| Kahvakuulaurheilu.net http://www.kahvakuulaurheilu.net/forum/ |
|
| Nostovöistä http://www.kahvakuulaurheilu.net/forum/viewtopic.php?f=4&t=5566 |
Sivu 2/2 |
| Kirjoittaja: | efu [ La Syys 17, 2016 1:30 pm ] |
| Viestin otsikko: | Re: Nostovöistä |
Sitä minä vaan ihmettelen että jos vyön laittaa niin kireälle että se tukee notkoisaa selkääni nostaessa se alkaa haittaamaan hengittämistä jolloin ei 3 minuuttia kauempaa pysty nostamaan temposta riippumatta kun ei voi hengittää syvään. Jos vyö on niin löysällä ettei haittaa hengittämistä niin sitten se ei kyllä mitenkään tue selkääkään. Joten onko tuosta vyöstä mihinkään muuhun kuin kyynärpäätueksi, johon sitä ei saa käyttää, mutta jota kuitenkin kisoissa tehdään sen verran kuin sallitaan, eli niin paljon kuin mahdollista, tuomarin hylkäämättä..? |
|
| Kirjoittaja: | Mistake [ Su Syys 18, 2016 3:37 pm ] |
| Viestin otsikko: | Re: Nostovöistä |
Itselläni on myös notko selkä ja vyö auttoi huimasti isojen kuulien kanssa. Loppui selkä kivut kuin seinään. Itse pidin alussa löysemmällä ja kiristin pikku hiljaa. Minulla ainakin vyö auttoi tukemaan enkä ole saanut siitä mitään hyötyä pidossa. Nyt etsiskellyt tosin uutta vyötä, mutten ole sitä vielä löytänyt. |
|
| Kirjoittaja: | SannaL [ Ma Syys 19, 2016 8:33 am ] |
| Viestin otsikko: | Re: Nostovöistä |
Mä kans käytän vyötä nyt kun harjoittelen 2x16kg LC:tä. 2x12kg kanssa en tarvitse enää, mutta 2x16kg treenin jälkeisenä päivänä tuntuu alaselässä ja vyön käyttö on auttanut siihen ettei koske enää. Mä kans joudun vetämään aika tiukalle kun muuten siitä ei ole hyötyä. Hengitykseen en ole huomannut vaikuttavan. Tosin mä asetan vyön "vinoon" siten, että selän puolella se on siinä notkon alapuoliskolla ja edessä aivan alavatsan päällä. Tällä massalla valitettavasti kyynärpään ja vyön väliin muodostuu "makkara" joka sitten aiheuttaa sen, että väkisin on kyynärpäiden alla mustelmat pitkissä sarjoissa, mitta niihinkin tottuu. |
|
| Kirjoittaja: | efu [ To Joulu 15, 2016 7:25 am ] |
| Viestin otsikko: | Re: Nostovöistä |
http://www.32kg.pro/online-store/!/VEGA ... 3D11357019 Venäjän pioneerilla on uusia synteettisiä materiaaleja saatavilla. Täytynee harkita kenkien ja vyön päivittämistä vaikka toisaalta viime aikoina olen nostellut enimmäkseen ilman kenkiä ja ilman vyötä. Raskaampien kuulien kanssa on alkanut alaselkä hieman kipeytymään joten täytynee hieman opetella vyön käyttöä taas. Enpä minä enää kisoihin haikaile vaan itseäni varten treenaan joten voinhan tehdä lyhyempiä sarjojakin... Tuun kisoihin sitten kun pystyn tekemään max 6 minuutissa tulosta niin paljon että voi kisata 10min nostavien kanssa :'D |
|
| Kirjoittaja: | efu [ Ke Maalis 01, 2017 1:30 pm ] |
| Viestin otsikko: | Re: Nostovöistä |
pyykkonen kirjoitti: Eikö tuo Bolt olisi ollut just sun laji? Täytynee kai siihenkin joskus ottaa kosketusta, ties vaikka oiskin. Yleisesti ottaenhan kaikki GS-touhu on kestävyysurheilua ja mä oon kyllä ihan sprintteri luonnostani. Odotan salaa että saadaan kisoihin myös jotain 2x40kg LC-luokkia jotta voin vaan nostaa "niin monta kuin menee" miettimättä yhtään ajankäyttöä tai pacea 
|
|
| Sivu 2/2 | Kaikki ajat ovat UTC |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|