Kahvakuulaurheilu.net

Jos jotakuta huvittaa löytää virheitä GS -aloittelijan tekniikasta... eli kritiikkiä tai ihan vaikka tekniikkavinkkiä saa antaa (niin olisin kiitollinen). Tilanne on se, että totuttauduin loppukesän/alkusyksyn 2012 aikana 16kg:n kuulista 24kg:n kuuliin. Tekniikka ja kunto alkaa hajoilemaan 5min jälkeen. Kisoja en ole käynyt, mutta mielessä on. Jotenkin rive pitäisi kai saada taloudellisemmaksi ja kyynärpäät kontrolliin? 74kiloisena jamppana nuo 24 kuulat on kyllä haaste vielä pitkälle tai luulen, että pikemminkin ikä alkaa tulla vastaan nopeammin kuin siirtyminen raskaampiin

http://www.youtube.com/watch?v=sE_UXFsJ ... e=youtu.be

Komppaan Kallea, rive näyttää siltä että se tömähtää roppaan melko lujaa. Muistat vielä kunnon lukitukset yläasentoon Kisoihin vaan.

Musta kuulostaa siltä kuin pidättäisit henkeä kun ponnistus lähtee?
Se saattaa helposti irrottaa kyynärpäät kyljistä.

Ja tuosta rivestä: ootko kokeillut kääntää kahvoja eri asentoihin alhaalla? Mä meinaan hakkaan itteeni myös haboihin jos jätän peukalot eteenpäin, mutta pienellä rotaatiolla tilanne muuttuu hurjasti. Jalat mukaan vastaanottoon, sekin pehmentää.
Yleisilme mainio!

_________________
aka traanitapiiri
Valiokunta | Koti | Kuulasauna | Katsoo ne jotkut golfiakin

Kiitos hyvistä vinkeistä!

Jotenkin tuo nykyinen mahdollisimman suoraviivainen rive ilman kahvan kääntöjä tuntuu paremmalta. En tiedä väsyttäisikö pieni rannerotaatio lisää mun onettoman heikkoja ja ohuita ranteita

Tuntuu, että juuri kyynerpäiden asetteluun oikeaan paikkaan vie voimia turhaan. Jollakin ilveellä ne kun sais kerralla oikeaan paikkaan ilman "asettelua". Pitää keskittyä "pienempään" heilautukseen, hyvä pointti!

Mun mielestä aika valmista tekemistä, asettelu räkkiin vie paljon voimia, liikuttelet kuitenkin omaan painoon nähden isoja romuja tuossa.

Kuvakulma voi valehdella, mutta jokunen rive näytti nousevan korkealle, melkein olkapäille minne ei siis sais sääntäjen mukaan mennä. Voi olla että tuo oli kuvakulmaharhaa. Tekniikka näytti pysyvän kaikissa intervalleissa suurin piirtein samana.

Ja rivessä en laittais kahvoja poikittain jalkojen väliin vaikka Denisov niin tekeekin, voihan sitä kokeilla toki.

Ja hyppy 16 kilon kuulista 24 kiloisiin on ihan tajuton loikka prosentuaalisesti, anna vaan aikaa kunnon kehittyä.

_________________
The light that burns twice as bright burns half as long. (Eldon Tyrell, Bladerunner)

Mä kokeilin tota jo viime talvena Markon leirillä. Ero oli huikea, eikä paluuta ollut.

_________________
aka traanitapiiri
Valiokunta | Koti | Kuulasauna | Katsoo ne jotkut golfiakin

Kilon-pari kevyempänä olen saman huomannut, 2/3 kehonpainosta nostelu on aika erilaista kuin puolen. Oletko jo veteraani-iässä?

_________________
Näin käy kun saku ottaa liikaa punttia:
https://youtu.be/qBt3kk1pNTk

Myrskylän mies jyrää:
https://youtu.be/1H_JzBVqkuI

Mikäs se veteraani rajapyykki olikaan? Olen nyt 37v.

Sen verran kysyn Eve että yhdellä vai kahdella kuulalla? Yhden kuulan LC:ssä poikittain ehdottomasti mut kahdella kuulalla tekee mulla ainakin sen, että mun rehevien reisien välistä vaan loppuu tila.

_________________
The light that burns twice as bright burns half as long. (Eldon Tyrell, Bladerunner)

Kahdella. Yhtä oon kääntänyt aina, mutta Hyvinkäälle treenasin kahdella kääntämättä. Videoista voi katsoa, ettei ollut kovin hyvä juttu kun joka kerta piti korjata asentoa. Siellä on myös vertailuksi tältä viikolta pätkä.

edit: katotaan jos tänään millään jaksan reenin päälle niin kokeilen miten se sujuu mulle selvästi raskailla kuulilla (14, ehkä myös 16 vaikka mulla on niistä susipari). Onhan tuo 12 kg kuitenkin aika kevyt.

_________________
aka traanitapiiri
Valiokunta | Koti | Kuulasauna | Katsoo ne jotkut golfiakin