Kahvakuulaurheilu.net

Tästä oli puhetta toisessa threadissa: keskeisimmät vaiheet Ginkon tempauksesta kommentoitaviksi. Laitan tähän kuvat, kuulaan kohdistuvan voiman ja keskeisimmät muutokset raajojen asennoissa.

Alkuasento:
- kuula levossa pään päällä, suora linja kuulan lantion ja jalkapöydän välillä
- voima 313 N (32 kg)


Kuulan pudotus:
- kuula kiertyy ranteen ympäri, oikea jalka nousee ylös, ylävartalo menee taakse, pois kuulan tieltä, vartalo kiertyy
- taaksepäin kohdistettu voima 100 N pitää kuulan radallaan lähellä kehoa


Jarrutus
- kuulan pudotuksen aikana kertynyt liikemäärä vaatii suuren voiman (800 N = 82 kg) kuulan pitämiseksi radallaan
- oikea kantapää palaa lattiaan, purkaen kuulan impulssia jalkaan ja säästäen käsiä, yläselkä pyöristyy hieman


Liikeradan pää:
- kuula pysähtyy nostajan taakse, radan suuntainen veto kääntää kuulan suunnan, kuulan liike-energia nollassa
- voima 360 N (36 kg) vetää kuulaa lähinnä eteenpäin, kuula kerää nopeutta painovoiman vaikutuksesta

Nosto:
- kun kuula on jalkojen kohdalla ja lantio on palannut tukipisteen päälle, kuulaa vedetään voimakkaasti suoraan ylös (n. 1000 N voima)
- voima haetaan koko kehosta, oikea jalka nousee taas ylös varpailleen, ylävartalo kiertyy taakse pois kuulan tieltä



Kuulan pysäytys:
- kun kuula ohittaa kasvot, rintakehä siirtyy eteen
- kantapää osuu maahan samaan aikaan, kun kuula lopettaa ilmalentonsa ja sen paino laskeutuu jälleen käden varaan (kuvan hetkellä kuula on edelleen lähes "painoton")

Tosi hieno kuvasarja ja selostus. Enpä ole koskaan missään aikaisemmin nähnyt vastaavaa. Miten olisi, voisiko näitä tehdä musitakin liikkeistä, esim swing tms? Tämä voisi palvella myös niitä, jotka eivät välttämättä tee näitä kisanostoja. Tosin, luulisi jokaisen kuntoilijankin pitävän tempausta ohjelmassaan. Tämä on kuitenkin yksi perusliike.

Osaisiko joku selvittää mulle tuon kohdan "Nosto" hiukan tarkemmin?
Aiemminhan on puhuttu/kirjoitettu, että heilautus ja tempaus ovat liikkeitä, jossa kuula liikkuu lantion suoristamisen voimalla. Tuon kuvan ja Tumpin ohjeen perusteella kuitenkin voiman pitäisi suuntautua suoraan ylös, joten pitääkö silloin enemmän tehdä jalalla ponnistus ja kädellä veto? Jos ajattelen pelkkää lantiosta lähtevää voimaa, niin eikä se suuntaudu enimmäkseen eteen/yläviistoon eikä suoraan ylös?