Kahvakuulaurheilu.net

Mun mielipide ensi vuoden OALC:tä on, että 16kg on liian kevyt mestaruuspainoksi, 20kg paras vaihtoehto ja 24kg toiseksi paras. Eli mikäli välikoko ei käy, niin sitten 24kg, mutta mieluiten siis se 20kg.

_________________
Jos treenataan, treenataan täysii!

Sidekudokset kehittyy sekä kevyillä että raskailla painolla vaikka lihakset vaatiikin raskaampaa painoa kehittyäkseen. Vaikka pystyykin nostamaan raskaammalla kohtalaista sarjaa, se ei välttämättä tarkoita, että heti pitää hylätä se pienempi ja treenata vain raskaammalla. Itse asiassa päinvastoin, se raskaampi kannattaa ottaa vähitellen kuvioon mukaan jotta ne hitaammin kehittyvät sidekudokset kerkiää kehittyä lihasten kanssa samaa tahtia. Ja GS:hän on kestävyys laji, joten ne pitkät perussetit pitäs olla sitä perustreeniä. Ei meidän pidä mennä venäläisten perässä naisille heti johonkin 24 kilon kuulaan kansallisissa kisoissa jos se vain tuo loukkaantumisia. Meillä on mahdollisuus siirtyä 20 kilon kautta vähitetten tarpeen mukaan eteenpäin ja se on minusta ehdottomasti järkevämpää. Kiirehtimällä ei tule kuin vahinkoa. Se 24 kiloinen on vielä useimmille Suomen miehillekin riittävä kisapaino ja toistojen lukumäärän mukaan ja setin keston mukaan jopa niille Venäjän mestarinaisillle haastava. JMO.

_________________
Koska sivistys on pinnallista...

Joo, totta. MM-tulos 24-kiloisella (157 toistoa) on edelleen Anastasialla hallussa, eikä setti näyttänyt helpolta. Jos mieittään miesten parhaita tuloksia 32-kiloisella, ne on yli 200 toistoa. Ehkä tänän vuonna tuo ennätys rikotaan?

Naisten 24 kg vastaa miehille pikemminkin 40-kiloista - väitän. Tässä on monia asioita mitä pitää ottaa huomioon; joista yksi Venäjään verrattuna myös se että meille se olisi Biathlon 24-kiloisella, kun itänaapurissa tekevät vain tempauksen.

Ehdotan, että otetaan valiokunnassa käsittelyyn tuo painoasia. 2011 sääntöjä voisi muuttaa ja ottaa 20-kiloisen mukaan, jos koetaan se parhaaksi ratkaisuksi. Erityisesti OALC:n kohdalla se on järkevää.

_________________
Kukkalaakso.com
https://www.facebook.com/KukkaLaakso