Kahvakuulaurheilu.net

En itse pitäisi tuota mitenkään ihmeellisenä, koska valtaosa "tavan tallaajista" haluaa treeneiltä eniten sellaista hyvää hikitreeniä. Ajan kanssa sitten heille voi jo vetää aivan heittämällä "veren maku suussa"-treenejä, koska epämukavuusaluehan on muokkautuva käsite.

Kysehän on myös varmasti paljon siitä, että "yksitoikkoista" tekemistä ei helposti pidetä A)mielekkäänä, B)tehokkaana ja C)motivoivana.
Se etteikö sellainen treeni vois noita kaikkia olla, on toki aivan oma lukunsa, mutta näin itse olen ajatellut asiaa ainakin päissäni ja perustan tätä myös omiin kokemuksiin sekä aktiivisesti kerättyy palautteeseen harrastajilta. Sekä tietty myös ohjaajakollegoiden näkemyksiin/kokemuksiin eri seuroista.

Mun mielestä tätä hyvin tukee sekin seikka, miksi esim CF on niin suosittua versus vaikkapa painonnosto..?

Näillähän ei ole mitään sen kanssa tekemistä, etteikö esim se GS-treenin vääntäinen voisi olla pirun hauskaa ja tehokasta, mutta hyvin monelle tavan tallaajalle se varmasti ei tätä ole. Ainakaan ennen kuin siihen on päässyt kunnolla sisälle. Kysymys ehkä onkin siitä, että kuinka ihmisiä ajaa sinne perusliikkeisiin sisään eli jos niitä "uittaa" osana sitä "jumppaa", ne koetaan ehkä mielekkäämmiksi sitten ajan kanssa kuin se, että vain ensin suoraan aletaan "jauhamaan" kahta liikettä tunnin ajan.

Nyt siis puhun koko ajan sellaisen ihmisen silmiin, joka olis tulossa suht ekaa kertaa jollekin ohjatulle kahvakuulatunnille/vast. eikä juurikaan ole perehtynyt asiaan (kuten varmasti valtaosa ei ole, siksihän niitä kokeillaan..).

EDIT: Yksi syy tähän on varmaan myös se, että kahvakuulaa on kuitenkin koko ajan markkinoitu mielestäni myös sellaisena kompaktin kokoisena minikuntosalina (mitä se toki tavallaan onkin kyllä mun mielestä ainakin) sekä sellaisen monipuolisen treenin välineenä. Eikä toki varmasti nää kymmenet/sadat videot mitä ihmeellisimpine variaatioineen, varmastikaan heti ole vähentämässä tätä mielikuvaa. Sitten kun jotkut tunnetut urheiluijat promoaa näitä vielä (esim se Sievisen telkkarijuttu) niin onhan se mielikuva valmis.

_________________
Punire Corpus, Firmo Animus.

Kuulostaa hyvältä (ja aika tutultakin;) ). Aika samalla ideologialla meilläkin mennään, vaikka toki ehkä nuo ns. tekniikkaosiot on joskus vähemmässä. Meillä kuitenkin pyritään siihen, että jos tunnille tulee ekakertalainen, häntä opastetaan kädestä pitäen ja esim haastavampia tekniikoita korvataan alussa helpommilla (jos sellainen muille sattuu). Lisäksi toki noiden perusteet-seminaarien kautta koitetaan saada jengille sitä perustekniikkaa sitten keskitetymmin hanskaan.

_________________
Punire Corpus, Firmo Animus.

Niin, juuri tuota vähän itsekin hain alussa, että miksi pitää olla niin tarkasti lokeroimassa? Kun aika harvassa lajissa sitä tehdään kuitenkaan.

Onhan se totta, että jollain avaimenperällä heiluminen tuntuu aika kornilta kun siitä puhutaan kahvakuulaharjoitteluna/vast, mutta mun mielestä siinäkin toteutuu taas monta elementtiä mitkä on ihan jees eli A)tekijät tod.näköisesti tykkäävät (kun käyvät), B)tehdään jotain sen sijaan että maataan sohvalla tms ja C) osallistujat saanee hyvän mielen (ehkä se kuntokin kehittyy).

Mun mielestä tässä maailmassa on aikaa niin rajatusti kullakin, että se kannattaa käyttää sellaisiin asioihin mistä oikeasti nauttiii.

Toki onhan se hyvä aina täsmentää, että kahvakuulalla ei ole alunperin harjoiteltu ihan noin ja tuollaiseen sitä ei ole ensijaisesti suunniteltu jos halutaan saada parhaat tehot irti aparaatista.

_________________
Punire Corpus, Firmo Animus.