Tehokas kahvakuulaharjoittelu opastaa kahvakuulien tuloksia tuottavaan maailmaan mukaansatempaavasti. Kirja antaa perusteellisen rautaisannoksen harjoittelun erityispiirteistä ihmiskehon toiminnan, välineiden valinnan, perustekniikoiden, haastavampien yhdistelmätekniikoiden, sekä harjoitusohjelmien avulla. Kirjassa on 250sivua.
Kirjan selkeä kuvitus ja ymmärrettävät tekniikkakuvaukset sopivat ohjenuoraksi kotitreenarille, liikunnanohjaajalle, personal trainereille, kuntosaleille ja liikuntakeskuksille. Harjoitteet on sovitettavissa ikään, sukupuoleen ja lajitaustaan katsomatta kaikille kehonsa hyvinvoinnista huolehtiville.
Tartu kuulaan ja tempaudu mukaan treeniin!
- Henkilökohtainen valmentaja kahvakuulaharjoitteluun
- Kahvakuulaharjoittelun ABC!
- Selkeä ja hauska harjoitusopas
- Sisältää myös kahvakuula harjoittelu DVD levyn (40min)
Kirjan on kirjoittanut Antti nurmi & Petri Litmanen
Kustantaja Readme.fi
Kirjan Valokuvaajan Elise Kulmala- Magnetphotography
Myynti:
http://www.spartanshop.fi/fi/dvd-t-ja-o ... lossa.html
| Liitteet: |
|
tehokas_kahvakuula_kansimalli jpeg.jpg [ 234.25 KiB | Katsottu 6172 kertaa ] |