Kahvakuulaurheilu.net

Keskustelufoorumi
Tänään on Pe Joulu 13, 2019 7:17 am

Kaikki ajat ovat UTC




Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 55 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen  1, 2, 3, 4  Seuraava
Kirjoittaja Viesti
ViestiLähetetty: To Helmi 04, 2016 5:59 pm 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista

Liittynyt: Su Marras 20, 2011 1:11 pm
Viestit: 1994
Onko porukalla yhtään hajua miten SPNL hoitaa painonnoston osalta leiviskänsä, lajin on kuitenkin mediassa niin epäedustettu kuin olla voi. Tuntuu että vaikka kyseessä on olympialaji niin hyvin harva itseasiassa tietää mitä painonnosto on ja miten se eroaa normaalista punttitreenistä. Siihen nähden tuntuu harrastajia ja kisaajia kuitenkin olevan kohtuudella.

Lajit ovat kuitenkin hyvin lähellä toisiaan, mitä nyt suorituskykyvaatimukset ovat kuin yö ja päivä, mutta harjoittelun puitteet on aika pitkälle samat. Kahvakuulaurheilun pitäisi olla kuitenkin monessa suhteessa helpommin lähestyttävä.

Toki painonnostolla on pitkät perinteet ja en tiedä kuinka moni nostaja on lajiin ajautunut juuri ns portti-teorian mukaisesti oman urheilulajin voimatreenien myötä. Tuntuu että voimailupuolella juuri tuo junnuaikojen urheilulajin ohessa tehty voimatreeni on ajanut monia lajin lopettamisen jälkeen punttitreenien pariin. Kahvakuula taas välineenä ei oikein tähän sovellu, kun sille ei vissiin kovin moni valmentaja keksi mitään käyttöä muuta kuin ovistopparina toimimisen. Liian keveä voimatreeneihin ja kestovoimatreeneihin löytyy muitakin konsteja. Levytankoa on aika vaikea korvata voiman hankinnassa (toki onhan noita bodaukseen keskittyviä laitesaleja aika paljon)

Onko sitten niin että kahvakuulailu helppona lajina vetää puoleensa ns sunnuntai liikkujia jotka hakee jotakin trendikästä ja kun kahvakuula ei ole enää trendi niin vaihdetaan lajia. Ja painonnosto tietynlaisena voimaurheilun mestaruussarjana vetää puoleensa hard-core treenaajia joita ei trendit kiinnosta? Eli ehkä se 'koko kansan painonnosto' ei sittenkään toimi.

MarjoN: Juu tuo kuntokuula ja kisakuulan luokittelu saman seuran sisällä on varmaan paras tapa hoitaa homma.


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: To Helmi 04, 2016 6:21 pm 
Poissa
Kaikkien pääkouluttajien äiti

Liittynyt: Ma Syys 23, 2013 4:23 pm
Viestit: 184
Ville O kirjoitti:
Joo tuo on jännä juttu: kisoja on riitävästi, mutta järjestäjiä liian vähän. Kasaantuu muutamalle.
Hirveästi salikisoja, muttei kansan kokoavia tapahtumia. Vaikea tietysti järkätä, kun historia on mitä on.
Vaikeudethan on ollut olemassa muistaakseni jo ensimmäisistä kansallisista asti.

Miten sais markkinoitua cup-tason kisoja? Se on aika iso kysymys.
Salikisoja on ihan mukavasti, kyllä hommaan pääsee mukaan. Se seuraavan askeleen ottaminen on kai se haaste monelle.

Kalle "i feel your pain" tuosta CoS -hommasta, se oli kuitenkin lähes optimi aikaan järjestetty ja hyvin ennakkomainostettu. Ja vielä riittävän "keskellä" kaikkea, että matkustusallergisetkin pääsee. Jos sekään ei saa liikkeelle, ni mikä sitte...



Uusia naisnostajiahan lajinpariin minusta on tullut mukavasti ja nytkin SM-kisoissa näytti olevan paljon sellaisia, joita en ole aiemmin koskaan nähnyt/tavannut. Tuomaroimaan lähtiessä se luo pientä jännitystä, mutta se pitää vireessä. Miehiä pitäisi saada innostumaan samoin! Se että Kuntosarja palautettiin oli jo hyvä juttu, koska 24kisaamisen aloittaminen ei lienee kovin monelle mielekästä..Suomi on laaja ja hajallaan oleva maa, sitä sisua vaadittaisiin että homma lähtisi rullaamaan hyvällä powerilla


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: To Helmi 04, 2016 8:04 pm 
Poissa
Villalangan mitalla

Liittynyt: Ke Loka 02, 2013 8:09 pm
Viestit: 664
pyykkonen kirjoitti:
Ryhdin sunnuntaitreenit tuntuvat kiinnostavan myös kuntoilijoita, vaikka periaatteessa treeni on kisatreeniä. Ei se raja ehkä ihan niin jyrkkä ole. Sain tosin melkein kaikki ilmoittautumaan Bolt-kisoihin, eli lasketaanko ne sen jälkeen kisaajiksi. :)

No, ainakin aktiivisiksi harrastajiksi.. :)

Juu, ja tuosta kahvakuulaurheilu-kuntoilun mielekkyydestä puhuin ihan oman tuntuman mukaan. En siis tiedä mikä muista ihmisistä on mielekästä. On monia muitakin kuntoilumuotoja, jotka tuntuvat itsestä ihan mielettömiltä, mutta monista muista näemmä eivät. :) Onhan kuulassa tosiaan ainakin se hyvä puoli monen muuhun verrattuna, että helposti pystyy kotona harrastamaan.

Noissa cup-kisoissa ainakin itseä häiritsi, että lopullinen pihvi vähän puuttui. Olisi ollut ehkä motivoivampaa, jos olisi tiennyt etukäteen mitä esim. cupin voittaja saa. Näihin kansallisiin kisoihin nostajilta vaaditaan lisenssi ja usein on korkeampi osallistumismaksu, kuin mitä salikisoissa. Ehkä pelkkä mahdollisuus tehdä SE-tuloksia ei riitä saamaan osallistujia paikalle, en tiedä. Olisin kyllä tosin viime vuonnakin kiertänyt kaikki cup-kisat, jos ei olisi tullut muita esteitä.

Harmi sitten ettei tälle vuodelle tullut enää edes sitä cuppia. Kisatilanne on vähän surkea esimerkiksi niiden naisten osalta, jotka eivät halua vain temmata. Muutenkin tuntuu, että tempausta aika vahvasti yritetään myydä ainoana oikeasti arvostettavana lajina naisille, koska kv-arvokisoissakin joidenkin sovinistien mielestä naisille on sopivaa vain temmata. Mutta toisaalta, niin kuin joku tässä ketjussa mainitsikin, niin uusiakin naiskilpailijoita on aika hyvin tuntunut tulevan mukaan. Eli ehkä olen yksin tämän murheeni kanssa, joka siis sinäänsä olisi lajin kannalta hyvä asia. :)

Miehiä on tosiaan aika vähän ollut mukana, aikaisemmin taisi olla sukupuolijakauma toiseen suuntaan. Mistäköhän sitten johtuu.

Ja kun ketju tosiaan koski markkinointia, niin lisäisin vielä, että ainakin itseä kiinnostaisi ensiksi selvittää, miksi porukka lopettaa. Sitten kun syyt olisi selvillä ja tilanne mahdollisesti korjattu, pohtisin miten saadaan lisää porukkaa. Mahdollisesti viallista "tuotetta" on ainakin omasta mielestä huono markkinoida.


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: To Helmi 04, 2016 8:49 pm 
Poissa
Kaikkien pääkouluttajien äiti

Liittynyt: Ma Syys 28, 2015 7:19 am
Viestit: 168
Mietin, että onkohan harrastajien/kilpailijoiden määrästä tehty mitään kansainvälistä tutkimusta tai tilastoa mahdollisesti vaikka jonku kv. lajiliiton toimesta?
Olisi mielenkiintoista katsoa kokonaismäärää ja suhteuttaa siihen eri maiden kehitystä.

Ehkä sieltä löytyy maita, joissa on ollut kestävää kasvua ja voisi miettiä miten siellä on asioita viety eteenpäin.
Luulisi myös, että USA:ssa on lajia on ainakin yritetty markkinoida vaikka miten, liekö sitten ollut menestystä on eri juttu.

_________________
Es ist immer zu früh, um aufzugeben.


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Pe Helmi 05, 2016 4:37 am 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista

Liittynyt: Ma Kesä 15, 2009 4:08 pm
Viestit: 3947
Paikkakunta: Hyvinkää
teroj kirjoitti:
Mietin, että onkohan harrastajien/kilpailijoiden määrästä tehty mitään kansainvälistä tutkimusta tai tilastoa mahdollisesti vaikka jonku kv. lajiliiton toimesta?
Olisi mielenkiintoista katsoa kokonaismäärää ja suhteuttaa siihen eri maiden kehitystä.

Ehkä sieltä löytyy maita, joissa on ollut kestävää kasvua ja voisi miettiä miten siellä on asioita viety eteenpäin.
Luulisi myös, että USA:ssa on lajia on ainakin yritetty markkinoida vaikka miten, liekö sitten ollut menestystä on eri juttu.


En usko, että on tehty tutkimuksia.

Mutu-tietona Venäjällä laji on ns. virallinen ja kun urheilujärjestelmä on yhä valtiollinen, niin homma näyttää toimivan. Skandinavian maissa harrastajia vähemmän kuin Suomessa, mutta keskimäärin vähän nuorempia/urheilullisempia. Esim. Saksassa harrastajia vain kourallinen ja toimintaa paljon vähemmän kuin Suomessa. Britteinsaarella toiminta aktiivisempaa ja junioreja ainakin muutamassa paikassa. USA on vähän erilainen maa, kun urheilujärjestelmä on koulupainotteinen ja sinne kahvakuulaurheilu ei ole päässyt mukaan. Toiminta pyörii salien kautta.

_________________
Ensimmäinen totuus, tai en tiedä.


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Pe Helmi 05, 2016 4:39 am 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista

Liittynyt: Ma Kesä 15, 2009 4:08 pm
Viestit: 3947
Paikkakunta: Hyvinkää
Ida kirjoitti:
Noissa cup-kisoissa ainakin itseä häiritsi, että lopullinen pihvi vähän puuttui. Olisi ollut ehkä motivoivampaa, jos olisi tiennyt etukäteen mitä esim. cupin voittaja saa. Näihin kansallisiin kisoihin nostajilta vaaditaan lisenssi ja usein on korkeampi osallistumismaksu, kuin mitä salikisoissa. Ehkä pelkkä mahdollisuus tehdä SE-tuloksia ei riitä saamaan osallistujia paikalle, en tiedä. Olisin kyllä tosin viime vuonnakin kiertänyt kaikki cup-kisat, jos ei olisi tullut muita esteitä.


Eli markkinointi puuttui niin kisajärjestäjien kuin nostajienkin suuntaan.

_________________
Ensimmäinen totuus, tai en tiedä.


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Pe Helmi 05, 2016 4:42 am 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista

Liittynyt: Ma Kesä 15, 2009 4:08 pm
Viestit: 3947
Paikkakunta: Hyvinkää
Lisäys vielä tuohon vastaukseen Terolle:

Britteinsaarilla on lähdetty markkinoimaan lajia venäläisten tähtien avulla. Esimerkiksi Girevoy Sport Unionin presidentti (keulakuva) on Anton Anasenko.

_________________
Ensimmäinen totuus, tai en tiedä.


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Pe Helmi 05, 2016 8:56 am 
Poissa
Hang-around Girevik

Liittynyt: La Heinä 11, 2015 9:50 am
Viestit: 57
[quote="pyykkonen"]Muutamia kommentteja aikaisemmissa viesteissä mainittuihin juttuihin.

Lepa:
Junioripuolelle uuden lajin murtautuminen on osoittautunut hankalaksi. Se mitä olen Hyvinkäällä yrittänyt on markkinoida meidän treenejä a) sopivana oheislajina muiden lajin harrastajille ja b) siirtymänä voimaharjoitteluun. Pirun mustasukkaisia ovat muuten muiden lajien seurat omista harrastajistaan.


Hieno homma, että teillä siellä ryhdissä on kumminkin junnu toimintaa.
Jos kahvakuulaurheilun halutaan säilyvän suomessa, niin kyl juniori toiminnan kautta saa hyviä nostajia ja kehitystä lajille.. Näin ainakin itse ajattelen..
Mites tuo valiokunnan toimintasuunnitelma on käytänössä toteutunut? Siinä kumminkin on ihan hyviä asioita.


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Pe Helmi 05, 2016 9:03 am 
Poissa
Hang-around Girevik

Liittynyt: La Heinä 11, 2015 9:50 am
Viestit: 57
Niin ja mikähän silloin huippuvuosina toi lajin pariin harrastajia enemmän? Oliko se sitten vaan joku kahvakuula buumi vai tehtiinkö silloin jotain, joka herätti ihmisten kiinnostuksen?
Olisiko ihmisillä kuitenkin liian kapea ja tylsä kuva kahvakuulaurheilusta? Onko sitä osattu markkinoida ihan oikeana ja urheilu lajina ja jos ihmisillä on kuva, että homma on vain jotain keski-ikäisten ja vanhempien ihmisten jumppaa, kun eivät jaksa nostella raskaampia painoja. Aloin vain miettimään, että miksi nuoret ja nuoret aikuset eivät niinkään ole lajin pariin löytäneet..? Itse tuppaan monesti innostumaan ja pitämään asioista, mistä valta virta omanikäisistä ei välttämättä :) Ja siis jos, kumminkin muissa pohjoismaissakin on harrastajien parissa nuorta urheilullista väkeä. Venäjästä ja muista maista missä lajilla on pitemmät perinteet puhumattakaan.
Eli ehkä lajin monipuolisia ominaisuuksia olis hyvä tuoda esille, ja varmaan on kyllä tuotukin.


Minusta, se on myös hyvä juttu, että laji on levinnyt eri puolille suomea, eikä vain etelä-suomeen. Ja että kilpailu ja leiri toimintaakin on pohjoisessakin päin. Tietty siinä voi olla omat haasteensakin välimatkojen vuoksi, mutta onhan se hyvä, että eri puolilla suomea on lajiin perehtyneitä seuroja. Toki varmaan semmosiakin alueita löytyy missä ei ole toimintaa..


Viimeksi muokannut Lepa89 päivämäärä Pe Helmi 05, 2016 9:30 am, muokattu yhteensä 1 kerran

Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Pe Helmi 05, 2016 9:29 am 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista

Liittynyt: Su Marras 20, 2011 1:11 pm
Viestit: 1994
Kahvakuula taisi olla jonkinlainen trendiväline pari kolme vuotta sitten.


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Pe Helmi 05, 2016 1:28 pm 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista

Liittynyt: Ma Kesä 15, 2009 4:08 pm
Viestit: 3947
Paikkakunta: Hyvinkää
Lepa89 kirjoitti:
Mites tuo valiokunnan toimintasuunnitelma on käytänössä toteutunut? Siinä kumminkin on ihan hyviä asioita.


Valiokunnan toimintasuunnitelma 2016 näkyy kokonaisuudessaan tässä kuvana. Loput 29 sivua SPNL:n toimintasuunnitelmassa on painonnostoasiaa. Minä en näe tuossa yhtään konkreettista kehittämistoimenpidettä. Se ei tietenkään tarkoita, etteikö valiokunta voisi jotain tehdä, mutta tästä ei kyllä selviä mitään.


Liitteet:
valiokunnan_toimintasuunnitelma.png
valiokunnan_toimintasuunnitelma.png [ 48.21 KiB | Katsottu 2699 kertaa ]

_________________
Ensimmäinen totuus, tai en tiedä.
Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Pe Helmi 05, 2016 2:21 pm 
Poissa
Hang-around Girevik

Liittynyt: La Heinä 11, 2015 9:50 am
Viestit: 57
Lueskelin ite 2015 vuoden toimintasuunnitelmaa, ja siinä oli pari jotain ihan hyviä pitkän tähtäimen tavotteita,
mutta joo ei kyllä mitään konkreettisia toimenpiteitä oikeen ole.


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Su Helmi 07, 2016 4:31 pm 
Poissa
Olisiko käsipaino sittenkin parempi?

Liittynyt: Pe Tammi 25, 2013 1:54 pm
Viestit: 16
nyt oon saanut aikaiseksi rekisteröityä tänne foorumille ja osallistua keskusteluihin,tartun aiheeseen kahvakuulaurheilun markkinointi,luulen että harrastajia ja sitä kautta kilpailijoita saataisi lisää kun laji saisi lisää näkyvyyttä valtakunnan tasolla mediassa,esim,iltalehti ja iltasanomat ja ihan urheilu uutiset tv:ssä ja muissa vastaavissa medioissa,nythän suurin osa jutuista eripuolilta suomea tiettyjen alueiden paikallislehdissä tavoittaen vaan sen alueen ihmiset.Itsekin törmäsin lajiin sattumalta youtuben ihmeellisessä maailmassa:)Pidän ihmeenä että suomen maajoukkue toi läjän mitalleja mm kisoista ,oliko 15kpl kaikki laskettuna niin ainakaan minä en huomannut missään isommassa lehdessä tai urheilu uutisissa mitään mainintaa,korjatkaa jos olen väärässä,ja maiden välinen sijoituskin oli hyvä.Mun mielestä aika kova saavutus kuitenkin mm tasolla jota pitää hehkuttaa ja toitottaa mediaan:)Esimerkkinä täältä napapiiriltä tiedän eri lajien kuntoilijoita ja urheilijoita ja tiedän sali yrittäjiä jotka kyllä tietää kahvakuulan ja niillä jumppaamisen mutta eivät ole kuulleetkaan että on olemassa kahvakuulaurheilu jossa kilpaillaan :?: Eli infoa lajista näkyvämmin niin uskon että jopa junioritoimintaa voisi jossain saada laajemmin toimimaan,yritän levittää tietoa lajista täällä pohjoisessa ja olen sitä tehnytkin omassa kaveripiirissä ja muutama jopa innostunut touhuilemaan kuulilla 8)


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Ma Helmi 08, 2016 5:29 pm 
Poissa
Satku
Avatar

Liittynyt: Su Tammi 27, 2008 6:05 pm
Viestit: 4324
Paikkakunta: Kuusamo
artsi kirjoitti:
nyt oon saanut aikaiseksi rekisteröityä tänne foorumille ja osallistua keskusteluihin,tartun aiheeseen kahvakuulaurheilun markkinointi,luulen että harrastajia ja sitä kautta kilpailijoita saataisi lisää kun laji saisi lisää näkyvyyttä valtakunnan tasolla mediassa,esim,iltalehti ja iltasanomat ja ihan urheilu uutiset tv:ssä ja muissa vastaavissa medioissa,nythän suurin osa jutuista eripuolilta suomea tiettyjen alueiden paikallislehdissä tavoittaen vaan sen alueen ihmiset.Itsekin törmäsin lajiin sattumalta youtuben ihmeellisessä maailmassa:)Pidän ihmeenä että suomen maajoukkue toi läjän mitalleja mm kisoista ,oliko 15kpl kaikki laskettuna niin ainakaan minä en huomannut missään isommassa lehdessä tai urheilu uutisissa mitään mainintaa,korjatkaa jos olen väärässä,ja maiden välinen sijoituskin oli hyvä.Mun mielestä aika kova saavutus kuitenkin mm tasolla jota pitää hehkuttaa ja toitottaa mediaan:)Esimerkkinä täältä napapiiriltä tiedän eri lajien kuntoilijoita ja urheilijoita ja tiedän sali yrittäjiä jotka kyllä tietää kahvakuulan ja niillä jumppaamisen mutta eivät ole kuulleetkaan että on olemassa kahvakuulaurheilu jossa kilpaillaan :?: Eli infoa lajista näkyvämmin niin uskon että jopa junioritoimintaa voisi jossain saada laajemmin toimimaan,yritän levittää tietoa lajista täällä pohjoisessa ja olen sitä tehnytkin omassa kaveripiirissä ja muutama jopa innostunut touhuilemaan kuulilla 8)

Rovaniemeläisten kisanostot tai olla sinun varassa :)
Siellä on hienot puitteet kyllä treenata ja leireillä. Saa nähdä että tuleeko lähivuosina Santasport SM kisa näyttämöksi painonnoston kanssa. Silloin näkyvyyttä tulisi sinnekkin paremmin.

_________________
Kev:n treenit ke ja su klo18-19 yu-kentällä

Osteopaatillekko ?
http://www.suomenosteopaattiliitto.fi


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Ti Helmi 09, 2016 1:04 pm 
Poissa
Ei vain toiminnallista vaan ultratoiminnallista

Liittynyt: Su Marras 20, 2011 1:11 pm
Viestit: 1994
Ida kirjoitti:
Niin, onko kahvakuulaurheilussa mitään mieltä, jos ei kisaaminen tai edes oman tulostason seuraaminen kiinnosta? Pidemmän päälle pelkkä työnnön, tempauksen ja lc:n veivaus on ehkä kuitenkin aika tylsää (niin kuin Marjokin mainitsi :)), jos siinä ei ole mitään ajatusta takana. Ja jos kiinnostuksen kohteena on pelkkä kuntoilu, niin rehellisesti sanottuna hauskempia lajejakin löytyy vaikka kuinka paljon... Tietty monien seurojen yhteistreenit saattavat olla joistakin ihan kuntoilumielessäkin kivoja.


Tämä on itseasiassa todella hyvä kysymys,. Toisaalta voisi kysyä että kuinka moni juoksisi jos harjoittelun tylsyys olisi päämittari millä sitä arvioidaan? Toki kuulailuun monesti yhdistetään se jossakin määrin verenmaku suussa tekeminen. Samasta syystähän moni lopettaa juoksuharrastuksen kun ei osaa juosta hiljaa, muutama viikko jaksetaan uskollisesti kulkea lenkillä ja sitten loppuu kiinnostus kun homma ei helpota koskaan vaan aina juostaan puuskuttaen ja jalat hapoilla. Ja tämän eteenhän on tehty aika paljon tiedottamista että porukka ymmärtää heti alusta lähteä liikkeelle rauhallisemmin. Olisiko GS:llä jotakin opittavaa?

Kuntokuulailussa tuo verenmakusuussa tekeminen koetaan ehkä mielekkäämmäksi, kuten esimerkiksi crossfitissä, harjoitusten vaihtelevuus antaa anteeksi ja luultavasti harjoituksia on niin paljon vähemmän (=kerran viikossa) kuin mitä GS vaatii. GS:ssä voi äkkiä tulla seina vastaan.

Mielestäni jonkin sortin ongelma että kunnollista tietoa ei lajin piirissä oikein ole mitä se kehittää ja mitä se vaatii. Lajin sisällä on ranking taulukot, mutta ne ei tarjoa oikeastaan mitään vertauspohjaa lajin ulkopuolelle. Laji on ikään kuin saari ilman siltayhteyksiä muihin saariin. Perinteisissä kestävyyslajeissa löytyy aina jotakin korrelaatiota muihin kestävyyslajeihin ja ennenkaikkea moni kykenee muodostamaan omia mielikuvia tuloksista ja lajin vaatimuksista. Voimalajeissa sama. Kahvakuulaurheilussa jos kertoo jonkin tuloksen niin takaisin tuijottaa tyhjä silmäpari, joka koittaa prosessoida annattua tietoa ja näkee että tyhjää lyö. Ehkä olisi ihan hyvä että voitaisiin sanoa että tämä tulos vastaa vaikka jotakin cooperin tulosta tai jotakin muuta vastaavaa. Toki ongelman ydin on siinä että laji on aika omitakainen niin aika vaikea antaa vertauskohtia. "juoksin 40 kilon lisäpainolla 2200 metriä" :lol: (ja taas sama tyhjä tuijotus on vastassa)

Kuntokuulailun toteutus on sitten taas ehkä huomattavasti tutumpaa ulkopuolisillekin, kiertoharjoitteluhan on tuttua aika lailla kaikille ja toistomäärät mitä tehdään nekin yleensä käy ihmiselle järkeen. GS:n moniminuuttiset työntö tai tempaussarjat tarjoaa ulkopuoliselle ehkä enemmän kysymyksiä kuin vastauksia. Voidaanko näihin paremmalla tiedotuksella sitten vastata?


Ylös
 Profiili  
 
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 55 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen  1, 2, 3, 4  Seuraava

Kaikki ajat ovat UTC


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja.

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin moottorina toimii phpBB® Forum Software © phpBB Group
Käännös, Lurttinen, www.phpbbsuomi.com