Tämä on mielekiintoinen juttu ja kyllä nuo asiat vaikuttaa. Vielä kun muistaa että se automaatio-tasolle opittu virhe vie todella paljon aikaa ja vaivaa oppia pois. Muistelen että väite 10 000 toistosta on esitety aika usein yhden liikkeen oppimiselle kunnolla, tosin stressikestävyys taitaa vaatia vielä kymmenkertaisen määrän, eli 100 000 toistoa, että esim kisatilanteessa väsyneenä yms tekniikka pysyy hyvänä. Ja nämä tarkoittaa laadukkaita oikeaoppisia toistoja, väärin tehdyt vievät kehitystä taaksepäin.
Toisaalta en itse oikein allekirjoita tuota että automaatio-tasolla on todella vaikea muuttaa opittua tekniikkaa, ainakin meikäläisen päivätyö vakiintuneiden liikeratojen muuttaminen vie aikaa ja vaivaa mutta kyllä ne muuttuu aika helpostikin lopun viimein, lasketaan sadoissa ehkä parissa tuhannessa toistossa. Toki yhtä ja samaa liikerataa jauhaneiden kohdalla voi olla asia toisenlainen, eli tarkoitan sitä että koko ikä on harjoiteltu yhtä ja samaa lajia ja pahimmillaan yhtä ja samaa liikerataa. Kehon hallinta voi olla aika rajoittuneellakin tasolla.
Itse olen aika kova määräharjoittelun kannattaja ja Kahvakuulailussa minulla on tavoitteena nyt tehdä 100 toistoa LC:tä päivittäin ja nostaa määriä pikkuhiljaa jos näyttää että paikat kestää tuon noin 4000 kilon päivittäisen treenivolyymin. Ensi vuonna LC:n tekniikan pitäisi olla jo hyvällä tasolla jos tuon 10 000 (laadukkaan) toiston mukaan katsotaan, saas nähdä nyt sitten kun itsekseen tykkään säheltää ilman valmennusta/opastusta että kuinka käy.