Heikki kirjoitti:
Niin, mahdollista on, että kirjoittajalla on mennyt syy-seuraus -asiat mielessään sekaisin. Hapenottoa voi mitata absoluuttisena l/min tai painoon suhteutettuna l/min/kg. Varmasti huippunostajilla on hyvät hapenottoarvot, mutta ei sen vuoksi pelkästään että nostavat kuulia vaan siksi, että huippunostajana ei pärjää jos ei ole hyvät hapenottoarvot.
Eli kyse onkin mun mielestä valikoitumisesta kuin kuulatreenin autuaaksi tekevästä vaikutuksesta.
Ja mun nähdäkseni vitaalikapasiteetilla ei ole suoraa yhteyttä hapenottokykyyn. Jos puhutaan siis normaaliin vaihteluväliin mahtuvista ihmisistä. Mulla on esimerkiksi noin seitsemän litran keuhkot ja hapenottokyky pari viikkoa sitten epäsuorasti mitattuna 62 ml/min/kg
Joo, maailman kovimmat hapenottoluvut lähentelevät 100ml/min/kg eli silloin satakiloinen kaveri ottaisi happea 10l minuutissa, mitä kukaan ei ole kyllä kovin lähelle päässy, koska huippuluokan kestävyysurheilijat ovat harvoin kovin isokokoisia. Dählie ja Mieto taisivat päästä johonkin 8l/min ja rapiat päälle.
Uskoakseni isoista keuhkoista on jonkinlainen hyöty, jos ei muuta, niin merkitseehän sekin, etteivät hengityslihakset joudu niin koville, ihminen nimittäin käyttää hengittämiseen varsin montaa lihasta. Ja kuten edellä totesin, käytännössä kovilla kestävyysurheilijoilla on yleensä myös ainakin melko isot keuhkot. Tää on tosin suppeahkosta aineistosta tehty mutu, mitä valmennustiede ei oikein allekirjoita. Jotenkin tuntuu, kuin asiaa ei olisi koskaan kunnolla edes tutkittu.
_________________
Näin käy kun saku ottaa liikaa punttia:
https://youtu.be/qBt3kk1pNTkMyrskylän mies jyrää:
https://youtu.be/1H_JzBVqkuI
Kirjaudu sisään
Rekisteröidy
UKK
Etsi
