Kahvakuulaurheilu.net

Asiaa asennosta.

_________________
aka traanitapiiri
Valiokunta | Koti | Kuulasauna | Katsoo ne jotkut golfiakin

En kans lähtis sääntöihin kirjaamaan tälläsiä. Kohta siellä on sekin, mihin päin peukalot saa sojottaa.

_________________
aka traanitapiiri
Valiokunta | Koti | Kuulasauna | Katsoo ne jotkut golfiakin

Hurjaa touhua. Ei voi kuin ihmetellä miten vähän ihminen välittää terveydestään kun tuollasta harrastaa.

Niin. Tämähän ei terveydellisesti poikkea juuri mitenkään yhden käden työnnön räkistä kun kuulan paino on muuta kuin kahvipannu.

Itse en tarvitse vinoräkkiä, kun kyynärpäät ylettyvät muutenkin suoliluille. Alussa sitä joskus kokeilin ja varmasti hyvä lyhytkätiselle. Ulkomailla taitaa olla yleisempi kuin Suomessa.

Kieltämisessä ei ole järkeä.

_________________
Näin käy kun saku ottaa liikaa punttia:
https://youtu.be/qBt3kk1pNTk

Myrskylän mies jyrää:
https://youtu.be/1H_JzBVqkuI

Ok, en siis täysin käsittänyt tuon sivuräkin toteutusta. Sivuun taivuttaen esim.punnerrus on ihan ok, itseasiassa takataivutus (lajin luonteenpiirre) on periaatteessa pahempi. Lähinnä ihmettelin sitä että työntö lähtee vinoasennosta mutta niin ei siis olekaan. Tosin itse en lähtisi myöskään räkkäämään pitkiä aikoja vinoon, ei tee hyvää spinalille. Olen sitä mieltä silti että OAJ luonnollisempi/turvallisempi kuin mikään kahden käden työntö.

Mitä sääntöihin tulee niin ihan turhaa lähteä rajaamaan tyylejä pois. Jokainen tekee kuten parhaaksi näkee.

Itse vinoräkkiä ei onneksi tarvitse harrastaa mutta mieluummin teen työnnön kahdella kuulalla kuin yhdellä vaikka siinä painoa yhteensä onkin enemmän. OAJ:ssa alaselkä vaan menee täysin vinoon, joko taakse, sivulle tai sillä välillä. Joka pystyy noston suorana tekemään muutamia minuutteja kun kuula on yli 12 kg niin hyvä homma hänelle.
Toki jerkissäkin paine nikamissa on ihan kiitettävä.

Olet oikeassa siinä että selkä suorana on mahdotonta nostaa lajin luonteesta johtuen (räkki). mm.pavel joissain kirjoissaan mainitsee että selkää ei saa taittaa taakse, kilpahommissa se tietysti mahdottomuus. Pavel ei ilmeisimmin mikään gs-guru olekaan (vaikka muuten toki kova) että se siitä. Sivulle taivutus olisi tod.näk. ihan "riskitön" OAJ:ssä mutta ilman pientäkään takataivutusta, mutta sekään ei käytännössä kisaajalle ole mikään vaihtoehto/mahdollisuus.

Jerkissä taaksetaivutuksessa se painomäärä on isompi, siihen perustan väitteeni snadisti OAJ:tä isommasta riskistö. Anyway, urheilussa aina omat riskitekijänsä lajista riippumatta. Sivuräkki vaan tuntuu jo ajatuksen tasolla ilkeältä.