Kahvakuulaurheilu.net

Miten saan pidettyä oikeanlaisen otteen kahvoista koko työntösarjan ajan? Aluksi ote on jees mutta jossain vaiheessa se aina menee ihan perus myötäotteeksi (niinkuin jostain tangosta tai vast.). Eli diagonaalisesta ei hajuakaan lopussa..

Voisko joku demonstroida, millainen kannattaa sormilukko olla tempauksessa, vai kannattaako? Eli millainen systeemi siihen, että säästäis otetta kaikkein eniten? Ja miten ote vaihtelee liikkeen aikana? Mielellään kuvia, videota tai vaikka powerpoint esitys tyhmälle kiitos.

Minkätakia jotkut (mm.Cotter ainakin joskus) opettavat esim tempauksen alaslaskuvaiheessa viemään kuulan peukalo edellä jalkojen väliin ja jos en nyt väärin muista niin ainakin Kukka kääntää vähemmän kättä samassa kohtaa? Mikä hyöty siitä kääntämisestä on?

_________________
Henkilökohtaista kuntovalmennusta, urheillijoiden fysiikkavalmennusta, harjoitusohjelmia, toiminnallisen harjoittelun leirejä ja seminaareja ym:
JR-Valmennus

Peukalolukko ei ainakaan mulla auta yhtään päinvastoin vie energiaa kun pitää muistaa ottaa se joka toistoon erikseen Mitä enemmän peukkua kääntää sen enemmän ranne väsyy mun kokemuksen mukaan

_________________
Menestys tulee ennen työtä vain sanakirjassa.

"Rautaa on vihattava, se on lannistettava, se on nostettava!!" -Kaarlo Kangasniemi

Eli puristetaan niin perkeleesti ja sitten ku ei jaksa ni ei jaksa..?

_________________
Henkilökohtaista kuntovalmennusta, urheillijoiden fysiikkavalmennusta, harjoitusohjelmia, toiminnallisen harjoittelun leirejä ja seminaareja ym:
JR-Valmennus

Täytyy kokeilla sormet auki, kiitos vinkistä. Katotaan sitä kuvaa jos tolla ei ala luistaa yhtään paremmin. Olen myös vakavasti harkinnut GS-guru Suomen palkkaamista tekniikkaopetusta varten .

_________________
Henkilökohtaista kuntovalmennusta, urheillijoiden fysiikkavalmennusta, harjoitusohjelmia, toiminnallisen harjoittelun leirejä ja seminaareja ym:
JR-Valmennus

Ei kun treenataan niin perkeleesti että varmasti jaksetaan
Helppo juttu ei tarvitse muuta kun pitää kahvasta kiinni

_________________
Menestys tulee ennen työtä vain sanakirjassa.

"Rautaa on vihattava, se on lannistettava, se on nostettava!!" -Kaarlo Kangasniemi

Niin, en oo kyllä nähny sun ikinä livenä nostavan muuta kuin pari kertaa kuulan maasta autoon jne., joten laitan vielä harkintaan..

_________________
Henkilökohtaista kuntovalmennusta, urheillijoiden fysiikkavalmennusta, harjoitusohjelmia, toiminnallisen harjoittelun leirejä ja seminaareja ym:
JR-Valmennus

Siis helppoahan toi on; nostetaan vaan. Perkeleesti on suhteellinen käsite..

_________________
Henkilökohtaista kuntovalmennusta, urheillijoiden fysiikkavalmennusta, harjoitusohjelmia, toiminnallisen harjoittelun leirejä ja seminaareja ym:
JR-Valmennus

niin ja tuohon lisäksi vielä et voimalla vaan ja sisulla ja siinä sivussa tekniikka yrittää pysyä kasassa näin se tahtoo mulla mennä itsekkin tarvis hiukka tekniikka säätämistä, kun olis kova tarkotus ens vuoden sm mennä

_________________
No Pain, No Gain

Mä taas sanoisin, että käsi ja sormet kiinni. Etusormea (ja tietysti peukaloa) lukuunottamatta voi taittaa muut vaikka kahvan taakse/alle, itsellä tuo on auttanut enemmän ranteen asentoon. Sormien pitäminen auki/avaaminen oikeastaan vaatii sekin käden jännittämistä ja menee turhia paukkuja siihenkin. Käden jännittäminen vaikuttaa ranteeseen jne.

Pääasia kuitenkin, ettet aktiivisesti purista kahvaa tehdessäsi.

_________________
Kukkalaakso.com
https://www.facebook.com/KukkaLaakso

Olisko jotain havainnollistavaa kuvaa tosta sormet kahvan taakse jutusta jollain jossain?

Kukka, mites se tempaus kyssäri?? Irtooko mitään vinkkiä?

_________________
Henkilökohtaista kuntovalmennusta, urheillijoiden fysiikkavalmennusta, harjoitusohjelmia, toiminnallisen harjoittelun leirejä ja seminaareja ym:
JR-Valmennus

Leikkasin tällaisen havainnollistuskuvan. Todella järkevän näköinen. Amerikkalainen aita taustalla. Onkin itse asiassa tuosta mun avatar-kuvan noston räkkiasennosta leikattu kuva. Haha.

_________________
Kukkalaakso.com
https://www.facebook.com/KukkaLaakso

OK, toi selventää tuota. Kiitos.

_________________
Henkilökohtaista kuntovalmennusta, urheillijoiden fysiikkavalmennusta, harjoitusohjelmia, toiminnallisen harjoittelun leirejä ja seminaareja ym:
JR-Valmennus

Luulen, että tarkoitus on vaan havainnollistaa sitä suuntaa (ettei siis ainakaan peukalo eteenpäin) - eikä niinkään kuitenkaan neuvoa kääntämään sitä täysin taakse. En tosin tiedä opettaako joku kääntämään kokonaan. Olen ollut sekä Cotterin että Ginkon opissa mutta en todella muista onko siitä ollut puhettakaan heidän kanssaan.

Itsellä on tuosta liiasta kääntämisestä poisoppiminen vienyt useita kuukausia. Kuulaa kuuluisi (ja tästä voi olla toki eriäviä mielipiteitä) ala-asennossa kääntää vain noin 45°, sen yli menevästä kääntämisestä ei enää tunnu olevan hyötyä - päinvastoin, kuulan liikerata "häiriintyy", ranteelle tulee lisää töitä ja se myös hidastaa kuulan liikerataa mun kokemukseni mukaan. No, hidastaminen voi olla väärä termi, mutta ainakin se tuo liikerataan lisää ns. mutkia.

Olen tosin itsekin neuvonut kääntämään ja laittamaan kuulan alas niin, että "peukalo taakse", mutta sittemmin joutunut paikkailemaan omia sanojani, ja tarkentamaan että ei kokonaan vaan vain vähän.

_________________
Kukkalaakso.com
https://www.facebook.com/KukkaLaakso

Tässä on vanha keskustelu aiheesta: Sormilukko - mutta eipä sielläkään suuria viisauksia ole. Jaarittelua.

Kuvatkin olen näköjään sittemmin poistanut, enkä tiedä missä ne nyt olisi. Tuossa ketjussa itse vielä ilmoitin avaavani käden tempauksissa alkuminuuteilla, nytkin teen sitä vielä mutta en varsinaisesti avaa-avaa, mutta löysään ehkä otetta. Voisin huomenna kirjoittaa uusia havaintoja aiheesta, jos ehdin.

_________________
Kukkalaakso.com
https://www.facebook.com/KukkaLaakso

Kiitos edelleen näistä, eikä oo ainakaan vielä menny jaaritteluksi..

_________________
Henkilökohtaista kuntovalmennusta, urheillijoiden fysiikkavalmennusta, harjoitusohjelmia, toiminnallisen harjoittelun leirejä ja seminaareja ym:
JR-Valmennus