Kahvakuulaurheilu.net

Harkitsen vyön hankkimista geeässää varten. Osittain koska räkkini tuntuu edelleen veemäiseltä, johtuisiko suht lyhyistä käsistä ja leveistä hartioista, jolloin lantiokosketuksen saamiseksi kyynärpäät joutuu osoittamaan enemmän toisiaan kohtaan, kuulat vääntää sivuille ja ote väsyy? Joka tapauksessa, muistelen ettei vöistä ole ollut voorumilla juttua vähään aikaan, siispä kysyn porukalta teidän nykyisiä, kokemuksesta ehkä viisastuneempia mietteitä.

Eli vyön hyötyjä ja haittoja? Esim. pystyttekö vyön ansiosta pitämään selkää olennaisesti suorempana tai kyynärpäitä kauempana toisistaan? Kuristaako hengitystä vatsaan? Käytättekö vyötä myös treeneissä? Pitkällä aikavälillä terveyshaittoja, esim. heikentääkö selkää/keskivartaloa?

Millainen on hyvä vyö, ja missä niitä saa kokeilla ja ostaa? Onko 10 cm leveysraja leveimmästä kohdasta mitattuna? Onko maksimaalisen leveä vyö edes paras vaihtoehto? Hyödyllisiä tuunauksia?

Vastaan heti, koska tämä on ja oli mulle ajankohtaista vastikään. Eli käytin vyötä jonkin verran vielä tovi sitten, se tukee kyllä kivasti räkissä selkää, mutta itsellä on kanssa tuo sama ongelma. Voimanostovyö, eli tasaleveä koko matkalta 10cm, suht jyhkeä grizzlyn nahkainen vyö kahdella soljella.

Hyvät puolet vyössä itsellä:

-tukee kyllä kivasti jos tehdään ääripäissä, siis väsyessä ja isoilla kuulilla. (Vyö yleensä)
-antaa aluksi vakautta nostoihin.


Huonot puolet.

-Tämän hetken tekniikan kanssa ei toimi ainakaan kovin kireällä ollessaan. Eli sulkee liikkuvuutta lantiosta pois. Ei hyvä, koska nyt lantiotyöskentelyssä on alkanut tapahtua ihan viime aikoina, niin kireällä oleva jyhkeä vyö estää liikaa liikkumista. Näin ainakin nyt. Löysänä ei estä, mutta ei autakkaan.

-Vyön ollessa tukevalla korkeudella, kyynärpäät laskeutuu vyön päälle. Siis sileän ulkopinnan päälle, eli siinä ei räkistä voi puhua, jos taas saa kyynärpäät vyön yläreunan päälle, niin se on sen verran epämiellyttävän tuntuista terävä reuna siis, ettei kannata. Eikös se ole jotenkin kiellettyäkin se vyön reunalla lepuuttaminen? Siis voimanostovyön leveys edestä ei ole otokas lajille.


Olen ajatellut hankkivani painonnostovyön, joka siis takaa leveä ja edestä kapeampi, se toimii tässä tarkoituksessa varmasti sata jänistä paremmin. Eli jos vyö, niin ehdottomasti painonnostovyö kapea etumus, leveä takamus. Voimanostovyölläkin nostaa toki moni, muunmoassa se italialainen amodio mattila vai mikä olikaan, mutta itse en pidä siitä leveydestä edessä.

Hyvä aihe. Ostin hiljattain Casallin perussalikäyttöön tarkoitetun vyön, kun alaselkä on oireillut jonkin aikaa. Mutta ei ole sitä juuri tullut käytettyä, koska kuten menijo mainitsi, hiertää kyynärpäät verille alta aikayksikön. En tajua koko vyön ideaa, miten ihmeessä sen muka saa niin alas, että räkissä kyynärpäät ovat lonkkaluilla eivätkä vyöllä? Tuskin edes edestä hiukan kapeampi vyö auttaisi kunnolla tähän ongelmaan.

Mutta vyötä näyttävät melkein kaikki käyttävän kisoissa, mitenkä lie treeneissä? Itsellä taitaa jäädä hyppykyykkyyn tms.

_________________
Näin käy kun saku ottaa liikaa punttia:
https://youtu.be/qBt3kk1pNTk

Myrskylän mies jyrää:
https://youtu.be/1H_JzBVqkuI

Mun mielestä vahvin ja ainoa peruste vyön käytölle on se, että kun Denisovkin käyttää

Mulla on sekä voimanostovyö, jota käytän henkisenä tukena kaikkein isoimmissa levytankonostoissa sekä painonnostovyö, jota käytän kuulaillessa ajoittain.

Merkittävin hyöty mulle on kuulaillessa vyöstä on se, että saa soittimen johonkin roikkumaan treenin aikana. Merkittävin haitta on se, kyynärpäät nipistää ihoa vyötä vasten ja mahassa on hymyhuuli-mustelma

En siis saa merkittävää hyötyä kuulailuun vyöstä, vaikka sitä ajoittain käytänkin.

_________________
The light that burns twice as bright burns half as long. (Eldon Tyrell, Bladerunner)

Käytän kisoissa painonnostovyötä, nykyään treenatessa en käytä vyötä, liikkuvuutta haen. Ongelmana mullakin suht lyhyet kädet, kapea vyötärö ja leveät hartiat. Bodipuolella nuo olisi enempi plussia. Huipuista Morozov:lla ei tästäkään ongelmaa, kun kaveri on niin älyttömän joustava esim. lavoistaan.

_________________
Богатырь

Kisoja ajatellen: 1 voimanostovyö kielletty 2009 lähtien.2.Kyynärpäät eivät saa levätä vyönpäällä,kielletty.(ameriikan kisoissa vyökontakti voi aiheuttaa diskauksen).
Vyön on oltava edestä kapeampi ja takaa max 10 cm.
Vyöstä hyötyä,jos kädet eivät yllä suoliluille Rachinskiy kertoi että vyö tiukalle ja sillä voi luoda "virituaali" alustan kyynärpäille Itse pistän vyön etupuolelta alemmas jotta pytty saa tukea ja ettei nahka jää kyynärpäiden ja vyön väliin Morozov pitää vyötä suoliluidenpäällä EI yläpuolella. Tukee enemmän lantion luita kovassa käytössä Sitäkin kokeiltu,muttan ei anna mulle tukea pyttyyn(virituaali baseen).

_________________
"Lifting to much weight, no speed, useless prick!"

En käytä nykyään vyötä missään nostoissa, enkä tule käyttämään. GS -liikkeissä se lähinnä häiritsi kun joskus kokeilin, tuli tuota Heikin mainitsemaan ihon väliinjäämistä ja tankoliikkeissä nostan vain sellaisia rautoja, jossa ei tarvitse yrittää luoda vyön avulla illuusiota keskivartalotuesta. Käyttää niitä lihaksia, kun ne sitä varten on siellä olemas!

Tämä oli sinänsä 100 % turha kommentti, mutta varsinkaan GS-liikkeisiin en osaa sanoa mitä todellista hyötyä voisi olla, kun ei ole kokemusta riittävästi. Kunhan tässä provosoin...