Kahvakuulaurheilu.net

Lisäksi ne painonnostokengät ja mahdollisesti nostovyö? Näiden merkitys ja käyttötapa?





Näihin pitäisi mun mielestä kehittää jotkut mittarit tai vastaavat. Yleisin kuulakysymys on, mikä on minulle sopivin aloituspaino? Sama GS:ään sovellettuna?
Ja toisaalta, mistä GS-aloittelija saa selville onko hänen heikoin kohtansa liikkuvuus, voima vai kunto? Näihin voisi miettiä jotain itse tehtäviä testejä, joilla pääsee alkuuun ja voi harjoitella oikeita asioita. Kisoissa ja yhteistreeneissä tuleva palaute sitten auttaa pitemmälle.

Tuossa jotain mitä itsellä tuli vielä mieleen..

Olisi hienoa duunata joku (omakustanne) opus aiheesta. Sellainen yksinkertainen mutta laadukas läpyskä, johon on koottu kaikki perustieto simppelisti ilman mitään ylimääräisyyksiä.

Tälläistä kaivattaisiin myös liikkuvuuteen liittyen.

Onhan noista aiheista kirjoitettu vaikka kuinka monta kirjaa, mutta suomeksi ei vissiin yhtä ainutta. Esimerkiksi liikkuvuudesta voisi koota simppelit ja TOIMIVAT liikkeet, ja unohtaa kaikki turha kikkailu (mikä on tosin subjektiivista...)

Ehkä joskus...

_________________
CrossFit Helsinki

Mun mielestä toi voisi GS:ää koskien olla jopa yhdistyksen nimissä tehtävä homma. Rajaisin tuon siksi koskemaan GS:ää, koska se on selkeä laji itsessään, eikä siitä kirjoittatessa ole pakko sitoutua minkään metodin tai tyylisuunnan kannattajaksi/edustajaksi.

Mitä mieltä olette?

Mä voisin ilmoittautua vapaaehtoiseksi keräämään tietoa tekstimuotoon. Lisäksi tarvitaan varmaan kuvia yms. Oikolukua ja tekstin muokkausta jne..
Aluksi se voisi olla sähköisessä muodossa yhdityksen sivuilla, myöhemmin ehkä ihan kirja/vihkonen? Mielipiteitä?

Eli mitä kahvakuulalla voi tehdä - plus sitten sillä kilpaileminen.



Kokoontukaa mahdollisimman pian, ottakaa hyviä kuvia jne. Mä en jaksa lääniä vaihtaa ihan lähipäivinä- tai viikkoinakaan.



Jep, malleja tarvitaan!

_________________
Kukkalaakso.com
https://www.facebook.com/KukkaLaakso

Mulle sopii kyllä. Salilla on kolmijalkainen jalusta kamerallekin.

Tavallaan musta olisi fiksua keskittyä pelkästään asiaan, eli GS:ään, sen apuliikkeisiin, ja mikä tärkeintä, miksi tehdä niitä. Jos keskitytään pelkästään kahvakuulaan, ja mitä kaikkea sillä voi tehdä, tulee siitä helposti RKC:n tyyppinen sillisalaatti.

EDIT: Nojoo, ei nyt välttämättä pelkkään GS:ään tarvitse keskittyä, mutta noihin tärkeimpiin liikkeisiin.

_________________
CrossFit Helsinki

Mulla on sellainen tuntuma, että pelkkää GS:ää varten meillä on vielä liian vähän tietoa - vaikka kokeneimmillakin on sitä jo aika paljon.

Siksi GS-liikkeet ja muut ydinliikkeet kannattaa niputtaa paketiksi, mutta GS:ää varten treenaamisesta, hienosäädöistä yms. ei välttämättä kannata vielä alkaa tekemään suurempaa opusta?

Ja toisaalta kisaliikkeet on niitä perus-perusliikkeitä joka tapauksessa, ja kaikki muut perussetit tukee myös niitä!

_________________
Kukkalaakso.com
https://www.facebook.com/KukkaLaakso

Kuulostaa hyvältä

_________________
CrossFit Helsinki

Mä en pääse nyt livenä paikan päälle, mutta olen siis edelleen käytettävissä esim. kirjoitushommiin tai jotain.



Mun mielestä toi lähtisi kätevästi niin, että ensin peruspaketti, ja sitten laajennetaan sitä esim. yhdistyksen sivuilla kunnes tietoa on niin paljon, että isompaan opukseen olisi aihetta. Pitkän tähtäimen projekti siis.