Kahvakuulaurheilu.net http://www.kahvakuulaurheilu.net/forum/ |
|
Takareiden jännetulehdus http://www.kahvakuulaurheilu.net/forum/viewtopic.php?f=3&t=5540 |
Sivu 1/1 |
Kirjoittaja: | AnttiV [ Ma Huhti 11, 2016 12:03 pm ] |
Viestin otsikko: | Re: Takareiden jännetulehdus |
Pes anserinuksen eli hanhenjalan vaivojahan nuo ja voivat ilmetä yksistään, mutta usein liittyvät polvikeikkauksiin ja muihin polvivaivoihin. Pes anserinukseen kiinnittyvät hoikkalihas, räätälinlihas ja puolijänteinen lihas ja niiden alle jää limapussi, joka voi tulehtua. Googlettamalla löytyy venyttelyohjeita ja muuta matskua. Kipua on vaikea erottaa nivelrikkokivusta, koska sisäpuolen nivelraon kipu on hyvin lähellä. Itselläni pes anserinuksen tienoilla oli leikatussa polvessa kipua ji ennen nivelrikon kehittymistä, mutta kun avoleikkauksen arpi kulkee alueen yli, en koskaan ole saanut selvää, mikä perhana siellä särkee ![]() |
Kirjoittaja: | AnttiV [ Ma Huhti 11, 2016 1:00 pm ] |
Viestin otsikko: | Re: Takareiden jännetulehdus |
Pes anserinukseen kiinnittyvät kolme jännettä muodostavat vahvan monikerruksisen kudoksen, jonka pehmittäminen vaatii voimakkaita otteita. Ainakin hetkittäistä kivun helpottamista olen saavuttanut erittäin voimakkaalla syvälle pyrkivällä poikittaishieronnalla. Ni Kipukoukulla olen myöskin möyhentänyt, mutta ei se kovin kätevä siihen kohtaan ole. Tuskin pes anserinuksen vaiva kuitenkaan on kohdallasi ainoa tai tärkein kipujen syy, koska siellä on niin paljon rustovaurioitakin. |
Sivu 1/1 | Kaikki ajat ovat UTC |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |