Kahvakuulaurheilu.net

Keskustelufoorumi
Tänään on Pe Maalis 29, 2024 5:51 am

Kaikki ajat ovat UTC




Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 33 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen  1, 2, 3  Seuraava
Kirjoittaja Viesti
ViestiLähetetty: Su Tammi 20, 2013 8:21 pm 
Poissa
Käsi joka pommia heiluttaa

Liittynyt: Pe Joulu 07, 2012 2:11 pm
Viestit: 24
Kahvakuulailu on siitä ikävä termi, että vaikka se ei varsinaisesti ole diminutiivi, on siinä silti omasta mielestäni vähän semmoinen sinne päin tekemisen maku. Että "tässä nyt vähän kuulaillaan". En kisaa, joten en puhu urheilustakaan, mutta saatan välillä käyttää täysin järjettömiä ilmaisuja kuten "treenaan kahvakuulaa" tai varmaan jopa "teen kahvakuulaa". :|

Kuntokeskuksessamme kahvakuulatuntien nimi on Girya ja kun ohjaajamme puhuu kahvakuulajumpasta, hän tarkoittaa tämmöistä luistelukyykky&hauiskääntö -jumppaa. Meillä suurin osa tunnista perustuu siis ihan kisaliikkeisiin, toki sarjat ovat erilaisia, esim. kahden käden heilautusta tehdään (välillä turhankin) paljon ja ohessa on myös muita liikkeitä ohjaajasta riippuen. Tämä kahvakuulatuntien sisällön ja ohjaajien koulutuksen hajanaisuus on oikeasti aika iso ongelma. Kaverit ja tutut kyselevät, missä olisi kahvakuulatunteja, mutta en voi suositella kuin muutamaa paikkaa, joiden ohjaajat joko tiedän tai tiedän keneltä he ovat oppinsa saaneet. Muuten sisällöstä, tekniikoista ja turvallisuudesta ei voi mennä yhtään takuuseen, vaikka kuinka puhuttaisiin kahvakuulasta.


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Ma Tammi 21, 2013 10:41 am 
Poissa
Käsi joka pommia heiluttaa

Liittynyt: Pe Joulu 07, 2012 2:11 pm
Viestit: 24
marks kirjoitti:
Onko ihan oikeasti jossain tuollaista ohjausta / liikehdintää kuin mitä tuossa kuntoplussan linkissä?

Voi kyllä, vaikka kuinka paljon. Tai oikeastaan ne kahvakuulatunnit menee yleensä niin että ensin on vartalon ja pään ympäri pyörittelyjä, sitten kahden käden heilautusta, missä vaiheessa vielä luulet että jees, hyvä tästä tulee, ja sitten tulee ne pystysoudut ja askelkyykyt. Meinasin kerran kävellä ulos tuollaiselta tunnilta, mutta en sitten kehdannut. Myös kahvakuula-circuitin nimellä kulkevat tunnit vaikuttavat olevan aina tuollaisia. Mutta näistä kuntokeskuskahvakuulailun ongelmista on varmaan ollutkin enemmän muualla täällä.


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Ma Tammi 21, 2013 11:11 am 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista
Avatar

Liittynyt: To Joulu 30, 2010 12:11 pm
Viestit: 956
Paikkakunta: Kotka
Mitä vikaa pystysouduissa ja askelkyykyissä on? Jos niitä siis ei tietty tehdä joka kerta? Esim sumomave+pystysoutu on ainakin omasta mielestä ihan hyvä liike, ei nyt toki mikään joka treenin juttu tietenkään.

Askelkyykyt taas kuuluu omasta mielestä selkeästi muiden kyykkyjen joukkoon hyvinä jalkaliikkeinä. Ovat perkeleen tehokkaitakin, yleensähän niitä vihaa ne ketkä ei vaan pysty/jaksa tehdä oikeasti kunnolla (tämä ei ole siis Nekolle vaan yleisesti).
Itsekään niitä rakasta, mutta teen kyllä säännöllisesti ja teetätän myös.

Tietenkin JOS haluaa vain tehdä GS-liikkeitä, ymmärrän jos tuollainen ei innosta/kiinnosta.En silti lähtisi tyrmäämään suoralta kädeltä, tollaset luistelykyykyt+hauiskäännöt nyt on sitten jo oma lukunsa tietty..

_________________
Punire Corpus, Firmo Animus.


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Ma Tammi 21, 2013 11:54 am 
Poissa
Käsi joka pommia heiluttaa

Liittynyt: Pe Joulu 07, 2012 2:11 pm
Viestit: 24
^ Kyse on just siitä jumppavideomeiningistä, josta ekassa viestissä puhuit. Ohjaajilla ei siis riitä taidot opettaa GS-liikkeitä, joten tuntien sisältö on ainoastaan tavallisia jumppaliikkeitä, joissa ei käytetä hyväksi kuulan ominaispiirteitä, heilautusliikettä (paitsi tuossa kahden käden heilautuksessa) eikä koko vartalon työtä. Toki itsekin teen kaikenlaista muutakin kuin GS-liikkeitä, ja kuulahan on mitä hauskin väline vähän kaikkeen. Mutta miksi noita sitten kutsuisi? Perinteinen jumppatunti, jossa käytetään käsipainon sijaan kahvakuulaa? Kahvakuulaa ilman heilautusta? En tiedä alkaako mennä ohi aiheen, mutta tämä on sellainen suuren yleisön kohtaama asia.


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Ma Tammi 21, 2013 1:55 pm 
Poissa
Pro-kahvakuulajauhaja
Avatar

Liittynyt: To Tammi 31, 2008 6:00 pm
Viestit: 449
Paikkakunta: Oulu
Mäkin kirjoittelin tästä aiheesta syksyllä blogiin:

http://arikaiko.wordpress.com/2012/10/2 ... akuulalla/

_________________
Last time. No more bullshit!

Uusi treenipäiväkirja täällä:

http://arikaiko.wordpress.com


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Ma Tammi 21, 2013 2:00 pm 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista
Avatar

Liittynyt: To Joulu 30, 2010 12:11 pm
Viestit: 956
Paikkakunta: Kotka
Neko kirjoitti:
^ Kyse on just siitä jumppavideomeiningistä, josta ekassa viestissä puhuit. Ohjaajilla ei siis riitä taidot opettaa GS-liikkeitä, joten tuntien sisältö on ainoastaan tavallisia jumppaliikkeitä, joissa ei käytetä hyväksi kuulan ominaispiirteitä, heilautusliikettä (paitsi tuossa kahden käden heilautuksessa) eikä koko vartalon työtä. Toki itsekin teen kaikenlaista muutakin kuin GS-liikkeitä, ja kuulahan on mitä hauskin väline vähän kaikkeen. Mutta miksi noita sitten kutsuisi? Perinteinen jumppatunti, jossa käytetään käsipainon sijaan kahvakuulaa? Kahvakuulaa ilman heilautusta? En tiedä alkaako mennä ohi aiheen, mutta tämä on sellainen suuren yleisön kohtaama asia.


Okei. Varmasti näinkin ja osaltaanhan tämä johtuu myös usein siitä kun kuntokeskuksissa on käytössä todella kevyitä kuulia. En nyt oikein esim ymmärrä mitä järkeä on teettää jollain 8kg kuulalla kahden käden etuheilautusta muulloin kuin opetteluvaiheessa tai korkeintaan jonkun todella pitkän aikasarjan tms. osana. Mikäli tarjolla ei ole isompaa, tyhjästä on paha nyhjäistä, muutenhan taas siltä ohjaajalta vaaditaan tämän suhteen sellaista järkevää "painostusta".
Toki en tiedä onko se huono asia, ettei ohjaaja opeta perusliikkeitä jos ei taidot riitä :wink:

ILman muutahan se pääpaino kannattaa pitää niissä perusliikkeissä, mutta jos puhutaan ryhmätunnista joka ei ole markkinoitu GS-tunniksi niin kyllä mun mielestä on paljon myös hyviä liikkeitä, mitkä ei ole GS-liikkeitä. Näissäkin toki ei pidä lähteä siihen "joka kerta uusi kikka" skaalaan vaan pitäytyä edelleen niissä mitkä tukee välinettä ja sen hyötyjä parhaiten.

Mun mielestä tuntia jossa käytetään kahvakuulaa JA jos sillä tehdään pääosin perusliikkeitä, voi kyllä kutsua aivan hyvin kuulatunniksi/kahvakuulatunniksi/vast. Jos tunnilla tehdään noita hilavitkutuksia, kyllä sitä kaiketi voi edelleen kutsua kahvakuulatunniksi, mutta aiheuttaahan se sitten ihmetystä kun ihminen tulee tuommoiselta tunnilta toisenlaiselle tunnille. Näin meillä ainakin on aiheuttanut. Onneksi vain positiivisessa mielessä. :)

EDIT: Tuo Arin postaama kirjoitus oli kyllä oikein hyvä!

_________________
Punire Corpus, Firmo Animus.


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Ma Tammi 21, 2013 4:03 pm 
Poissa
Vanhan koulun voimailija

Liittynyt: Pe Elo 05, 2011 2:54 pm
Viestit: 292
Paikkakunta: Varkaus
Laitoin paikallislehteen ennen joulua ilmoituksen seuran treeneistä ja käytin nimitystä "kahvakuulaurheilu", koska vedän nimenomaan SKK:n kahvakuulaurheiluun keskittyneitä treenejä. Paikalle tuli ennätykselliset 15 uutta (5:n vakikävijän ohella). Näistä ei yksikään ole tullut toiste, sillä viimeisen vartin aikana alkoi sadella kysymyksiä, että milloin aletaan jumppaamaan :? Eikä siinä mitään, kuulajumpalla on paikkansa ja kuntoiluna se lienee tehokastakin, mutta jokohan olisi aika saada termistö suuren yleisön tietoisuuteen, ettei tulisi näitä pettymyksiä. Myöhemmin sain kuulla, ettei Varkauden kuntosaleilla tarjota enää "kahvakuulaa", joka lienee syy kyseisen kerran kävijäennätykseen..


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Ti Tammi 22, 2013 7:38 am 
Poissa
Painovoima paras voima
Avatar

Liittynyt: To Tammi 26, 2012 7:20 am
Viestit: 94
Paikkakunta: Pohjanmaa
SannaL kirjoitti:
Näistä ei yksikään ole tullut toiste, sillä viimeisen vartin aikana alkoi sadella kysymyksiä, että milloin aletaan jumppaamaan :?



Tätähän minäkin pelkään... :cry:

_________________
Entinen jumppapirkko, nykyinen kisanostaja


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Ti Tammi 22, 2013 11:24 am 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista
Avatar

Liittynyt: To Joulu 30, 2010 12:11 pm
Viestit: 956
Paikkakunta: Kotka
En itse pitäisi tuota mitenkään ihmeellisenä, koska valtaosa "tavan tallaajista" haluaa treeneiltä eniten sellaista hyvää hikitreeniä. Ajan kanssa sitten heille voi jo vetää aivan heittämällä "veren maku suussa"-treenejä, koska epämukavuusaluehan on muokkautuva käsite.

Kysehän on myös varmasti paljon siitä, että "yksitoikkoista" tekemistä ei helposti pidetä A)mielekkäänä, B)tehokkaana ja C)motivoivana.
Se etteikö sellainen treeni vois noita kaikkia olla, on toki aivan oma lukunsa, mutta näin itse olen ajatellut asiaa ainakin päissäni ja perustan tätä myös omiin kokemuksiin sekä aktiivisesti kerättyy palautteeseen harrastajilta. Sekä tietty myös ohjaajakollegoiden näkemyksiin/kokemuksiin eri seuroista.

Mun mielestä tätä hyvin tukee sekin seikka, miksi esim CF on niin suosittua versus vaikkapa painonnosto..?

Näillähän ei ole mitään sen kanssa tekemistä, etteikö esim se GS-treenin vääntäinen voisi olla pirun hauskaa ja tehokasta, mutta hyvin monelle tavan tallaajalle se varmasti ei tätä ole. Ainakaan ennen kuin siihen on päässyt kunnolla sisälle. Kysymys ehkä onkin siitä, että kuinka ihmisiä ajaa sinne perusliikkeisiin sisään eli jos niitä "uittaa" osana sitä "jumppaa", ne koetaan ehkä mielekkäämmiksi sitten ajan kanssa kuin se, että vain ensin suoraan aletaan "jauhamaan" kahta liikettä tunnin ajan.

Nyt siis puhun koko ajan sellaisen ihmisen silmiin, joka olis tulossa suht ekaa kertaa jollekin ohjatulle kahvakuulatunnille/vast. eikä juurikaan ole perehtynyt asiaan (kuten varmasti valtaosa ei ole, siksihän niitä kokeillaan..).

EDIT: Yksi syy tähän on varmaan myös se, että kahvakuulaa on kuitenkin koko ajan markkinoitu mielestäni myös sellaisena kompaktin kokoisena minikuntosalina (mitä se toki tavallaan onkin kyllä mun mielestä ainakin) sekä sellaisen monipuolisen treenin välineenä. Eikä toki varmasti nää kymmenet/sadat videot mitä ihmeellisimpine variaatioineen, varmastikaan heti ole vähentämässä tätä mielikuvaa. Sitten kun jotkut tunnetut urheiluijat promoaa näitä vielä (esim se Sievisen telkkarijuttu) niin onhan se mielikuva valmis.

_________________
Punire Corpus, Firmo Animus.


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Ti Tammi 22, 2013 11:33 am 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista
Avatar

Liittynyt: To Joulu 30, 2010 12:11 pm
Viestit: 956
Paikkakunta: Kotka
Kuulostaa hyvältä (ja aika tutultakin;) ). Aika samalla ideologialla meilläkin mennään, vaikka toki ehkä nuo ns. tekniikkaosiot on joskus vähemmässä. Meillä kuitenkin pyritään siihen, että jos tunnille tulee ekakertalainen, häntä opastetaan kädestä pitäen ja esim haastavampia tekniikoita korvataan alussa helpommilla (jos sellainen muille sattuu). Lisäksi toki noiden perusteet-seminaarien kautta koitetaan saada jengille sitä perustekniikkaa sitten keskitetymmin hanskaan.

_________________
Punire Corpus, Firmo Animus.


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Ke Tammi 23, 2013 5:29 pm 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista
Avatar

Liittynyt: To Joulu 30, 2010 12:11 pm
Viestit: 956
Paikkakunta: Kotka
Niin, juuri tuota vähän itsekin hain alussa, että miksi pitää olla niin tarkasti lokeroimassa? Kun aika harvassa lajissa sitä tehdään kuitenkaan.

Onhan se totta, että jollain avaimenperällä heiluminen tuntuu aika kornilta kun siitä puhutaan kahvakuulaharjoitteluna/vast, mutta mun mielestä siinäkin toteutuu taas monta elementtiä mitkä on ihan jees eli A)tekijät tod.näköisesti tykkäävät (kun käyvät), B)tehdään jotain sen sijaan että maataan sohvalla tms ja C) osallistujat saanee hyvän mielen (ehkä se kuntokin kehittyy).

Mun mielestä tässä maailmassa on aikaa niin rajatusti kullakin, että se kannattaa käyttää sellaisiin asioihin mistä oikeasti nauttiii.

Toki onhan se hyvä aina täsmentää, että kahvakuulalla ei ole alunperin harjoiteltu ihan noin ja tuollaiseen sitä ei ole ensijaisesti suunniteltu jos halutaan saada parhaat tehot irti aparaatista.

_________________
Punire Corpus, Firmo Animus.


Ylös
 Profiili  
 
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 33 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen  1, 2, 3  Seuraava

Kaikki ajat ovat UTC


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 15 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja.

Etsi tätä:
Hyppää:  
cron
Keskustelufoorumin moottorina toimii phpBB® Forum Software © phpBB Group
Käännös, Lurttinen, www.phpbbsuomi.com