Kahvakuulaurheilu.net

Tekniikkaa ei kannata opetella KAIKISSA LAJEISSA KANNATTAA OPETELLA MAHDOLLISIMMAN HYVÄ TEKNIIKKA Ajatelkaapa slalom,sukellus,laskuvarjohyppy ,MMA jne.Jos tuollaisia lajeja aloittaa huonolla tekniikalla,seuraukset voivat olla vakavat
Ei nyrkkeilyssäkään se ole kovempi joka ottaa koppeja eniten vaan se joka antaa koppeja eniten Nostaakseen tankoa ja olympia nostoja,ei tarvitse olla painonnostaja.Mutta kannattaa opetella painonnostajien tekniikkaa koska he ovat perehtyneet niihin parhaiten Sama juttu kahvakuulilla.Kannatta ottaa oppia GS nostajilta,sillä he ovat perehtyneet siihen eniten

_________________
"Lifting to much weight, no speed, useless prick!"

Lähinnä tätä "ei kannata opetella tekniikkaa" olen nähnyt noissa harrastus painonnosto ja voimanosto piireissä, ehkä enemmän voimanosto. Usein kuulee sanottavan, että liikaa harjoitellaan tekniikkaa vuosien ajan ja voima jätetään muka liian vähälle. En kyllä lähde edes ymmärtämään mistä noin sanojien jutut ovat oikein saaneet juurensa. Voimanosto lajina on sellainen, että harrastaakseen sitä ei tarvi osata mitään kauhean ihmeellisiä rytmityksiä onnistuakseen jopa ihan ok tasoisesti, ehkä sellaisen harrastajan mielestä on hämmentävää jos jotain liikerataa hiotaan ja hiotaan ja tekniikkaa korostetaan. Tosin kyllä sielläkin huipputasolla kaiketi tekniikkaa arvostetaan ainakin tietyssä määrin. Painonnosto nyt on sen verran haastava jo lajina, että usein sen taitaa jättää moni väliin, joka ei tekniikkaa jaksa tai pysty harjoittelemaan, edes jossain määrin riittäväksi.

Muissa lajeissa en niinkään ole kuullut tästä jätä tekniikka vähemmälle ja keskity raivoon/voimaan/naisiin jutusta. Esim. kamppailu ja taitolajit on aina tekniikka painotteisia ja sen tietää kaikki jotka niitä harrastaa. Ainakin imho.

Tekniikka kuitenkin luo turvan ja jatkuvuuden, kuten täälläkin olette miljoon kertaa sanoneet ja kuten marks blogissaan. Eli kunhan komppailen vaan

Hyvää ja painavaa komppausta Jarmo Virtanen 7 kertainen MM voimanostossa,painotti paljon tekniikkaan.Teki tosipaljon liikkuvuus harjoituksia ja hyödynsi notkeutta nostoissa
Iso kaari penkissä(selkä,rintaranka),mavessa jalat sivusuunnassa(sumo) lähes varpaat koskettivat levyjä(lantio,jalat sivusuuntaan),kyykyssä leveä asento(Bridges flare)hyödynsi lonkkien liikkuvuutta Mullakin on kaveripiirissä porukkaa jotka "ylpeilevät " sillä että tekivät tuloksen huonolla tekniikalla Eihän kukaan järkevä treenaa tarkoituksella väärin voidelluilla suksilla tai juokse huonoilla lenkkareilla Painonnostossa ja girevoy sportissa painotetaan paljon tekniikkaan ,se on HYVÄ asia

_________________
"Lifting to much weight, no speed, useless prick!"

Näin niin kuin kuntoilu-viitekehyksessä ainoastaan maastopyöräilyssä olen törmännyt yhtä paljon taidon ja tekniikan korostamiseen kuin gs-piireissä.

Maastopyöräilyssä pidetään harrastelijoiden keskuudessa ihan kunnia-asiana tai meriittinä jos pystyy tekniikalla paikkaamaan kunnon puutteita. Ja perusajokoira tyyppiminen runnominen on jotenkin vähä-älyisempää.

_________________
The light that burns twice as bright burns half as long. (Eldon Tyrell, Bladerunner)

Tai sitten luullaan etta se on liian haastavaa ja jatetaan kokeilematta. Nostoja muiden joukossa sanon mina.

Jos huono tekniikka aiheuttaa loukkaantumisriskin, niin kyllähän sitä pitäisi korjata. Mutta, mutta...tekniikan neuvominen on hienovireistä puuhaa ja moni varmaan on alussa kokenut, miltä tuntuu, kun joku salijermu tulee sanomaan, että teetpä tuonkin liikkeen päin helvettiä. Myöskään kovin montaa juttua ei voi kerralla korjata eikä iäkkäämmillä tai muuten jäykillä ihmisillä riitä liikkuvuus alkuunkaan moniin lajeihin.

Jos vammariskiä ei ole, niin kummallisetkin tyylit voivat olla rikkaus. Peter Northug rikkoo hiihdon tärkeintä perussääntöä (ei vie kunnolla suksea painopisteen alle), mutta on maailmassa ylivoimainen. Axel Teichmann hiihtää perinteistä karmealla tekniikalla, mutta on ottanut sillä MM:n. Hiljattain liikenneonnettomuudessa kuolleen Prokurorovin luistelutekniikkaa valmentajat luonnehtivat amatöörimäiseksi, mutta voittipa mies vapaalla 30km MM:n. Juoksuradoilla ihmeelliset pomppijat ja koikkelehtijat ovat tehneet hurjia aikoja.

Vaarallisemmalta puolelta Ano Turtiainen repii maasta 400kiloa selkä pahan näköisesti kaarella.

Salilla on pari tyyppiä hiukan kiinnostunut kuulista. Helppo vaistota, että jos menen mestaroimaan, se vähäinenkin kiinnostus katoaa. Ehkä parempi, että nostelevat väärin, kun tekevät sen kevyillä kuulilla. Jotain ihan pikku juttuja olen varovaisesti ohimennen näyttänyt.

Oppiminen on siitä kumma juttu, että parhaiten oppii, kun tekee ensin väärin. Urheilussa se voi johtaa loukkaantumiseen. Tämä vain on mahdoton ristiriita.

_________________
Näin käy kun saku ottaa liikaa punttia:
https://youtu.be/qBt3kk1pNTk

Myrskylän mies jyrää:
https://youtu.be/1H_JzBVqkuI

Niin, huonokuntoiset petraavat tekniikalla. Ja voi menestyä.
Mutta yliveto on tietty kun nämä molemmat hallitsee.
Näistä hiihtäjistä hyvänä esimerkkinä Alskoordi(miten kirjoitetaankaan) huonolla tekniikalla meni vaan pirun kovaa. Söi sitten mitä tahansa.
Kumpaankaan ei saa väheksyä, tietenkin helpoimmiten(vähemmällä hikoilulla) saa tekniikan parantamisella tulos parannusta, mutta saa sitä sillä toisellakin. Ei tosin yhtä helposti

Ja tekniikan,toistoja...toistoja... kehittyessä(snatch) paranee siinä toistojen myötä myös otevoima Johon ainakin minulla lukemat tökkää.

Reitti voi olla kullakin omansa, ominaisuudet ratkaisee. Kumpaa kannattaa kehittää tukemaan toisen ominaisuuden kehittymistä

_________________
Kev:n treenit ke ja su klo18-19 yu-kentällä

Osteopaatillekko ?
http://www.suomenosteopaattiliitto.fi

Joo,Mishinilläkin oli omanlaisensa räkki. Silti teki jerkissä 170 toistoa Kautta aikojen toiseksi kovin jerkkaaja Fuglyevillä on myös omanlaisensa snatch tyyli. On kuitenkin moninkertainen MM ja omistaa yhteistuloksen ME:n. Se on totta että fysiikalla voi korjata joitakin puutteita tekniikassa. Se tekeekin hommasta mielenkiintoisemman

_________________
"Lifting to much weight, no speed, useless prick!"

Joo tottahan tuokin on, nostoja muiden joukossa. Hieman erilaisia tosin voimanosto punnerruksiin ja vetoihin verrattuna. Mutta kaiken oppii, kun vaan jaksaa harjoitella. Ehkä oikea vastaus onkin se, että ihmiset ei ole riittävän liikkuvia nopeisiin suunnan vaihtoihin ja syviin dippeihin. Tai sitten olen väärässä, mutta ihmeen vähän noita painonnostoliikkeitä näkee tehtävän siihen nähden kuinka hyviä harjoitteita ne on. Penkkiä ja mavea ja kyykkyä taas sitten enemmän. Mutta ehkä tässä onkin juuri tuo viittaamasi luulo kyseessä.

Kyllä mää olen meidän työpaikan salilla tasan ainut joka painonnostoliikkeitä tekee, mutta hyvinkin voi olla samaan aikaan kolme kaveria tekemässä hauiskääntöjä

Ja vasta tänä keväänä opin allemenon rinnallevedossa ja tempauksessa, aika paljon enemmän vaatii ajattelua ja hieromista kuin joku vaikka reidenojennus koneessa, mutta onkin sitten eri tavalla palkitsevaa kun joskus napsahtaa kohdalleen

_________________
The light that burns twice as bright burns half as long. (Eldon Tyrell, Bladerunner)

Työntö ja tempaus ovat motorisesti paljon vaikeampia kuin kyykky,pena,mave.
Vaativat myös enemmän nopeutta ja liikkuvuutta Urheilijat käyttävät työntöä,tempausta ja riveä.
He tarvitsevat voimaa ja räjähtävyyttä,jota olisi helppo hyödyntää lajissaan
Uskoisin että voimanosto liikkeet kangistavat helpommin kuin oly-nostot

_________________
"Lifting to much weight, no speed, useless prick!"

Niin on, voimanostajan on kyllä pidettävä liikkuvuus/yms ominaisuudet muulla konstein yllä/kehittää.
Matkalla en ole tavannut yhtään voimanostajaa jotka olisivat puhtaasti lajilla kehittäneet likkuvuus yms ominaisuudet.
Oly-nostoissa dynaamisuus tulee jo luonnostaan, karrikoidusti.

_________________
Kev:n treenit ke ja su klo18-19 yu-kentällä

Osteopaatillekko ?
http://www.suomenosteopaattiliitto.fi