Kahvakuulaurheilu.net

Keskustelufoorumi
Tänään on La Marras 17, 2018 3:41 pm

Kaikki ajat ovat UTC




Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 5 viestiä ] 
Kirjoittaja Viesti
 Viestin otsikko: 8min LC -testi @24kg
ViestiLähetetty: Su Syys 15, 2013 5:18 pm 
Poissa
Sekaisin kuulista

Liittynyt: To Huhti 19, 2012 1:25 pm
Viestit: 77
http://www.youtube.com/watch?v=b_P9AbNC ... e=youtu.be

Kunto riitti yllättävän hyvin 7rpm tahdilla, tosin kivan viileä syysilta oli liiankin mukava olosuhteeltaan :)

Millä osa-alueilla pitäisi tekniikkaa hioa mielestänne?


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: 8min LC -testi @24kg
ViestiLähetetty: Su Syys 15, 2013 5:37 pm 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista

Liittynyt: Ma Kesä 15, 2009 4:08 pm
Viestit: 3947
Paikkakunta: Hyvinkää
Tommigun kirjoitti:
http://www.youtube.com/watch?v=b_P9AbNCV88&feature=youtu.be

Kunto riitti yllättävän hyvin 7rpm tahdilla, tosin kivan viileä syysilta oli liiankin mukava olosuhteeltaan :)

Millä osa-alueilla pitäisi tekniikkaa hioa mielestänne?


Tosi hyvältä näyttää. Eipä isompaa valittamista. Sinun sarjaan tulee muuten Pietarista Arsenij Zhernakov ja Arkadi Semenov kirittämään. He eivät kuitenkaan kamppaile SM-mitaleista.

Ainahan sitä jotain pientä tietysti on kun oikein kaivelee. Alussa muutama heikko yläpysäytys. Pientä kiertoa näytti olevan työnnössä. Kyynärpäät pitäisi olla samalla leveydellä räkissä ja yläasennossa. Nyt näyttävät tekevän pienen koukkauksen sivulta ja se tekee yläasennosta vähän epästabiilin. Eka dippiin lähdettäessä kyynärpäät tekevät turhaan pienen pompun. Voi liittyä hengitykseen. Otat ehkä syvemmän hengityksen ennen eka dippiin lähtöä? Rivessä edelleen pientä asettelua, mutta ei pahasti.

Hyvässä kunnossa olet, varmasti tulee kova tulos ja toivottavasti nähdään sinut mukana EM- ja MM-kisoissa tulevina vuosina.

_________________
Ensimmäinen totuus, tai en tiedä.


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: 8min LC -testi @24kg
ViestiLähetetty: Su Syys 15, 2013 5:46 pm 
Poissa
Sekaisin kuulista

Liittynyt: To Huhti 19, 2012 1:25 pm
Viestit: 77
pyykkonen kirjoitti:
Tommigun kirjoitti:
http://www.youtube.com/watch?v=b_P9AbNCV88&feature=youtu.be

Kunto riitti yllättävän hyvin 7rpm tahdilla, tosin kivan viileä syysilta oli liiankin mukava olosuhteeltaan :)

Millä osa-alueilla pitäisi tekniikkaa hioa mielestänne?


Tosi hyvältä näyttää. Eipä isompaa valittamista. Sinun sarjaan tulee muuten Pietarista Arsenij Zhernakov ja Arkadi Semenov kirittämään. He eivät kuitenkaan kamppaile SM-mitaleista.

Ainahan sitä jotain pientä tietysti on kun oikein kaivelee. Alussa muutama heikko yläpysäytys. Pientä kiertoa näytti olevan työnnössä. Kyynärpäät pitäisi olla samalla leveydellä räkissä ja yläasennossa. Nyt näyttävät tekevän pienen koukkauksen sivulta ja se tekee yläasennosta vähän epästabiilin. Eka dippiin lähdettäessä kyynärpäät tekevät turhaan pienen pompun. Voi liittyä hengitykseen. Otat ehkä syvemmän hengityksen ennen eka dippiin lähtöä? Rivessä edelleen pientä asettelua, mutta ei pahasti.

Hyvässä kunnossa olet, varmasti tulee kova tulos ja toivottavasti nähdään sinut mukana EM- ja MM-kisoissa tulevina vuosina.


Kiitos, Just nuo mainitsemasi ongelmat ovat niitä joita itsekkin olen ajatellut. Tuo hengitys juttu dippiin menossa taitaa muuten olla totta tuntuu kyllä että otan aika syvän henkäisyn :) Riven asettelu on ongelma näillä 24 kg kuulilla, 20kg:lla se ei enää ole niin iso probleema... Kehittyminen näissä pienissä teknisissä jutuissa on välillä olematonta, koska sitä tahkoaa vain yksin kotona :) Pitäs saada kuulaseura tänne Itä-Helsinkiin! Huh, toivottavasti nuo venäläiset ei kiritä niin kovaa, että itse aloittaa liian kovaa ja hyytyy ennen aikojaan :D


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: 8min LC -testi @24kg
ViestiLähetetty: Su Syys 15, 2013 7:01 pm 
Poissa
Satku
Avatar

Liittynyt: Su Tammi 27, 2008 6:05 pm
Viestit: 4324
Paikkakunta: Kuusamo
Hyvä 8 minuuttinen! Perusjutut hanskassa.
Rive heiluri jää taka-asennossa koukkupolveksi mutta ei näy menoa haittaavan.
Kova kunto on, hyvää tulosta voi odottaa täyteen aikaan.

_________________
Kev:n treenit ke ja su klo18-19 yu-kentällä

Osteopaatillekko ?
http://www.suomenosteopaattiliitto.fi


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: 8min LC -testi @24kg
ViestiLähetetty: Ti Syys 17, 2013 5:16 am 
Poissa
Olisiko käsipaino sittenkin parempi?

Liittynyt: Su Maalis 03, 2013 6:53 pm
Viestit: 16
Lift me up treenaa Itä-Helsingissä:

http://liftmeupteam.wordpress.com/2013/ ... pin-syksy/

Tervetuloa mukaan! :)


Ylös
 Profiili  
 
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 5 viestiä ] 

Kaikki ajat ovat UTC


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja.

Etsi tätä:
Hyppää:  
cron
Keskustelufoorumin moottorina toimii phpBB® Forum Software © phpBB Group
Käännös, Lurttinen, www.phpbbsuomi.com