Itselläni polvi(2 kertaa leikattu-ligamentit-kierukka poistettu-patellan jänne-rustoa hiottu) kestänyt hyvin GS harjoittelun. Syvistä kyykyistä se saattaa kiukutella
Viime syksynä tein yhdessä treenissä pitkän sarjan jerkkiä ,vaikka polvi sanoi että sattuu(päätin etten valita ja rutistan asenteella vaan)
Sen jälkeen meni 10 viikkoa ennenkuin polvi pelitti kivuttomasti taas.
Eli kipua pitää kuunnella
Lääkkeitä en ole käyttänyt polven takia v 87 jälkeen
Kuntoutan polvea päivittäin (mobbaus) ja iällä 52 v arjessa ei ole kipuja treenien jälkeenkään
P.S jos kipuja liikkeessä ,silloin joku toiminnallinen ongelma
Jos lääkkeet vievät kivun pois,vaarana lisätä ongelmaa-ärsytystä
Suosittelen käymään hyvällä osteopaatilla ja sen jälkeen tekemään fiksuja kehonhuoplto juttuja