Kahvakuulaurheilu.net

Keskustelufoorumi
Tänään on Ti Loka 15, 2019 10:10 pm

Kaikki ajat ovat UTC




Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 23 viestiä ]  Mene sivulle 1, 2  Seuraava
Kirjoittaja Viesti
ViestiLähetetty: To Touko 28, 2015 11:55 am 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista

Liittynyt: Ma Kesä 15, 2009 4:08 pm
Viestit: 3947
Paikkakunta: Hyvinkää
Kova.


http://www.youtube.com/watch?v=zXUcmy1H_eg

_________________
Ensimmäinen totuus, tai en tiedä.


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: To Touko 28, 2015 4:27 pm 
Poissa
Satku
Avatar

Liittynyt: Su Tammi 27, 2008 6:05 pm
Viestit: 4324
Paikkakunta: Kuusamo
Tosi kova! Tekis mieli käydä puntaroimassa tuo kuula:)

_________________
Kev:n treenit ke ja su klo18-19 yu-kentällä

Osteopaatillekko ?
http://www.suomenosteopaattiliitto.fi


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: To Touko 28, 2015 5:23 pm 
Poissa
Lujaterässydän

Liittynyt: Ke Touko 26, 2010 6:04 pm
Viestit: 241
Paikkakunta: Riihimäki
Kyllä taas motivoi (masentaa)...


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: To Touko 28, 2015 5:37 pm 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista

Liittynyt: Ma Kesä 15, 2009 4:08 pm
Viestit: 3947
Paikkakunta: Hyvinkää
simo k kirjoitti:
Tosi kova! Tekis mieli käydä puntaroimassa tuo kuula:)


Kyllä se aika uskomattomalta vaikuttaa. Toisaalta, jos vetää seuraavissa arvokisoissa 180+, niin sitten ei enää epäilytä. Toisaalta sen mitä tunnen tyyppiä, niin ei vaikuta huijarilta. En sitten tiedä jos esim. valmentaja haluaa pelata jotain ihme mentaalipeliä.

Muutama Facebook-kaveri on kyllä, jonka treenipäivitykset ei mätsää ollenkaan kisatulosten kanssa. Epäilyttää aika paljonkin.

Tämän nimettömäksi jätettävän kaverin enkat ovat: lc 24 kg ~70, lc 28 kg 40 ja lc 32 kg muistaakseni 30 tai 32 toistoa.

Tänään tällainen treenipäivitys:

Lainaa:
Training today at home:
1.30 min on 1.30 min off
LC 2X32, tempo 7 rpm x 10 sæt
LC 2x28, tempo 8 rpm x 8 sæt
LC 2x24, tempo 10 rpm x 6 sæt
5 min rest
LockOuts 2x26 kg max hold x 5 sæt
1.28/1.25/1.05/0.55/0.55 min
FW 2X36 kg max hold x 5 sæt
2.20/2.20/1.55/1.35/1.45 min
Rest 5 min
Run 3000 m
14.30 min (very slow, was tired)

_________________
Ensimmäinen totuus, tai en tiedä.


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Ti Heinä 14, 2015 6:20 am 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista

Liittynyt: Ma Kesä 15, 2009 4:08 pm
Viestit: 3947
Paikkakunta: Hyvinkää
EM-kisoissa Abi 116 toistoa ja pronssia, eli tuon 5 min. 123 vedon uskoo ken uskoo. :)

_________________
Ensimmäinen totuus, tai en tiedä.


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Ti Heinä 14, 2015 6:42 am 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista
Avatar

Liittynyt: Ke Loka 08, 2008 1:16 pm
Viestit: 2501
pyykkonen kirjoitti:
EM-kisoissa Abi 116 toistoa ja pronssia, eli tuon 5 min. 123 vedon uskoo ken uskoo. :)



Toisaalta Varnassa on ollut useilla vaikeuksia olosuhteiden ja/tai välineiden kanssa ja onhan muukin selkeä epäonnistuminen mahdollinen.

Tai jos on treeneissä tapana vetää kovalla pacella lyhyitä sarjoja, viiden ja kymmenen minuutin tulos voi olla jotakuinkin sama.

_________________
Näin käy kun saku ottaa liikaa punttia:
https://youtu.be/qBt3kk1pNTk

Myrskylän mies jyrää:
https://youtu.be/1H_JzBVqkuI


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Ti Heinä 14, 2015 7:14 am 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista

Liittynyt: Ma Kesä 15, 2009 4:08 pm
Viestit: 3947
Paikkakunta: Hyvinkää
AnttiV kirjoitti:
pyykkonen kirjoitti:
EM-kisoissa Abi 116 toistoa ja pronssia, eli tuon 5 min. 123 vedon uskoo ken uskoo. :)



Toisaalta Varnassa on ollut useilla vaikeuksia olosuhteiden ja/tai välineiden kanssa ja onhan muukin selkeä epäonnistuminen mahdollinen.

Tai jos on treeneissä tapana vetää kovalla pacella lyhyitä sarjoja, viiden ja kymmenen minuutin tulos voi olla jotakuinkin sama.


116 on Abin huonoin kisatulos. Toki vetänyt parempia settejä aikaisemmin.

_________________
Ensimmäinen totuus, tai en tiedä.


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: La Heinä 18, 2015 12:18 pm 
Poissa
Vanhan koulun voimailija

Liittynyt: Ke Maalis 24, 2010 8:48 pm
Viestit: 259
Paikkakunta: Helsinki
Abi on kova jännittämään. Varsinkin silloin on nostajalle ihan eri juttu nostaa lyhyt sarja nopeella pacella kotisalilla kuin nostaa arvokisamitaleista itselle epämiellyttävässä paikassa, täysin erilaisella kuulalla.


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Su Heinä 19, 2015 8:20 am 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista

Liittynyt: Ma Kesä 15, 2009 4:08 pm
Viestit: 3947
Paikkakunta: Hyvinkää
voimanainen kirjoitti:
Abi on kova jännittämään. Varsinkin silloin on nostajalle ihan eri juttu nostaa lyhyt sarja nopeella pacella kotisalilla kuin nostaa arvokisamitaleista itselle epämiellyttävässä paikassa, täysin erilaisella kuulalla.


Joo, huomasin, että Varnassa kuulat oli aika pirun huonon näköiset.

_________________
Ensimmäinen totuus, tai en tiedä.


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Ma Heinä 20, 2015 1:34 pm 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista

Liittynyt: Ma Kesä 15, 2009 4:08 pm
Viestit: 3947
Paikkakunta: Hyvinkää
Treenisetti 186!


http://www.youtube.com/watch?v=S0XLlTiHNSU

_________________
Ensimmäinen totuus, tai en tiedä.


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Ma Heinä 20, 2015 1:43 pm 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista

Liittynyt: Ma Kesä 15, 2009 4:08 pm
Viestit: 3947
Paikkakunta: Hyvinkää
Kisasetti viikonloppuna vielä lisäksi 168.

_________________
Ensimmäinen totuus, tai en tiedä.


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Ke Heinä 22, 2015 5:13 pm 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista
Avatar

Liittynyt: Ke Loka 08, 2008 1:16 pm
Viestit: 2501
pyykkonen kirjoitti:


Huima veto ja huomasin, että häneltähän löytyy vaikuttavia suorituksia myös OAJ:stä ja OALC:stä todella raskailla kuulilla.

_________________
Näin käy kun saku ottaa liikaa punttia:
https://youtu.be/qBt3kk1pNTk

Myrskylän mies jyrää:
https://youtu.be/1H_JzBVqkuI


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Ma Elo 10, 2015 3:19 am 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista

Liittynyt: Ma Kesä 15, 2009 4:08 pm
Viestit: 3947
Paikkakunta: Hyvinkää
Treenisetti 12 min. 202



http://www.youtube.com/watch?v=u3zR6Jj1rjM

_________________
Ensimmäinen totuus, tai en tiedä.


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Ma Elo 24, 2015 1:54 pm 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista

Liittynyt: Ma Kesä 15, 2009 4:08 pm
Viestit: 3947
Paikkakunta: Hyvinkää
Skotlannin mestaruuskisat oaj 24 kg 184 ja tempaus 24 kg 150.



http://www.youtube.com/watch?v=hld8G0aH_9I



http://www.youtube.com/watch?v=e9_2dV2u6rI

_________________
Ensimmäinen totuus, tai en tiedä.


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Ma Elo 24, 2015 2:17 pm 
Poissa
Villalangan mitalla

Liittynyt: Ke Loka 02, 2013 8:09 pm
Viestit: 664
Aika hyvä työntötulos... Joskus yritin netistä kaivella parhaimpia tuloksia mitä on maailmanlaajuisesti tehty, mutta huonosti löytyi minnekään koottuna. Tuo taitaa olla ainakin yksi parhaista OAJ-tuloksista mitä on tehty?


Ylös
 Profiili  
 
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 23 viestiä ]  Mene sivulle 1, 2  Seuraava

Kaikki ajat ovat UTC


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja.

Etsi tätä:
Hyppää:  
cron
Keskustelufoorumin moottorina toimii phpBB® Forum Software © phpBB Group
Käännös, Lurttinen, www.phpbbsuomi.com