Joskus kauan sitten kokeilin 24 ja 28 kilosilla intervallityyliä. Haapajärvellä 2012 meni 24kilosilla 111 toistoa, intervalli ei pysynyt ihan loppuun asti. Tasatahtiin tehtynä ennätys on 119, joten ei suurta eroa. Samaisena vuonna oulun salikisoissa meni intervallina 28kg:lla 85, mikä on jäänyt kummittelemaan ennätykseksi.
Mulle jäi semmonen tunne, että se tyyli sopii tosi hyvin tietyille tavoite pacelle. esim tuo 8 tahti meni niin, että 2 toistoa ja lepo 15sec asti. 9. minuutin lopulla sitten aloitin kiriä. 9.min 9reps ja viimeinen 12reps. Lopussa tuntui, että pystyi tosissaan vielä antaan. Mutta sitten myöhemmin, kun kokeilin tehdä joka toisen 15sec 3reps (10 pace), niin alkoi kyllä ojentajia poltteleen aika pahasti. Toki silloin oli aika karmean näköistä nostokin teknisesti.
2012 videon perusteella sitä on oltu hartioista aika jäykkää poikaa, vaikka ei sitä vieläkään mitään hurjan liikkuvaa olla. Parempaan suuntaan kuitenkin.