Kahvakuulaurheilu.net
http://www.kahvakuulaurheilu.net/forum/

Kahvakuulaharjoitteluun liittyviä asioita
http://www.kahvakuulaurheilu.net/forum/viewtopic.php?f=44&t=2510
Sivu 1/2

Kirjoittaja:  Juha [ To Marras 05, 2009 1:03 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Kahvakuulaharjoitteluun liittyviä asioita

marks kirjoitti:
Tässä jotain perusjuttuja, kommentoikaa mitä puuttuu tai missä ei ole järkeä.
/



muutama tuli mieleen:

-haitat: esim. kuula-addiktio, rakot&känsät, kuulailuun liittyvät kulut, nettiselailu "siikrettien metsästämiseksi" jne :wink: :lol:

-missä voi harrastaa ja saada opetusta?

- muut resurssit: opaskirjat, DVD:t jne.

Kirjoittaja:  Juha [ To Marras 05, 2009 1:07 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Kahvakuulaharjoitteluun liittyviä asioita

marks kirjoitti:
Haitat?


Riippuu näkökulmasta: Kovalle jätkälle känsät on kunnia merkkejä, mutta esim. työnantajalle nettiselailu työajanhaaskausta ja perheeltä kuulakulut vie raharesursseja ja aikaa jne. :lol:

Kirjoittaja:  Rouva [ To Marras 05, 2009 1:09 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Kahvakuulaharjoitteluun liittyviä asioita

Mikä on "minun oma liike"-liike?

Kirjoittaja:  Juha [ To Marras 05, 2009 1:12 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Kahvakuulaharjoitteluun liittyviä asioita

Rouva kirjoitti:
Mikä on "minun oma liike"-liike?


Keksi liike ja nimi sille ja heiluta molempien käsien etu- ja keskisormia noin pään sivulla samalla kun sanot liikeen nimen :wink:

Kirjoittaja:  Kattilakelloilija [ To Marras 05, 2009 1:21 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Kahvakuulaharjoitteluun liittyviä asioita

Kiintoisa kaavio [smilie=55.gif]

Komppaan Juhaa ainakin siinä mielessä, että jos kaaviossa on hyödyt-osio, on reilua olla myös haitat-osio. Tosin en laskisi haitoiksi addiktiota tai ylenmääräistä nettiselailua tms., koska ne ei ole kahvakuulille spesifejä.

Perusliikkeet-käsitteen ongelmallisuutta kommentoin Kahvakuulan käsittelyn ja nostamisen perusteet -ketjussa.

Girevoy Sport olisi parempi määritellä kahvakuulaurheiluna eikä kahvakuulilla kilpailemisena, joka voi olla aika monenlaista puuhaa, esim. kuulilla farmarikävelyä kilpaa.

Erilaisia malleja - "harjoitusmalli ja kisamalli" laittaisin monikkoon.

Harjoitustapoihin lisäisin "minun ihan oma harjoitustapa" tms. :lol:

Kirjoittaja:  Rouva [ To Marras 05, 2009 1:25 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Kahvakuulaharjoitteluun liittyviä asioita

Juha kirjoitti:
Keksi liike ja nimi sille ja heiluta molempien käsien etu- ja keskisormia noin pään sivulla samalla kun sanot liikeen nimen


jos siinä pitää olla kuula mukana, ni missäs se sitten roikkuu? Siellä vai?

Kirjoittaja:  Rouva [ To Marras 05, 2009 1:29 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Kahvakuulaharjoitteluun liittyviä asioita

marks kirjoitti:
haiuspistoolin, L-sit -pushup kombon ja kanahypyn


hauispistoolia mäkin teen, mutta mitä noi kaksi muuta on? vai onko seecrettejä [smilie=1.gif]

Kirjoittaja:  Rouva [ To Marras 05, 2009 1:37 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Kahvakuulaharjoitteluun liittyviä asioita

marks kirjoitti:
Teetkö oikeasti hauispistooleja?


teen, jos tarkoitat sillä vähän ku sellaista pistoolin vetämistä :lol: mulla on pari 8:ja joilla teen sitä, se on mun hauberi liike.

Kirjoittaja:  Kukka [ To Marras 05, 2009 6:42 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Kahvakuulaharjoitteluun liittyviä asioita

Lainaa:
Suuri energiankulutus, jos treenaa niin että energiaa kuluu
:mrgreen: :mrgreen:

No, mutta tottahan se on. Kuula on oikeastaan todella oivallinen väline täysin hyödyttömien treenien tekemiseen. Vaikkapa liian kevyellä painolla tehdyt isot liikesarjat ja vähäiset toistomäärät. Esimerkiksi etuheilautukset 2,5 kg painolla ja kolme toistoa, tai 4 kg kyykyt.

Vastaavia ohjeitahan tuolla on nyt lehdet pullollaan.

Kirjoittaja:  Kukka [ To Marras 05, 2009 6:48 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Kahvakuulaharjoitteluun liittyviä asioita

marks kirjoitti:
Niin, periaatteessa kyse on fyysisen työn tekemisestä. Enemmän töitä, enemmän energiaa kuluu jne. Sitä ei pääse pakoon vaikka kuinka olisi kivat laitteet tai ihan mitä tahansa. Hitto musta on tullut huumorintajuton urpo.

Mitä vähemmän ihmisessä on rasvaa, sitä vähemmän sitä naurattaa. Melkein tutkittua. :o

Kirjoittaja:  Juha [ Pe Marras 06, 2009 7:00 am ]
Viestin otsikko:  Re: Kahvakuulaharjoitteluun liittyviä asioita

Kukka kirjoitti:
marks kirjoitti:
Niin, periaatteessa kyse on fyysisen työn tekemisestä. Enemmän töitä, enemmän energiaa kuluu jne. Sitä ei pääse pakoon vaikka kuinka olisi kivat laitteet tai ihan mitä tahansa. Hitto musta on tullut huumorintajuton urpo.

Mitä vähemmän ihmisessä on rasvaa, sitä vähemmän sitä naurattaa. Melkein tutkittua. :o


toinen hypoteesi: Ei se rasvan määrä ole sinänsä ratkaisevaan vaan rasvamäärän muutos: Jos rasvamäärä on laskussa olet katabolisessa tilassa ja enegiaa on vähän , masentaa helpommin, huomio keskittyy vain nälkään ja epämielyttävään oloon ja .. mitä v..ttua sä siinä häiritset... stressi- ja adrenaliinihormonien pitoisuudet saataa aiheuttaa ärtyisyyttä, jne.
Kun taas kun rasvamäärä lisääntyy, niin olet anabolisessa tilassa, vegetatiivinen hermosto hallitsee enemmän ja todennäköisesti dopamiini tasot on korkeella ( mielihyvähormoni) jne. elämä hymyilee... kunnes eräänä päivänä heräät liian läskinä ja ... :lol:

Kirjoittaja:  Juha [ Pe Marras 06, 2009 7:55 am ]
Viestin otsikko:  Re: Kahvakuulaharjoitteluun liittyviä asioita

marks kirjoitti:
Ei selitä tuota koska söin suklaalevyä samalla kuin kirjoitin kommentin :)


Se ei ollut vain kerennyt vaikuttaa :lol:

Ootko sä varma että sulla on koskaan ollut edes huumorintajua :lol:

Sivu 1/2 Kaikki ajat ovat UTC
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/