Kahvakuulaurheilu.net
http://www.kahvakuulaurheilu.net/forum/

Ote kahvakuulasta
http://www.kahvakuulaurheilu.net/forum/viewtopic.php?f=44&t=1582
Sivu 3/3

Kirjoittaja:  eveliina [ Ma Marras 21, 2011 7:29 am ]
Viestin otsikko:  Re: Ote kahvakuulasta

Pienikätisellä on omat haasteensa, niitä ei isokätinen voi edes tajuta. Suosittelen, että otat kiinni kahvasta ihan siitä takimmaisesta mutkasta (siis kun kuula on jalkojen välissä lattialla 45-asteen kulmassa). Noi kaartuvakahvaiset rautapallot liikkuu kädessä eri tavalla kuin kisakuula, jossa kahva on suora.

Kirjoittaja:  tanju [ Ma Marras 21, 2011 9:15 am ]
Viestin otsikko:  Re: Ote kahvakuulasta

Kiitos Eveliina! Minä olen huomannut myös tuon ettei tuosta Duudsonit kuulasta saa niin hyvää otetta kuin kisakuulasta joilla treenataan peruskurssilla. Kuitenkin tuossa duudsonit kuulassa on halkasijaltaan pienempi kahva, minkä takia voin ottaa siitä keveämmän otteen eikä se samalla tavalla hankaa minun kämmentä rikki kuin salilla olevat kisakuulat.

Kirjoittaja:  tanju [ Ma Marras 21, 2011 9:16 am ]
Viestin otsikko:  Re: Ote kahvakuulasta

Mutta siltikin pukki voisi tuoda mulle lahjaksi kisamallin kuulan tai mielellään 2 eri painoista :D

Kirjoittaja:  H4nski [ Ke Marras 23, 2011 1:06 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Ote kahvakuulasta

Osaako joku sanoa, että mahtaako mulla johtua väärästä otteesta, kun kahvatuntuu hiertävän kättä? Mulla on Gymstickin 6 kilon kuula ja teen sen DVD:n mukaan.

Kirjoittaja:  eveliina [ Ke Marras 23, 2011 1:11 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Ote kahvakuulasta

Gymstikit taitaa olla muovia? Muovi hiertää aina.

Kirjoittaja:  H4nski [ Ke Marras 23, 2011 1:22 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Ote kahvakuulasta

Löysinkin muuten tuolta Gymstick:n kahvakuula keskustelusta tälläsen:


"Eilen tuollasen 8kg mielenkiinnosta hommasin. Kahva mielestäni asiallisen mallinen, hieman kapeampi saisi olla esim. tempaukseen ja ohuempi alaosistaan kahden käden otteeseen. Niissä isommissa malleissa kahva tosiaan kasvaa ja on varmasti turhan paksu ja leveä.

Kokeilin sitä aamujumppaan ja käsien alkaessa hikoilla alkoi kahva vähän lämmittää käsiä, eli saattaa kuumeta pitemmissä sarjoissa, myös saumat alkoi "ärsyttämään". (tempausta ja riveä)

Luulisin kuitenkin että ihan kohtuullinen kapistus(8kg) perusliikkeitten harjoitteluun. Oikean kuulan "tunne" puuttuu kyllä kokonaan.."


Eli kannattaa ilmeisesti hankkii toisenlainen kuula... :( tästäki olis kannattanu googletella aikasemmi ku ostaa.

Kirjoittaja:  marks [ Ke Marras 23, 2011 3:32 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Ote kahvakuulasta

Muoviset kuulat kannattaa jättää kauppoihin mun mielestä.

Kirjoittaja:  Qla [ Ke Marras 23, 2011 7:14 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Ote kahvakuulasta

H4nski kirjoitti:
Mulla on Gymstickin 6 kilon kuula ja teen sen DVD:n mukaan.

Siinä Gymstickin DVD:llä on kyllä liikkeiden tekniikkakin aika pielessä. :?

Kirjoittaja:  H4nski [ Su Marras 27, 2011 8:02 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Ote kahvakuulasta

Oon aikaisemmin ostanut Gymstickin sen jumppakepin missä on ne kumilenkin ja tykkäsin tehdä sillä ihan hirveästi ja DVD oli mun mielestä hyvä. Petyin tohon kahvakuulan mukana tulleeseen DVD:hen, kun siinä ei ollut mitää alkulämmöistä tai mitään muita esittelyjä. Aloinkin täälä sitten lukemaan sitä aloittelijoiden opasta ja oli ihan kiva tietää miten kuuluu tehdä.

Harmi että nyt kävi näin ton kahvakuulan kans :/ ostan paremman kuulan heti kun on parempi raha tilanne.

Kirjoittaja:  jleino [ Ke Maalis 21, 2012 11:12 am ]
Viestin otsikko:  Re: Ote kahvakuulasta

Tämä video kyllä auttoi tajuamaan lisää jotakin
http://www.youtube.com/watch?v=ZwrCNrtAk4s

Varsinkin raskaammilla 24 ja 32 kuulalla lähtee vesikellot siitä sormien juuresta irti ja veressa kädet kuin että kahva koska varsinkin kun kuula tulee tempauksia alastuodessa oikeaoppisesti siihen sormien "koukkuun olen tehnyt sen niin että kuula on koko ajan keskellä kämmentä kuten esimerkiksi räkissä kuuluu ollakin. Siitä kun taas tempaa ylös niin kipeät ja rakkulaiset kädet ovat ollut joka kerta tuloksena.

Kiitos tämän ketjun aloittajalle ja tuon Cotterin videon linkittämisestä tänne!! [smilie=14.gif]

Kirjoittaja:  Elkku [ La Maalis 24, 2012 6:49 am ]
Viestin otsikko:  Re: Ote kahvakuulasta

eveliina kirjoitti:
Pienikätisellä on omat haasteensa, niitä ei isokätinen voi edes tajuta. Suosittelen, että otat kiinni kahvasta ihan siitä takimmaisesta mutkasta (siis kun kuula on jalkojen välissä lattialla 45-asteen kulmassa). Noi kaartuvakahvaiset rautapallot liikkuu kädessä eri tavalla kuin kisakuula, jossa kahva on suora.


Suositteletko tätä otetta siis pienikätiselle myös kisamallin kuulaan? Mä olen kanssa miettiny, että mikä mättää, kun kuulaa on vaikea saada rinnallevedossa hyvää asentoon - etenkn vasemmalla kädellä. Joka kerta joutuu jotenkin asettautumaan, eikä se luonnollinen räkkiasento tunnu löytyvän millään.

Vielä isompi ongelma on kun kuulan työntää/punnertaa (vielä en aloittelijana ole oikein hiffannut näiden kahden eroa) suoralle kädelle ylös. Kisakuula painaa yläasennossa ikävästi kyynärvarteen ja meinaa pyörähdellä edestakaisin. Etenkin taas vasemmalla puolella tuntuu, että kyynärvarsi menee poikki kuulan painosta.

Koskakohan pääkaupunkiseudulle tulisi vaikka Kukan kuulakurssi?

Kirjoittaja:  tanju [ Ti Huhti 03, 2012 12:27 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Ote kahvakuulasta

Elkku kirjoitti:
eveliina kirjoitti:
Pienikätisellä on omat haasteensa, niitä ei isokätinen voi edes tajuta. Suosittelen, että otat kiinni kahvasta ihan siitä takimmaisesta mutkasta (siis kun kuula on jalkojen välissä lattialla 45-asteen kulmassa). Noi kaartuvakahvaiset rautapallot liikkuu kädessä eri tavalla kuin kisakuula, jossa kahva on suora.


Suositteletko tätä otetta siis pienikätiselle myös kisamallin kuulaan? Mä olen kanssa miettiny, että mikä mättää, kun kuulaa on vaikea saada rinnallevedossa hyvää asentoon - etenkn vasemmalla kädellä. Joka kerta joutuu jotenkin asettautumaan, eikä se luonnollinen räkkiasento tunnu löytyvän millään.

Vielä isompi ongelma on kun kuulan työntää/punnertaa (vielä en aloittelijana ole oikein hiffannut näiden kahden eroa) suoralle kädelle ylös. Kisakuula painaa yläasennossa ikävästi kyynärvarteen ja meinaa pyörähdellä edestakaisin. Etenkin taas vasemmalla puolella tuntuu, että kyynärvarsi menee poikki kuulan painosta.

Koskakohan pääkaupunkiseudulle tulisi vaikka Kukan kuulakurssi?


Siinä menee aikansa ennen kuin käsi tottuu kuulan painoon :)

Sivu 3/3 Kaikki ajat ovat UTC
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/