Kahvakuulaurheilu.net

Keskustelufoorumi
Tänään on Pe Huhti 26, 2024 7:41 am

Näytä vastaamattomat viestit | Näytä aktiiviset viestiketjut


Etusivu » Kilpaileminen eli kahvakuulaurheilu, girevoy sport, GS

Kaikki ajat ovat UTC




Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  Sivu 1/1
  [ 8 viestiä ] 
  Tulostusnäkymä Edellinen viestiketju | Seuraava viestiketju 
Kirjoittaja Viesti
Jani
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: Ke Maalis 19, 2008 5:41 pm 
Poissa
Janimal
Avatar

Liittynyt: Ma Joulu 03, 2007 10:17 am
Viestit: 1785
Paikkakunta: Hämeenlinna
Varmaan semmoiset "halonhakkausliikkeet" olisi hyvää vastapainoa tempaukselle? Gumminauha leuanvetotangon yli ja siitä sitten hakkailemaan suoraan eteen ja vinosti sivuille jne. ?
Ylös
 Profiili  
 
zak dingle
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: Pe Maalis 21, 2008 5:36 am 
Poissa
Mouhijärveläinen

Liittynyt: La Maalis 15, 2008 9:11 pm
Viestit: 900
Voisko joku laittaa linkkeja kumminauha treeneihin? :D
Ylös
 Profiili  
 
caestus
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: Pe Maalis 21, 2008 2:45 pm 
Poissa
GS-professori

Liittynyt: Ke Joulu 19, 2007 5:13 pm
Viestit: 399
http://asp.elitefts.com/qa/default.asp? ... 0Exercises

Noin 50 kuvitettua liikettä vastuskumeille osa todella haastavia:

Alternative band set up for the bench press...
1/28/2006 - From: / The Thinker
Band Abdominal Crunch...
5/30/2007 - From: / Julia Ladewski
Band Abs on GHR...
1/28/2006 - From: / The Thinker..


Oma suosikkini GS-työnnöissä:
http://asp.elitefts.com/qa/default.asp? ... 99&tid=101

_________________
http://caestuspalestra.wordpress.com
Ylös
 Profiili  
 
peesu
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: Ma Maalis 24, 2008 5:53 pm 
Poissa
Funktionaalisuuden ruumiillistuma

Liittynyt: Ke Joulu 05, 2007 12:13 pm
Viestit: 154
Ei GS:ää mutta nauhoja kuitenkin.
Meinasin alkaa tuolta simplefitistä kokeileen noita "Body Weight Workout " ohjelmia mutta niissä törmää jo level 1:ssäkin yhden käden etunojiin.
Ykköset menee kummallakin kädellä mutta ei mitenkään puhtaasti (vartalo vääntyy liikaa, enkä itse ainakaan pidä noita supervääntäytymisiä minään (noita myös yuotube on pullollaan)).

Noh, löysin kuitenkin kuminauhalla avustetun version tosta.
http://www.youtube.com/watch?v=w6RqtfbyrdE
Ylös
 Profiili  
 
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  Sivu 1/1
  [ 8 viestiä ] 

Etusivu » Kilpaileminen eli kahvakuulaurheilu, girevoy sport, GS

Kaikki ajat ovat UTC


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 76 vierailijaa

Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja.

Etsi tätä:
Hyppää:  
cron
Keskustelufoorumin moottorina toimii phpBB® Forum Software © phpBB Group
Käännös, Lurttinen, www.phpbbsuomi.com