Mä vastaan heti ,vaikka tämä onkin secondhand tietoa. Fedo sanoi että hyväksi GS nostajaksi tulee tekemällä GS:ää. Painonnosto sivulajina ei ole hyvä ,koska sekoittaa liikaa(liian lähellä toisiaan)
Denisov nostaa 2 x viikossa jerk ja 2 x viikossa snatch.Ideana pystyä tekemään kovia treenejä. Molemmat eivät siksi suju samana päivänä hyvin
Fedo itse aikanaan nosteli 6 x viikossa molemmat nostot. IGX sivuilla oli Fedon ohjelma: Aamulla snatch, max tai sen mitä käsi kestää.Illalla jerk 5 x 5 min. Molemmissa treeneissä apuliikkeitä(OAJ.Swing)
Eli kovasti erillaisilla metodeilla saavutettu hyviä tuloksia
(paikalla olleet savat tarkentaa ideoita)
Sisäpiiri jutuista Kalle summasikin kaiken oleellisen
Itsellä tapana ottaa selvää sellaisista leireistä/kisoista joissa en ole ollut mukana
Tehnyt useasti yli tunnin soittoja esim:Marksille,Kallelle,Jonnylle,Kukalle,Jolille,Arille,Simolle,Dinglelle,ym. Ja ne joita en tunne riittävän hyvin,kysyn sivuilla mitä uutta heillä jäi matkaan
Kukaan ei ole pantannut asioita ,niitä on vaan tarvinnut kysyä
Eli aktiivisuutta ,jos on tiedon nälkää