Kahvakuulaurheilu.net
http://www.kahvakuulaurheilu.net/forum/

Kahvakuulaharjoitteluun liittyviä asioita
http://www.kahvakuulaurheilu.net/forum/viewtopic.php?f=44&t=2510
Sivu 1/2

Kirjoittaja:  marks [ To Marras 05, 2009 12:49 pm ]
Viestin otsikko:  Kahvakuulaharjoitteluun liittyviä asioita

Tässä jotain perusjuttuja, kommentoikaa mitä puuttuu tai missä ei ole järkeä.

Kuva

Linkki isompaan kuvaan:

http://www.flickr.com/photos/48434562@N ... 4/sizes/o/

Kirjoittaja:  Juha [ To Marras 05, 2009 1:03 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Kahvakuulaharjoitteluun liittyviä asioita

marks kirjoitti:
Tässä jotain perusjuttuja, kommentoikaa mitä puuttuu tai missä ei ole järkeä.
/



muutama tuli mieleen:

-haitat: esim. kuula-addiktio, rakot&känsät, kuulailuun liittyvät kulut, nettiselailu "siikrettien metsästämiseksi" jne :wink: :lol:

-missä voi harrastaa ja saada opetusta?

- muut resurssit: opaskirjat, DVD:t jne.

Kirjoittaja:  marks [ To Marras 05, 2009 1:04 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Kahvakuulaharjoitteluun liittyviä asioita

Haitat?

Kirjoittaja:  Juha [ To Marras 05, 2009 1:07 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Kahvakuulaharjoitteluun liittyviä asioita

marks kirjoitti:
Haitat?


Riippuu näkökulmasta: Kovalle jätkälle känsät on kunnia merkkejä, mutta esim. työnantajalle nettiselailu työajanhaaskausta ja perheeltä kuulakulut vie raharesursseja ja aikaa jne. :lol:

Kirjoittaja:  Rouva [ To Marras 05, 2009 1:09 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Kahvakuulaharjoitteluun liittyviä asioita

Mikä on "minun oma liike"-liike?

Kirjoittaja:  Juha [ To Marras 05, 2009 1:12 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Kahvakuulaharjoitteluun liittyviä asioita

Rouva kirjoitti:
Mikä on "minun oma liike"-liike?


Keksi liike ja nimi sille ja heiluta molempien käsien etu- ja keskisormia noin pään sivulla samalla kun sanot liikeen nimen :wink:

Kirjoittaja:  marks [ To Marras 05, 2009 1:18 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Kahvakuulaharjoitteluun liittyviä asioita

Rouva kirjoitti:
Mikä on "minun oma liike"-liike?


Se on joku tapa liikuttaa kahvakuulaa, mitä luulet että kukaan muu ei ole vielä keksinyt, tai kehdannut väittää keksineensä, jolle annat oman nimen. Klassinen esimerkki on Mike Mahlerin "The Mahler Body Blaster". Itse olen keksinyt mm. haiuspistoolin, L-sit -pushup kombon ja kanahypyn (voi olla että en ollut ensimmäinen, LOL). Tein ne ihan parodiamielessä mutta kyllä näitä tosissaankin tehdään :)

Kirjoittaja:  Kattilakelloilija [ To Marras 05, 2009 1:21 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Kahvakuulaharjoitteluun liittyviä asioita

Kiintoisa kaavio [smilie=55.gif]

Komppaan Juhaa ainakin siinä mielessä, että jos kaaviossa on hyödyt-osio, on reilua olla myös haitat-osio. Tosin en laskisi haitoiksi addiktiota tai ylenmääräistä nettiselailua tms., koska ne ei ole kahvakuulille spesifejä.

Perusliikkeet-käsitteen ongelmallisuutta kommentoin Kahvakuulan käsittelyn ja nostamisen perusteet -ketjussa.

Girevoy Sport olisi parempi määritellä kahvakuulaurheiluna eikä kahvakuulilla kilpailemisena, joka voi olla aika monenlaista puuhaa, esim. kuulilla farmarikävelyä kilpaa.

Erilaisia malleja - "harjoitusmalli ja kisamalli" laittaisin monikkoon.

Harjoitustapoihin lisäisin "minun ihan oma harjoitustapa" tms. :lol:

Kirjoittaja:  Rouva [ To Marras 05, 2009 1:25 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Kahvakuulaharjoitteluun liittyviä asioita

Juha kirjoitti:
Keksi liike ja nimi sille ja heiluta molempien käsien etu- ja keskisormia noin pään sivulla samalla kun sanot liikeen nimen


jos siinä pitää olla kuula mukana, ni missäs se sitten roikkuu? Siellä vai?

Kirjoittaja:  marks [ To Marras 05, 2009 1:28 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Kahvakuulaharjoitteluun liittyviä asioita

Totta, hyödytkin ovat vähän tuollaista subjektiivista mainosläppää. Ehkä se joutaisi kokonaan pois, kaikkihan riippuu siitä mitä sillä kuulalla tekee.

Perusliikeasia jäi vaivaamaan, en saa siitä nyt oikein otetta. Sanoisin ehkä että siihen kuuluvat ne asiat, mitä ei yhtä hyvin voisi tehdä vaikka käsipainolla. Mutta, sekin riippuu miten paljon tekee. Esim. pari räjähtävää tempausta menee käsipainolla mutta pitkät voimakestävyyssarjat eivät oikein. Tosin TGU, mave, farmarikävely ovat selkeästi millä tahansa tehtäviä asioita. Ehkä pitäisi sanoa perinteiset kahvakuulaliikkeet. Hmmm.. sitten voisi olla kuitenkin perusasennot, jotka ovat kaikkien pohjalla?

Kirjoittaja:  Rouva [ To Marras 05, 2009 1:29 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Kahvakuulaharjoitteluun liittyviä asioita

marks kirjoitti:
haiuspistoolin, L-sit -pushup kombon ja kanahypyn


hauispistoolia mäkin teen, mutta mitä noi kaksi muuta on? vai onko seecrettejä [smilie=1.gif]

Kirjoittaja:  marks [ To Marras 05, 2009 1:32 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Kahvakuulaharjoitteluun liittyviä asioita

Rouva kirjoitti:
marks kirjoitti:
haiuspistoolin, L-sit -pushup kombon ja kanahypyn


hauispistoolia mäkin teen, mutta mitä noi kaksi muuta on? vai onko seecrettejä [smilie=1.gif]


Teetkö oikeasti hauispistooleja?

Mä laitan noi videot tuonne kahvihuoneeseen, en halua saastuttaa tätä ketjua niillä :)

Kirjoittaja:  Rouva [ To Marras 05, 2009 1:37 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Kahvakuulaharjoitteluun liittyviä asioita

marks kirjoitti:
Teetkö oikeasti hauispistooleja?


teen, jos tarkoitat sillä vähän ku sellaista pistoolin vetämistä :lol: mulla on pari 8:ja joilla teen sitä, se on mun hauberi liike.

Kirjoittaja:  marks [ To Marras 05, 2009 1:40 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Kahvakuulaharjoitteluun liittyviä asioita

Rouva kirjoitti:
marks kirjoitti:
Teetkö oikeasti hauispistooleja?


teen, jos tarkoitat sillä vähän ku sellaista pistoolin vetämistä :lol: mulla on pari 8:ja joilla teen sitä, se on mun hauberi liike.


Tarkoitan sillä liikettä, jossa tehdään pistooli samalla kuin hauiskääntö :) Tsekkaa kahvihuoneesta.

Kirjoittaja:  Kukka [ To Marras 05, 2009 6:42 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Kahvakuulaharjoitteluun liittyviä asioita

Lainaa:
Suuri energiankulutus, jos treenaa niin että energiaa kuluu
:mrgreen: :mrgreen:

No, mutta tottahan se on. Kuula on oikeastaan todella oivallinen väline täysin hyödyttömien treenien tekemiseen. Vaikkapa liian kevyellä painolla tehdyt isot liikesarjat ja vähäiset toistomäärät. Esimerkiksi etuheilautukset 2,5 kg painolla ja kolme toistoa, tai 4 kg kyykyt.

Vastaavia ohjeitahan tuolla on nyt lehdet pullollaan.

Sivu 1/2 Kaikki ajat ovat UTC
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/