Kahvakuulaurheilu.net

Keskustelufoorumi
Tänään on La Marras 17, 2018 2:43 pm

Kaikki ajat ovat UTC




Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 5 viestiä ] 
Kirjoittaja Viesti
 Viestin otsikko: Takareiden jännetulehdus
ViestiLähetetty: Ma Huhti 11, 2016 11:17 am 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista

Liittynyt: Ma Kesä 15, 2009 4:08 pm
Viestit: 3947
Paikkakunta: Hyvinkää
Minun leikatun polven polvivaiva paikantuu polven taakse ja osittain sisäreunalle. Taitaa sittenkin olla kyse takareiden jänteiden alapään kiinnityksistä. Varmaan ärtyneet takareisipainotteisesta treenistä, kun polvea on varonut kyykyssä.

Tuo ei siis tunnu tehdessä, mutta illalla ja pari päivää treenin jälkeen kun vähän aikaa istuttuaan lähtee kävelemään, niin kipu on kova ja ontumista. Polvi sopivasti koukistuneena kun tulee pieni kierto, niin tuonne alueelle tulee melko kova ja terävä kipu.

Kokemuksia ja/tai hoitoideoita?

_________________
Ensimmäinen totuus, tai en tiedä.


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Ma Huhti 11, 2016 12:03 pm 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista
Avatar

Liittynyt: Ke Loka 08, 2008 1:16 pm
Viestit: 2501
Pes anserinuksen eli hanhenjalan vaivojahan nuo ja voivat ilmetä yksistään, mutta usein liittyvät polvikeikkauksiin ja muihin polvivaivoihin.

Pes anserinukseen kiinnittyvät hoikkalihas, räätälinlihas ja puolijänteinen lihas ja niiden alle jää limapussi, joka voi tulehtua. Googlettamalla löytyy venyttelyohjeita ja muuta matskua.

Kipua on vaikea erottaa nivelrikkokivusta, koska sisäpuolen nivelraon kipu on hyvin lähellä. Itselläni pes anserinuksen tienoilla oli leikatussa polvessa kipua ji ennen nivelrikon kehittymistä, mutta kun avoleikkauksen arpi kulkee alueen yli, en koskaan ole saanut selvää, mikä perhana siellä särkee :evil: . Kipeä se on ollut yli 30 vuotta.

_________________
Näin käy kun saku ottaa liikaa punttia:
https://youtu.be/qBt3kk1pNTk

Myrskylän mies jyrää:
https://youtu.be/1H_JzBVqkuI


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Ma Huhti 11, 2016 12:19 pm 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista

Liittynyt: Ma Kesä 15, 2009 4:08 pm
Viestit: 3947
Paikkakunta: Hyvinkää
Joo, juuri tuo.

Jos jollakin on toimivista hoidoista kokemuksia, niin kertokaa. Yleisohjeena näytti olevan tulehduskipulääkkeet, pistokset ja fysioterapia.

Jotain venytyksiä näytti olevan myös ja varmaan takaketju pitäisikin ensimmäisenä saada auki.

_________________
Ensimmäinen totuus, tai en tiedä.


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Ma Huhti 11, 2016 1:00 pm 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista
Avatar

Liittynyt: Ke Loka 08, 2008 1:16 pm
Viestit: 2501
Pes anserinukseen kiinnittyvät kolme jännettä muodostavat vahvan monikerruksisen kudoksen, jonka pehmittäminen vaatii voimakkaita otteita. Ainakin hetkittäistä kivun helpottamista olen saavuttanut erittäin voimakkaalla syvälle pyrkivällä poikittaishieronnalla. Ni
Kipukoukulla olen myöskin möyhentänyt, mutta ei se kovin kätevä siihen kohtaan ole.

Tuskin pes anserinuksen vaiva kuitenkaan on kohdallasi ainoa tai tärkein kipujen syy, koska siellä on niin paljon rustovaurioitakin.

_________________
Näin käy kun saku ottaa liikaa punttia:
https://youtu.be/qBt3kk1pNTk

Myrskylän mies jyrää:
https://youtu.be/1H_JzBVqkuI


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Ma Huhti 11, 2016 2:18 pm 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista

Liittynyt: Ma Kesä 15, 2009 4:08 pm
Viestit: 3947
Paikkakunta: Hyvinkää
AnttiV kirjoitti:
Tuskin pes anserinuksen vaiva kuitenkaan on kohdallasi ainoa tai tärkein kipujen syy, koska siellä on niin paljon rustovaurioitakin.


Joo, en tietenkään ajattele, että polveen tulee ihmeparantumien, vaikka tämän vaivan saisikin hoidettua. Tämä vaan on nyt se mikä on pahin tällä hetkellä. Viimeksihän tuota operoitiin polven just vastakkaiselta puolelta, ei pitäisi suoraan liittyä siihen.

_________________
Ensimmäinen totuus, tai en tiedä.


Ylös
 Profiili  
 
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 5 viestiä ] 

Kaikki ajat ovat UTC


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Majestic-12 [Bot] ja 1 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja.

Etsi tätä:
Hyppää:  
cron
Keskustelufoorumin moottorina toimii phpBB® Forum Software © phpBB Group
Käännös, Lurttinen, www.phpbbsuomi.com