Juha kirjoitti:
Kukka kirjoitti:
Munkin mielestä toi WKC:n taulukko on järkevä. Ei kai noita 100 työntöä ja 200 tempausta tarvitse pitää niin ehdottomina rajoina, mutta suuntaa antavasti kyllä. Kait ihmisestä riippuen. Lähelle sataa ja lähelle 200 ainakin. Eikä se silti takaa sitä, että seuraava paino on helppo. GS:n hienous?
Olen kanssasi samaa mieltä että tuo WKC taulukko on ehkä parempi ja mukavampi kuin tuo 100/200 latvialainen masterointi, etenkin jos tuo hyppääminen tehdään 4 kilon välein. Lisäksi jos yhdistetään tuo esim. Ratsinskij:n ideaa, että pidetään alempi graduoitu kuula mukana puolissa harjoituksissa, kunnes ylempi kuula on graduoitu.
Joo, 4 kg välein tuntuu minustakin mielekkäältä. Tuo "alemman tason kuulan" mukana pitäminen riippuu varmasti pitkälti siitä, minkä painoisissa mennään. Itse en esimerkiksi ole graduoinut 16 kg kuulaa, mutta toisaalta en tee 12 kg:n kanssa enää juuri mitään.
Tilanne varmaankin muuttuu, kun mennään painavampiin - vaikka 20-24-28-32 painoihin. En tiedä onko tilanne siellä sama; vai miten 32 kg -miehet kokevat esim. 20-24 kg:n painoiset kuulat treenissä?
Ehkä yksilöllistä ja omavalintaista, ei kai tästä sääntöä voi olla.
Kirjaudu sisään
Rekisteröidy
UKK
Etsi
![[smilie=17.gif]](./images/smilies/17.gif "17")
