Hei
Olen reilu nelikymppinen nainen ja puolitoista kuukautta sitten kokeilin lajia ensi kerran liikuntakeskuksen ryhmässä. Ensimmäisellä kerralla meinasin "kuolla", koska liikunta oli ollut viime aikoina jäissä pidempään ja peruskuntoni ei ole kovin kummoinen. Toisella kerralla varasin nelikiloisen kuulan kuusikiloisen kaveriksi, jotta jaksoin tehdä sarjat loppuun. Nyt käyn edelleen ryhmässä, mutta heilutan myös täällä kotona kahdeksan kilon kisakuulaa tämän tästä ja huomaan että kehitykseni on ollut huima
. Kahdeksankiloinen tuntuu jo rinnallevetoihinkin aika kevyeltä, vaikka sitten kun kuulaa nostetaan ihan ylös, siitä tuleekin yhtäkkiä ihan sopivan kokoinen
. Minkähän kokoinen kannattaisi nyt hommata toiseksi, että se pelittäisi mahdollisimman hyvin etuheilautuksia ajatellen?
Olen tehnyt ihan perus liikkeitä, ja pidän niistä! Etuheilautuksella saa sykettä ja muutamaa perusliikettä vaihtelemalla puolituntinen kuluu rattoisasti. Hikoilun määrä on moneen muuhun lajiin verrattuna käsittämätön
Se sopii luonteelleni mainiosti, että tehdään, eikä meinata
Liikuntakeskuksen ryhmässä on hyvä ja innostava ohjaaja, mutta yksilöllisesti hän ei kerkiä liikkeitä neuvomaan. Videot ovat olleet ehdoton apu sen ymmärtämiseen, miten liikkeet tehdään edes suunnilleen oikein ja tämän foorumin kautta löytyneitä videoita olen katsellut mielelläni. Myös joitain aloittelijoille sopivia perusteoksia (Maanantaisoturit, Kahvakuulalla kuntoon) on tullut lueskeltua.
Koska mieheni ei kerkiä osallistumaan ryhmään, olemme mittineet yksityistunnin ottamista joltakulta, joka osaisi asiassa neuvoa. Sen jälkeen voisimme turvallisin mielin jatkaa kotiharjoitteluja.