Kahvakuulaurheilu.net

Keskustelufoorumi
Tänään on La Marras 17, 2018 2:43 pm

Kaikki ajat ovat UTC




Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 39 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen  1, 2, 3  Seuraava
Kirjoittaja Viesti
 Viestin otsikko: Re: KettleGuard
ViestiLähetetty: To Touko 03, 2012 3:34 pm 
Poissa
Kahvakuula-aktivisti ja -ohjaaja
Avatar

Liittynyt: Ma Joulu 03, 2007 8:50 am
Viestit: 12432
Paikkakunta: Hyvinkää, Finland
Mun idea ei ollut se että näitä pitäisi kieltää kisoissa vaan miettiä pidemmällä tähtäimellä pitäisikö tällaisia esim. suositella kaikille aloitteleville naistreenajille? Vai, onko tuo vain erityistarpeeseen, jos mennään isoihin painoihin yms. Vai, onko treenitavalla ja tekniikalla yleensä vaikutusta asiaan.

Onko itäeuroopassa naisilla ongelmia ranteiden kanssa vai johtuuko se nimenomaan työnnöstä?

_________________
Totuus löytyy raudasta - blogi | Totuus löytyy raudasta FB | Hakalanmäen Ryhti - kahvakuulaseura Hyvinkäällä | Omat ennätykset

Lainaa:
"Jos haluat sielunrauhaa ja mielihyvää, usko. Jos haluat omistautua totuudelle, kysy." -F.N.


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: KettleGuard
ViestiLähetetty: To Touko 03, 2012 4:57 pm 
Poissa
Vanhan koulun voimailija

Liittynyt: Pe Elo 05, 2011 2:54 pm
Viestit: 293
Paikkakunta: Varkaus
Mä ostin alussa kettleguardit ja aika pian piti ottaa välistä ne muovilipareet pois ja kääntää ne nurin päin. Nykyisin käytän ihan tavallisia rannehikinauhoja lähinnä siksi, ettei hiki valu kämmeniin niin herkästi ja siksi, että mulla(kin) on taipumus saada mustelmia pelkästä katseesta, joten rannenauhat hieman pehmentää tempauksessa. Mitään etua niistä ei suoritukseen siis ole. Ellei sitten laske tuota hikoamisen estämistä etuna... Sen lisäksi kettleguardit on aika hinnakkaat ja mulle täysin turha ostos.


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: KettleGuard
ViestiLähetetty: To Touko 03, 2012 5:24 pm 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista
Avatar

Liittynyt: Ke Heinä 07, 2010 7:16 am
Viestit: 1272
marks kirjoitti:
Mun idea ei ollut se että näitä pitäisi kieltää kisoissa vaan miettiä pidemmällä tähtäimellä pitäisikö tällaisia esim. suositella kaikille aloitteleville naistreenajille?

Minä ainakin suosittelen alkuun ihan kaikille, myös miehille. Aloittelijoilla ensin huonon tekniikan takia, ja sitten juuri sen ranteelle (tai käsivarrelle) lankeavan painon takia. Itselläni ei ainakaan tule mustelmat ja kivut mistään mätkimisestä vaan pelkästään siitä, että kuulan pallo makaa siinä kohdalla. Kun suunnilleen joka päivä treenaa suht isoilla painoilla, niin mulla ainakin rupeaa ilman rannesuojia tulemaan jo rasitusmurtuman oireita muistuttavia kipuja.

_________________
”Jos sinulla ei ole aikaa syödä, liikkua, ajatella ja levätä oikein, on sinulla oltava aikaa sairastaa myöhemmin!” -Kristian Ekström


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: KettleGuard
ViestiLähetetty: To Touko 03, 2012 5:35 pm 
Poissa
Kahvakuula-aktivisti ja -ohjaaja
Avatar

Liittynyt: Ma Joulu 03, 2007 8:50 am
Viestit: 12432
Paikkakunta: Hyvinkää, Finland
Siis kettleguardeja kaikille, ei vain esim. peruspehmusteita?

_________________
Totuus löytyy raudasta - blogi | Totuus löytyy raudasta FB | Hakalanmäen Ryhti - kahvakuulaseura Hyvinkäällä | Omat ennätykset

Lainaa:
"Jos haluat sielunrauhaa ja mielihyvää, usko. Jos haluat omistautua totuudelle, kysy." -F.N.


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: KettleGuard
ViestiLähetetty: To Touko 03, 2012 6:29 pm 
Poissa
Satku
Avatar

Liittynyt: Su Tammi 27, 2008 6:05 pm
Viestit: 4324
Paikkakunta: Kuusamo
Ranne hikinauha riittää hyvin. En suosittele kenellekkään. Mustelmat kuuluu asiaan kaikille enemmän tai vähemmän, enemmänkin kosmeettinen juttu siinä mielessä. Jos iskujen kevennykseen niin se voi kuulan kohdalta keventää kohtausta mutta miten sitten kyynärpää,olkapää ja ranne? Voima siirtyy sinne ja miljoonan toiston jälkeen, epäilen(en toivo) että tämä tulee näkymään vammoina. Eli ensin lähtisin tekniikan kautta pehmentämään kuula kontaktia kehoon. Itse opettelin kuulailemaan ilman rannelaitteita, nyt tosin käytän hikiranneketta, tosin voin kyllä nostaa ilmankin. Ja onhan mulla otsapantakin sekin on hikeä varten tai voihan se keventää kuulan pudotusta otsaan kun tykkään katsoa kahden palleron menoa, vitsivitsi :D

_________________
Kev:n treenit ke ja su klo18-19 yu-kentällä

Osteopaatillekko ?
http://www.suomenosteopaattiliitto.fi


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: KettleGuard
ViestiLähetetty: To Touko 03, 2012 6:37 pm 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista

Liittynyt: La Maalis 07, 2009 1:30 pm
Viestit: 1148
Paikkakunta: Lieto
Miksi tästä yleensä keskustellaan onko se joltain pois jos joku muu käyttää????

_________________
Menestys tulee ennen työtä vain sanakirjassa.

"Rautaa on vihattava, se on lannistettava, se on nostettava!!" -Kaarlo Kangasniemi


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: KettleGuard
ViestiLähetetty: To Touko 03, 2012 7:16 pm 
Poissa
Metukka ja suolakurkku -uskovainen
Avatar

Liittynyt: To Elo 11, 2011 6:04 am
Viestit: 364
Mulla on KettleGuardit mutten oo koskaan ajatellu et niistä sais jotain erityistä tukea. Viime aikoina ne on ollu enemmänkin vaan henkinen tuki ja funktio suurinpiirtein sama ku rannehikinauhalla, mut aluks kun tekniikka oli mitä oli, toi ne vähän lisäturvaa.


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: KettleGuard
ViestiLähetetty: Pe Touko 04, 2012 2:45 am 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista
Avatar

Liittynyt: Ke Heinä 07, 2010 7:16 am
Viestit: 1272
marks kirjoitti:
Siis kettleguardeja kaikille, ei vain esim. peruspehmusteita?

Ei välttämättä kettleguardeja, mutta jotain ranneketta kuitenkin.

simo k kirjoitti:
Mustelmat kuuluu asiaan kaikille enemmän tai vähemmän, enemmänkin kosmeettinen juttu siinä mielessä.

Mulla ei mustelmat sinänsä haittaa, mutta tekniikka alkaa mennä pieleen, kun kuula painaa arkaa kohtaa koko ajan. Silloin kuulan makaamista käsivarrella alkaa alitajuisesti pelätä.

Kertokaa mullekin, mikä on se tekniikka, jolla kuulan pallo ei paina käsivartta levätessään sen päällä. Mieluusti jätän rannekkeet pois, jos siihen joku tekniikka auttaa!

_________________
”Jos sinulla ei ole aikaa syödä, liikkua, ajatella ja levätä oikein, on sinulla oltava aikaa sairastaa myöhemmin!” -Kristian Ekström


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: KettleGuard
ViestiLähetetty: Pe Touko 04, 2012 4:42 am 
Poissa
Himotyöntäjä
Avatar

Liittynyt: Pe Syys 04, 2009 2:40 pm
Viestit: 2024
Paikkakunta: Turku
Qla kirjoitti:
Kertokaa mullekin, mikä on se tekniikka, jolla kuulan pallo ei paina käsivartta levätessään sen päällä. Mieluusti jätän rannekkeet pois, jos siihen joku tekniikka auttaa!
Mä haluan myös tietää :lol: Ei mulla ranteet kestä 20kg kuulan painoa. Vahvistetulla tuella paino jakautuu vähän isommalle alueelle ja tekee hommasta jokseenkin siedettävää, muttei vielä mielyttävää. En tiedä olenko siroranteinen, kapealta ne ainakin näyttävät. Ympärys on 14-14,5cm. Milläs niitä vahvistettaisiin? :shock:

Onneksi valiokunta on tehnyt päätöksen, että muovitetutkin tuet on sallittuja. [smilie=17.gif]

_________________
Jos treenataan, treenataan täysii!


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: KettleGuard
ViestiLähetetty: Pe Touko 04, 2012 6:53 am 
Poissa
Kahvakuula-aktivisti ja -ohjaaja
Avatar

Liittynyt: Ma Joulu 03, 2007 8:50 am
Viestit: 12432
Paikkakunta: Hyvinkää, Finland
Joillain ei meinaa tosiaan millään löytyä ns. mukavaa asentoa. Varmaan riippuu käsien koosta ja muista välityksista, eli täysin yksilöllistä. Joillain taas löytyy alkuhankaluuksien jälkeen ja joillain samantien. Se on eri asia kuin ylirasitustilat, joita mullakin on ollut joskus kun on ottanut isoilla kuulilla paljon treeniä.

Mä suosittelen niissä tapauksissa sellaisia pehmeitä suojia ja olen yleensä kertonut että tuollaisia vahvikkeellisiakin on tarjolla.

_________________
Totuus löytyy raudasta - blogi | Totuus löytyy raudasta FB | Hakalanmäen Ryhti - kahvakuulaseura Hyvinkäällä | Omat ennätykset

Lainaa:
"Jos haluat sielunrauhaa ja mielihyvää, usko. Jos haluat omistautua totuudelle, kysy." -F.N.


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: KettleGuard
ViestiLähetetty: Pe Touko 04, 2012 1:29 pm 
Poissa
Vanhan koulun voimailija

Liittynyt: Pe Marras 26, 2010 11:16 am
Viestit: 265
Paikkakunta: Kangasala
simo k kirjoitti:
Jos iskujen kevennykseen niin se voi kuulan kohdalta keventää kohtausta mutta miten sitten kyynärpää,olkapää ja ranne? Voima siirtyy sinne ja miljoonan toiston jälkeen, epäilen(en toivo) että tämä tulee näkymään vammoina. Eli ensin lähtisin tekniikan kautta pehmentämään kuula kontaktia kehoon. Itse opettelin kuulailemaan ilman rannelaitteita.

No tässä perustelussa on jo ihan logiikan tynkää, mutta onkos tästä jotain käytännön havaintoja? Eli onko suojien kanssa kuulaavilla jotain vammoja enemmän, tai peräti vammoja joita ilman suojia kuulaavilla ei esiinny lainkaan?

Itse en käytä suojia, mutta en kyllä miljoonia toistojakaan tee ihan hetkessä :-(

_________________
Jos veri lakkaa maistumasta, kyseessä on tauko

Fitness kuulailija ja kahvakuulan väärinkäyttäjä vuodesta 2010
Suinulan kuulatreenit: http://harjulanhalla.fi/salivuorot.php


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: KettleGuard
ViestiLähetetty: La Touko 05, 2012 7:37 pm 
Poissa
Himotyöntäjä
Avatar

Liittynyt: La Joulu 29, 2007 8:09 am
Viestit: 1462
Paikkakunta: Turku
No jos ajattelee sitä fysiikan kannalta, niin kovitettu suojus pienentää pintapainetta ja levittää iskuenergian laajemmalle alueelle. En pitäisi kuitenkaan suojuksen käyttöä ja tekniikan kehittämisen unohtamista pakollisena yhdistelmänä. Jos suojusta harjoituksissa käyttämällä voidaan varmistaa urheilijan selviäminen kisaan asti ehjänä (ja uran jatkuminen), niin mun mielestä kannattaa ehdottomasti käyttää. Vaikka myöhemmässä vaiheessa kilpailuissa kiellettäisiinkin.

Pidetäänhän monessa muussakin urheilussa suojia, amatöörinyrkkeily, jääkiekko, pesis, kriketti jne. :)

_________________
The light that burns twice as bright burns half as long. (Eldon Tyrell, Bladerunner)


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: KettleGuard
ViestiLähetetty: La Touko 05, 2012 7:47 pm 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista
Avatar

Liittynyt: Ke Heinä 07, 2010 7:16 am
Viestit: 1272
Tuomarikoulutuksessa sanottiin, että "Tuomarin ensisijainen tehtävä on varmistaa nostajan turvallisuus ja siksi arvioida teknisten yksityiskohtien laatua". Menisiköhän suojien käyttö tavallaan tuohon nostajan turvallisuuden piikkiin. Jos nostaja säästää suojalla rannettaan, niin eihän se ole pois sellaiselta nostajalta, joka ei suojia käytä.

Meniköhän tämä aiheen ohi...

_________________
”Jos sinulla ei ole aikaa syödä, liikkua, ajatella ja levätä oikein, on sinulla oltava aikaa sairastaa myöhemmin!” -Kristian Ekström


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: KettleGuard
ViestiLähetetty: La Touko 05, 2012 10:26 pm 
Poissa
Mobilisaation Mestari ja IMALS
Avatar

Liittynyt: Ti Joulu 04, 2007 4:16 pm
Viestit: 4445
Vyöstäkin sanottiin että ei saa koskea kyynärpäillä siihen. En kyllä koskaan tajunnut,mitä hyötyä siitä olisi nostajalle jos kyynärpäät yltäisivät iliumeille :idea:
Mulla ei oo kettleguardeja vastaan mitään :!: En usko että antavat mitään erikois hyötyä muihin nähden. Ekalla IKSFA:n leirillä Rudnev sanoi että rannesiteet pois,jotta opitte oikean tekniikan :shock: (läsnäolijan kertomaa)
Mun mielestä vyö ja rannesuojat mahdollistavat joillekkin paremman tuloksen.Eikä siinä ole mitään väärää. Toisilla anatomia huono ja vyö saattaisi mahdollistaa tasapäisen kamppailun jerkissä :idea:
Samoin rannesuojat auttavat niitä ,jotka hikoilevat ja siten mahdollistavat pitemmät tempaus sarjat :idea:(muuten kuula lentää kädestä ennen aikojaan) Olennaista olisikin että toistot ratkaisisivat,eivätkä nyanssit :!:

_________________
"Lifting to much weight, no speed, useless prick!"


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: KettleGuard
ViestiLähetetty: Su Touko 06, 2012 4:00 am 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista
Avatar

Liittynyt: Ke Heinä 07, 2010 7:16 am
Viestit: 1272
Ja toisin päin kääntäen. Jos vyötä olisi pakko käyttää, minä en ainakaan osallistuisi kisaan ollenkaan. [smilie=26.gif]

_________________
”Jos sinulla ei ole aikaa syödä, liikkua, ajatella ja levätä oikein, on sinulla oltava aikaa sairastaa myöhemmin!” -Kristian Ekström


Ylös
 Profiili  
 
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 39 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen  1, 2, 3  Seuraava

Kaikki ajat ovat UTC


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Majestic-12 [Bot] ja 1 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja.

Etsi tätä:
Hyppää:  
cron
Keskustelufoorumin moottorina toimii phpBB® Forum Software © phpBB Group
Käännös, Lurttinen, www.phpbbsuomi.com