kuulalavalla nouseminen, niin älä emmi. Jos se on julkisesti laulamista, niin kokeile (selvin päin). Mitä vaan, mutta tee se.

Asenne ratkaisee!

_________________
The light that burns twice as bright burns half as long. (Eldon Tyrell, Bladerunner)

Asiaa Heikki!

_________________
aka traanitapiiri
Valiokunta | Koti | Kuulasauna | Katsoo ne jotkut golfiakin

Eikä ainoastaan asiaa. Mun meinas tulla tippa linssiin, kun oli niin kauniisti kirjoitettu vaimosta. Aaaaawww

_________________
Ninni - muikea valkku
http://niinasalonen.com -- http://gslieto.blogspot.com

Totuudesta on helppo kirjoittaa kauniisti jopa vaimosta
Onnea valitsemallesi tielle!
Näkyyköhän nettilähetystä?

_________________
Kev:n treenit ke ja su klo18-19 yu-kentällä

Osteopaatillekko ?
http://www.suomenosteopaattiliitto.fi

Nettilähetys lähetetään osoitteesta http://www.bambuser.com/tp_painonnosto

_________________
Jos treenataan, treenataan täysii!

Kisat takana.

Tuloksena Painonnoston Suomenmestaruus!

Olin ennakkoilmoittautunut alle 69, mutta tankkasin itseni sarjaa ylemmäksi taktisesti. Nostin siis -75kg, paino 71,60. Ikäluokka 40-44.

Nostin 6 puhdasta (kaikilta tuomareilta hyväksytyt) nostoa.
Tempaus 35, 40, 43
Työntö 45, 50, 53

Olen tyytyväinen tuloksiin, treeneissä kyseiset painot eivät ole nousseet puhtaasti. Paras puhdas treenitempaus on ollut 42,5 ja puhdas treenityöntö 50. Työnnön kanssa on ollut vähän tankokammoa, kun olen hakannut leukaani tankoon.

Kiitos kaikille ihanille kannustuksesta ja mukana elämisestä!

_________________
Jos treenataan, treenataan täysii!

Onnittelut
Bulkkaus onnistui, 69:ssä oisit joutunut aikalailla venymään mestaruuteen
Miten nyt jatko, onko jo uusi laji katseltu

_________________
Kev:n treenit ke ja su klo18-19 yu-kentällä

Osteopaatillekko ?
http://www.suomenosteopaattiliitto.fi

http://www.youtube.com/watch?v=cxYbaFR3DhM&feature=share
3kg/9pvässä, mä olen loistava myös siinä lajissa Nyt voi ottaa kisadietin, kisojen jälkeen...
Painonnosto pysyy, voimannosto kiinnostaisi myös, tarttis kyllä alkaa juoksemaan, pyöräilemään ja uimaan, jos meinaan sitä triathlonia (vajaata matkaa) kokeilla. Kuulaa haluaisin myös kokeilla ja kai mun täytyis antaa kahvakuulalle mahdollisuus myös, josko liekki vielä roihahtais.

Painonnostoon jäi kyllä nostonälkä... kisalavalle oli PALJON helpompi mennä kuin GS-lavalle. Siinä ollaan vain hetki ja sitten pääsee backstagelle.

_________________
Jos treenataan, treenataan täysii!

Onneksi olkoon. Hienon näköistä menoa

_________________
"Lifting to much weight, no speed, useless prick!"

Terhi on Rautaa!!

_________________
aka traanitapiiri
Valiokunta | Koti | Kuulasauna | Katsoo ne jotkut golfiakin

Rouva: Eihän sulla ollut mitään kiirettä pois lavalta, jos vertaa suurimpaan osaan muista kilpailijoista. Sullahan oli aikaa kumarrella yleisölle ennen poistumista. Tykkäsin itse siitä kovasti. Joku vanhempi mies sai siinä kaksi punaista lätkää, niin oli kiikaroivinaan niitä lätkiä, että näkikö varmasti oikein. Muuten poistuivat kyllä aika nopeasti lavalta.

Oli kyllä hieno katsella, kun iäkkäät miehet nöyryyttivät rautaa. Naisethan tuolla olivat vielä tyttöiässä. Rouvan nostovideosta tuli mieleen ensimmäisen miesten erän palkintojen jako. Vaikka palkintoja jakaneet nuoret naisetkaan eivät mitään pitkiä olleet, niin olivat silti lähes päätä pidempiä kuin ryhmän vanhin kilpailija. Halaus oli hiukan koomisen näköinen.

_________________
"Nosta eläkä inise!!!" -P. Virtanen