Kahvakuulaurheilu.net

Keskustelufoorumi
Tänään on Pe Loka 18, 2019 6:31 am

Kaikki ajat ovat UTC




Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 494 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen  1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33  Seuraava
Kirjoittaja Viesti
ViestiLähetetty: To Marras 24, 2011 6:54 pm 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista

Liittynyt: Su Marras 20, 2011 1:11 pm
Viestit: 1994
Jahas laitetaas oma esittely myös. Eli 31 vuotias perheellinen mieshenkilö. Kuulaa olen heilutellut sellaisen 6 kk. Nyt ostin 24 kiloisen aikaisemman 16 kiloisen rinnalle ja täytyy sanoa että tuntui siltä niinkuin ei olisi kuulaa koskaan heilutellutkaan... Sen verran nöyryyttävä kokemus oli ensimmäinen kokeilu.

Kuulailu on ollut aika pienessä, mutta kuitenkin merkittävässä roolissa meikäläisellä. Eli kerran viikkoon maksimikestävyystreeniä intervallityyppisesti uupumukseen asti, poislukien kevennetyt viikot. Kuten täällä moni on todennut niin tuo itsensä piippuun vetäminen on kahvakuulalla kyllä älyttömän helppoa, siksi se valikoitui tuohon rooliin. Muita lajeja on voimistelutyyppinen voimailu, sekä kestävyysliikunta joko juosten, (umpihanki)hiihtäen tai crosstrainerilla polkien. Mitään virallisia tulostavoitteita ei ole missään, lähinnä jahtaan takaisin tupakan poltolla ja urheilemattomalla elämäntyylillä hukattua vuosikymmentä.

Ammatillisesti kuin "ideologisestikin" kahvakuula on meikäläisen arvoasteikolla melkein paras treenimuoto mitä on, eli voisi olla merkittävämmässäkin roolissa treenissä meikäläisellä kuin mitä se on. "ideologisuudella" tarkoitan sitä että koko ikäni olen tehnyt maatilan töitä ja jotenkin se sukulaissieluisuus tämmöiseen rautakuulaan syntyi heti ensi treenistä kun ne liikkeet tuntui erityisen tarkoituksenmukaisille.


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: To Marras 24, 2011 8:16 pm 
Poissa
Kahvakuula-aktivisti ja -ohjaaja
Avatar

Liittynyt: Ma Joulu 03, 2007 8:50 am
Viestit: 12432
Paikkakunta: Hyvinkää, Finland
Tervetuloa!

_________________
Totuus löytyy raudasta - blogi | Totuus löytyy raudasta FB | Hakalanmäen Ryhti - kahvakuulaseura Hyvinkäällä | Omat ennätykset

Lainaa:
"Jos haluat sielunrauhaa ja mielihyvää, usko. Jos haluat omistautua totuudelle, kysy." -F.N.


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Su Marras 27, 2011 2:50 pm 
Poissa
Pommin hyötykäyttäjä

Liittynyt: Su Elo 21, 2011 11:36 am
Viestit: 6
Paikkakunta: Tampere
Mmmoi,

Huomasin muutama päivä sitten tämän esittelyosion ja nyt löytyi sunnuntaipäivästä sopiva rako kohteliaalle esittäytymiselle!

Olen tällä hetkellä 25- vuotias "entinen" koripalloilija ja yleisurheilija. Yleisurheilut tuli tosissaan urheiltua pakettiin jo lapsena ja ammattimaisesta koripallon peluustakin ymmärsin jäädä pois täysi- ikäisyyden kynnyksellä kun toiminta alkoi maistua enemmän puulta kuin mielekkäältä. Viimeisen niitin palloilulle iski yksikön kapteeni armeijassa, joka kerta toisensa jälkeen repi harjoitusvapaa- anomukset samalla kuitenkin hyväksyen tupakavereiden pidennetyt iltavapaat kissanäyttelyihin :)

Ammatikseni myyn itseäni. Puuhastelen ryhmien kanssa, mutta myös henkilökohtaiset ratkaisut otetaan huomioon ja säännöllisessä ringissä pidän muutamaa asiakasta kerrallaan. Opinnot tähän ammattiin on tullut suoritettua Eerikkilän Urheiluopiston ja Liikuntakeskus Pajulahden kautta Tampereen Ammattikorkeaan päätyen, viimeistelemään liikunnanohjaajaopinnot myös silauksella fysioterapiaa. Fysioterapeutiksi tuskin valmistun vielä pitkään aikaan ja tätä kirjoittaessanikin takana on välivuosi.

Kahvakuuliin olin törmäillyt jo yleisurheiluaikoina, mutta vasta loukkaantumisten, pitkän treenitauon ja yleiskunnon sekä motivaation totaalisen romahtamisen jälkeen innostuin kokeilemaan välinettä kunnolla ja ajatuksella. Pitkään hammasta purren HUR- ilmanpainelaitteiden kanssa lihasten toimintakykyä palautellessani olin siirtymässä takaisin perinteisemmän salitreenin pariin, mutta (onneksi) annoin ensin salin värikkäille palloille mahdollisuuden. Kuulien kanssa aikani touhuttuani pystyin pian lisäämään treeneihin volyymia ja pitkästä aikaa myös motivaatio treenaamiseen ja uusien tavoitteiden asetteluun alkoi palautua. Ehkä pian pääsee taas kyykkäämään kunnolla? Tai vetämään leukaa lisäpainoilla?

Koko ikäni vähintään etävalmennuksen alaisena treenanneena ja urheilleena oli luontevaa lähteä ammentamaan oppia seminaareille. Olen ollut useamman kerran mukana herrojen Nappari& Nurmi järjestämillä leireillä vuosien 2009-2010 aikana ja tänä kesänä (2011) kävin Kukan Kärkölän kurssilla. Leirit ja seminaarit on mielestäni aina onnistuneita, jos ainakin yksi uusi asia jää mieleen tai herättää kipinän johonkin uuteen suuntaan. Näin on käynytkin, mm. Napparin lisenssivaatimukset pisti pojan treenaamaan, Nurmen leirit innosti tutustumaan enemmän kamppailulajien oheistreeneihin ja Kukka onnistui innostamaan kohti kahvakuulaurheilua. Kukan leirin jälkeen löysin linkit Tampereen GS- piireihin ja parin päivän päästä olinkin ensimmäisissä treeneissä kokeilemassa 6min LC- sarjaa. Lyhyisiin ja intensiivisiin sarjoihin tottuneena muistankin toivoneeni Anlilta kovaa tsemppausta jo parin toiston jälkeen :)

Kulunut syksy on ainakin kiinnostuksen suhteen vierähtänyt enemmän GS- kahvakuulailun merkeissä ja muutamat pidemmät sarjatkin alkaa tuntua luontevalta. llman jolin vinkkejä tuskin olisin selvinnyt syksyn IKSA- lisenssikoehaasteesta 100x 24kg tempaus, 16x 32kg työntö ja 2x16kg kasakkakyykyt päälle. Takana on kahdet salikisat Tampereella ja Hyvinkään LC, edessä toivottavasti vielä paljon kisoja, uusia elämyksiä ja oppeja lajin parista. Kiitos kaikille oppi- isilleni ja -emoilleni, Hyvinkään suuntaan foorumista, Lindforsseille Tampereen loistavasta toiminnasta ja Tavastille kurssikehuista, joiden avulla löysin alunperin koko sivustolle [smilie=14.gif]

_________________
www.joonaskoskinen.fi


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Su Marras 27, 2011 5:53 pm 
Poissa
Himotempaaja
Avatar

Liittynyt: Pe Heinä 25, 2008 12:49 pm
Viestit: 1702
Paikkakunta: Lieto
Tervetuloa Joonas! :D [smilie=14.gif]


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Su Marras 27, 2011 6:49 pm 
Poissa
Himotyöntäjä
Avatar

Liittynyt: Pe Syys 04, 2009 2:40 pm
Viestit: 2024
Paikkakunta: Turku
Joonas kirjoitti:
Ammatikseni myyn itseäni.
:twisted: Tervetuloa!

_________________
Jos treenataan, treenataan täysii!


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Pe Joulu 30, 2011 4:40 pm 
Poissa
Pommin hyötykäyttäjä

Liittynyt: Pe Joulu 23, 2011 8:11 pm
Viestit: 6
Pidempään sivusta seurannutkin esittäytyy, elikkä olen 28-vuotias nainen keskeltä Savoa. En ole koskaan ole mikään himokuntoilija vaan ihan hyötyliikuntaa, lenkkeilyä, uintia/vesijuoksua (toimistotyöntekijän pää ei muuten käänny mihinkään...) ja kuntosalia, joskin kahvakuula on vienyt salilla käyntimotivaation. Ensimmäisen kuulan hankin joskus 2-3 vuotta sitten ja sen kanssa on tullut touhuttua kaikkea sekalaista ilman mitään tekniikkaa. Syksyllä tuli tähänkin kylään kahvakuula "jumppia", mutta jotenkin sieltä tuli vaan kaipuu oppia tekemään ns. oikein eikä vaan jumppailla. Alkutalvesta kävin Kukan kurssilla ja into on vaan kasvanut kun hommaan sai pään ja hännän =D Eihän se tekniikka tietenkään kohdallaan ole, mutta edes suunnilleen tietää mitä tekee ja miten niin tästä on hyvä rämpiä eteenpäin. Valitettavasti paikkakunnalla ei ole kuula porukoita, eikä ole korviin kantautunut että lähistölläkään olisi.. Tietysti olisi mukava kuulla jos harrastajia löytyisi seuduilta. =)


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Pe Joulu 30, 2011 5:01 pm 
Poissa
Vanhan koulun voimailija

Liittynyt: Pe Elo 05, 2011 2:54 pm
Viestit: 292
Paikkakunta: Varkaus
[smilie=14.gif] Täällä! Vastasinkin sulle tuolla ketjussa missä itse etsin savolaisia nostajia. Tervetuloa forumille!


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Su Tammi 08, 2012 6:54 pm 
Poissa
Funktionaalisuuden ruumiillistuma

Liittynyt: Su Tammi 08, 2012 6:09 pm
Viestit: 134
Terve kaikille,

Pientä vaikeutta,mutta onnistui...


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Ma Tammi 09, 2012 7:24 pm 
Poissa
Funktionaalisuuden ruumiillistuma

Liittynyt: Su Tammi 08, 2012 6:09 pm
Viestit: 134
Moi vaan!

Eilinen esittely jäi himpun suppeaksi, mutta paikkaillaan nyt. Kuulasta tartuin kiinni ensimmäisen kerran, nelisen vuotta sitten ja "kahvaan" jäin kerralla kiinni.Tietoa piti hankkia...joten koulutuksiin.Parit koulutukset käyneenä kuulailu avautui taas lisää.Nykyään 2x viikkoon ollaan porukalla tehty vaan työntö, tempaus ja rinnallevetoja ,aikaa ja painoja vaihdellen.


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Ti Tammi 10, 2012 7:26 am 
Poissa
Metukka ja suolakurkku -uskovainen
Avatar

Liittynyt: To Elo 11, 2011 6:04 am
Viestit: 364
Tervetuloa kaikille uusille! Kiva kun uusia naamoja ilmestyy foorumille [smilie=14.gif]


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: To Tammi 12, 2012 7:57 pm 
Poissa
Olisiko käsipaino sittenkin parempi?

Liittynyt: Ma Tammi 02, 2012 11:49 am
Viestit: 21
Paikkakunta: HKI
30-v vihreä kuulanrakastaja esittäytyy ja kumartaa. Ei mennyt kauan, kun hurahdin lajiin. Tavoitteena olisi nyt ensin kehittää tekniikkaa ja sen jälkeen tulee muut jutut. Kovasti kiinnostaisi käydä leireillä. Ehkäpä uskaltaudun jossain välissä myös kuvaamaan videon arvioitavaksenne ja neuvoja varten.

Koulutukseltani olen FM (it-ala), mutten koe olevani kovin nörtti. :) Toimistotyötä tasapainottaa myös toinen harrastus, krav maga, jota olen tahkonnut 7 vuotta.


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: To Tammi 12, 2012 8:16 pm 
Poissa
Site Admin
Avatar

Liittynyt: Su Tammi 16, 2011 9:22 pm
Viestit: 2523
Paikkakunta: Espoo
Tervetuloa vaan munkin puolestani kaikki uudet!
Tällä lajilla on taipumus aiheuttaa tota hurahtelua...

_________________
aka traanitapiiri
Valiokunta | Koti | Kuulasauna | Katsoo ne jotkut golfiakin


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: To Tammi 12, 2012 8:27 pm 
Poissa
Ensimmäinen heilautus takana

Liittynyt: Su Tammi 01, 2012 12:26 pm
Viestit: 3
ok..keskeltä suomea ilmottaudutaan=)elikkä kuulaan koskin loppukesästä 2011 ensimmäisen kerran, ja käteenhän se jäi=) olen 33 vuotias enkä ikinäkoskaanmilloinkaan ollu harrastanu liikuntaa ennen. Ompa hauska seurata itteesä ja kunnon kehitystä=) Hyvinkään 5.11 kisoihin osallistuin 12kg ja tulos tais olla 124=) olin tosi tyytyväinen.. on ollu kyllä välillä tosi raskaitakin viikkoja, kun ei oo malttanu jättää kuulaa huilaamaan.. oon töistä vapaalla hoitamassa lapsia toivottavasti vielä pari vuotta, siinä sivussa on hyvä harrastaa..niin..ilmottauduin sit koulutukseen jyväskylään=) kai siitä sit toukokuussa jonkunlaiset ohjaajapaperit saa!! oliko tarpeeks=)


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Ma Tammi 16, 2012 8:29 pm 
Poissa
Ensimmäinen heilautus takana

Liittynyt: Ma Tammi 02, 2012 8:51 pm
Viestit: 2
Moikka vaan kaikille. Täällä +40 nainen savosta joka on kuulaa heilutellut kohta vuoden. Liikuntaa on tullut harrastettua välillä enemmän ja välillä vähemmän, nyt toivon mukaan enemmän :) Tähän asti ei ole ollut liikunnan suhteen varsinaista tavoitetta, body bumpit, hölkkäämiset ym. on tullut kokeiltua, mutta nyt tämä kuulailu on vienyt ihan mukanaan ja toiveena on saada kunto nousemaan. Tällä hetkellä käytössä 8 ja 12kg kiloiset joista pääasiassa käytän 12kg. Jospa ensi kesänä 16kg jo nousisi. Kukan kurssilla kävin alkukesästä 2011 ja paljon tuli hyvää tekniikkaoppia sieltä. Kerran viikossa käyn ohjatulla KB/ crossfit tunnilla ja muuten harjoittelen kotona.


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Ma Tammi 16, 2012 9:47 pm 
Poissa
Metukka ja suolakurkku -uskovainen
Avatar

Liittynyt: To Tammi 06, 2011 8:33 pm
Viestit: 352
Paikkakunta: Turku
Tervetuloa ! [smilie=14.gif]


Ylös
 Profiili  
 
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 494 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen  1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33  Seuraava

Kaikki ajat ovat UTC


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja.

Etsi tätä:
Hyppää:  
cron
Keskustelufoorumin moottorina toimii phpBB® Forum Software © phpBB Group
Käännös, Lurttinen, www.phpbbsuomi.com