Marks, elähän hättäile
Muistaakseni Hard Stylessä (tai välttämättä edes missään muussa kuin GS-tyyleissä, en tiedä) ei ole räkkiasennossa painopiste keskellä tai kuulan paino lantion päällä, vaan olkapään staattisessa jännityksessä kylkeä vasten. Samoin lantio on tarkoitus välillä mennä eteen, eikös sitä juuri ole esim. Paavelin heiluriin suosittelema hip snap? En kyllä muista enää tarkemmin, siitä on aikaa kun viimeksi tein hooässää.
"Perusliike" on epämääräinen käsite, johon voisi listaamiesi lisäksi laskea monenlaista, kuten maven, hauiskäännön ja farmarikävelyn. Mainitsemasi työntö taas lienee aikalailla geeässälle ominaista, ei ainakaan liike jota joku kuuliin aikaisemmin koskematonkin ihminen voi aika äkkiä alkaa tekemään tunnistettavasti, kuten sana perusliike mulle antaa ymmärtää. Oikeastaan työntö ja vauhtipunnerrushan ovat punnerruksesta monimutkaisempia versioita.