Kahvakuulaurheilu.net

Keskustelufoorumi
Tänään on Ke Kesä 03, 2020 4:04 pm

Kaikki ajat ovat UTC




Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 120 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Seuraava
Kirjoittaja Viesti
 Viestin otsikko: Re: Alkuun pääseminen
ViestiLähetetty: Pe Elo 12, 2011 6:26 am 
Poissa
Olisiko käsipaino sittenkin parempi?

Liittynyt: To Touko 12, 2011 8:07 am
Viestit: 17
Olen itse tosiaan treenannut ystävän kanssa, joka siis on myös käynyt kahvakuulaohjaajakoulutuksen, ja itse harrastellut oheistreeninä muutaman vuoden. Aloittelin vuoden vaihteessa 12 kiloisella, mutta se kävi todella nopeasti pieneksi, ja suurimman osan treeneistä olenkin tehnyt 16 kiloisella kuulalla.

Ostin sitten kotiin 16 kiloisen, ja nyt sitten ehkä harkitten, että olisin hankkinut sen 12 kiloisen ihan tuohon kaveriksi, niin saisi vähän liikepankkia laajemmaksi, kun joitain liikkeitä ei ihan jaksa kuustoistasella tehdä, ainakaan siten, että se kahvakuulatreeninä olisi mielekästä. Ja itseasiassa fiilis on nyt ollut sellainen, että saatoin haukata liian suuren palan pelätessäni sitä naisten helmasyntiä: eli liian vähäistä painoa.


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Alkuun pääseminen
ViestiLähetetty: Pe Elo 12, 2011 6:37 am 
Poissa
Kisamallin jylhät piirteet

Liittynyt: Su Marras 15, 2009 9:34 pm
Viestit: 484
Yoanna: hanki huoletta se 12kg kuula. :) Niitä on hyvä olla eripainoisia, erilaisiin treeneihin ja eripituisiin sarjoihin. 16kg ei varmasti ollut huono hankinta, kuten itse sanoitkin 12kg kävi nopeasti osaan liikkeistä liian pieneksi. Minullakin on kuulia 4-50kg väliltä. Kaikille, paitsi 4kg kuulille löytyy käyttöä. :)


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Alkuun pääseminen
ViestiLähetetty: Ti Syys 27, 2011 4:23 pm 
Poissa
Olisiko käsipaino sittenkin parempi?

Liittynyt: To Touko 12, 2011 8:07 am
Viestit: 17
Nuin. Oon näemmä vaan puolitoista kuukautta asiaa kuutioinu, niin tänään sitten saapui kotiin se kahvakuula kokoa 12 kiloa. :) Eiköhän me tästä hyvä juttu saada. :)


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Alkuun pääseminen
ViestiLähetetty: Ti Syys 27, 2011 5:19 pm 
Poissa
Himotempaaja
Avatar

Liittynyt: Pe Heinä 25, 2008 12:49 pm
Viestit: 1702
Paikkakunta: Lieto
yoanna kirjoitti:
Nuin. Oon näemmä vaan puolitoista kuukautta asiaa kuutioinu, niin tänään sitten saapui kotiin se kahvakuula kokoa 12 kiloa. :) Eiköhän me tästä hyvä juttu saada. :)

[smilie=17.gif] Jippii!
Onnittelut uudesta "perheenjäsenestä". :mrgreen:


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Alkuun pääseminen
ViestiLähetetty: Ke Syys 28, 2011 12:35 pm 
Poissa
Olisiko käsipaino sittenkin parempi?

Liittynyt: To Touko 12, 2011 8:07 am
Viestit: 17
Joo, siis kuulillahan on toki nimet.

neiti keltainen on Mimmi

ja neiti sininen Lily :D

(joo, friikin ainekset on kasassa)


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Alkuun pääseminen
ViestiLähetetty: Ti Loka 04, 2011 3:08 pm 
Poissa
Spartalainen asenne kahvaan

Liittynyt: Ma Syys 05, 2011 9:02 am
Viestit: 312
marks kirjoitti:
Aloittelija, tämä on kysymys sinulle! Mikä on ollut helpointa ja vaikeinta kahvakuulaharjoittelun aloittamisessa? Löytyykö tietoa, opastusta, vinkkejä yms helposti? Mitä ei löydy? Onko tekniikka vaikeaa? Yms yms.


Aloittelija Oulusta täällä moi [smilie=14.gif]

Kahvakuulaharjoittelun aloittamisessa vaikeinta oli löytää joku joka opastaisi tekniikoissa. Itse ehdin vuoden ajan katsella kuulailuvideoita ym matskua netistä ennen kuin pääsin kerran käymään ohjatulla tunnilla ja sen jälkeen uskallauduin ostamaan ekan oman kuulan ja tekemään sillä jotain. Elokuussa siis hankin kuulan ja sen jälkeen olen kotona kuulaa nostellut ja pyöritellyt, mutta yhäkin kaipaan lisäopastusta. Hankalinta tällä hetkellä koko harrastuksen kannalta on oikeastaan raha (mikä nyt ylipäätään hankaloittaa ihan mitä tahansa harrastusta), sillä perheellisenä opiskelijana sitä ei mitenkään hurjasti ole ja esim. tuo elokuussa ostamani 8 kg kuula on jo moniin liikkeisiin liian kevyt :roll: Enkä raski ostaa vielä isompaa. Samoin kunnon kurssit maksaa aika hurjasti. Minua kiinnostaisi treenata ihan muutamalla perusliikkeella pitempää sarjaa ja haluaisin erityisesti lihaskestävyyttä lisää. Ja perfektionistina häiritsee hurjasti se etten tiedä pidänkö nyt oikeasti kuulaa oikein ja kun en ymmärrä mikä liike ottaa mihinkin ja miksi mitäkin pitää tehdä niin kuin sanotaan :mrgreen: Mutta muuten tämä kuulailu tuntuu minun lajilta ja toivon oppivani siitä mahdollisimman paljon lisää :)


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Alkuun pääseminen
ViestiLähetetty: Ke Loka 05, 2011 7:44 am 
Poissa
Vanhan koulun voimailija
Avatar

Liittynyt: Ma Elo 10, 2009 5:18 pm
Viestit: 268
Paikkakunta: Oulu, Finland
tanju kirjoitti:
marks kirjoitti:
Aloittelija, tämä on kysymys sinulle! Mikä on ollut helpointa ja vaikeinta kahvakuulaharjoittelun aloittamisessa? Löytyykö tietoa, opastusta, vinkkejä yms helposti? Mitä ei löydy? Onko tekniikka vaikeaa? Yms yms.


Aloittelija Oulusta täällä moi [smilie=14.gif]

Kahvakuulaharjoittelun aloittamisessa vaikeinta oli löytää joku joka opastaisi tekniikoissa. Itse ehdin vuoden ajan katsella kuulailuvideoita ym matskua netistä ennen kuin pääsin kerran käymään ohjatulla tunnilla ja sen jälkeen uskallauduin ostamaan ekan oman kuulan ja tekemään sillä jotain. Elokuussa siis hankin kuulan ja sen jälkeen olen kotona kuulaa nostellut ja pyöritellyt, mutta yhäkin kaipaan lisäopastusta. Hankalinta tällä hetkellä koko harrastuksen kannalta on oikeastaan raha (mikä nyt ylipäätään hankaloittaa ihan mitä tahansa harrastusta), sillä perheellisenä opiskelijana sitä ei mitenkään hurjasti ole ja esim. tuo elokuussa ostamani 8 kg kuula on jo moniin liikkeisiin liian kevyt :roll: Enkä raski ostaa vielä isompaa. Samoin kunnon kurssit maksaa aika hurjasti. Minua kiinnostaisi treenata ihan muutamalla perusliikkeella pitempää sarjaa ja haluaisin erityisesti lihaskestävyyttä lisää. Ja perfektionistina häiritsee hurjasti se etten tiedä pidänkö nyt oikeasti kuulaa oikein ja kun en ymmärrä mikä liike ottaa mihinkin ja miksi mitäkin pitää tehdä niin kuin sanotaan :mrgreen: Mutta muuten tämä kuulailu tuntuu minun lajilta ja toivon oppivani siitä mahdollisimman paljon lisää :)


Oulun yliopiston ja ammattikorkean opiskelijoille on sporttipassilla suht halvalla tarjolla kahvakuulan peruskurssia ainakin kahdelta eri järjestäjältä; OKS 40e ja Oulun kamppailuklubi 30e. Ilman sporttipassia noista saa pulittaa vähän enemmän, mutta kohtuuhintoja ne siltikin on.
Ja aina voi ottaa yhteyttä paikallisiin harrastajiin. Mulle voi ainaskin tulla tekniikoita katsomaan tai oppimaan [smilie=14.gif]

_________________
2009/13: Sweat and sweet 16kg
2010/14: Kohti kymmentä minuuttia ja sen yli
2011/15: Voiko kahvakuulaa käyttää hattuna/kuntoutusvälineenä?
2012: Jotta muistaisin olla kuulani edessä nöyrä mutta peloton


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Alkuun pääseminen
ViestiLähetetty: Ke Loka 05, 2011 8:27 am 
Poissa
Villalangan mitalla

Liittynyt: To Huhti 16, 2009 3:07 pm
Viestit: 654
tanju kirjoitti:
marks kirjoitti:
Aloittelija, tämä on kysymys sinulle! Mikä on ollut helpointa ja vaikeinta kahvakuulaharjoittelun aloittamisessa? Löytyykö tietoa, opastusta, vinkkejä yms helposti? Mitä ei löydy? Onko tekniikka vaikeaa? Yms yms.


Aloittelija Oulusta täällä moi [smilie=14.gif]

Kahvakuulaharjoittelun aloittamisessa vaikeinta oli löytää joku joka opastaisi tekniikoissa. Itse ehdin vuoden ajan katsella kuulailuvideoita ym matskua netistä ennen kuin pääsin kerran käymään ohjatulla tunnilla ja sen jälkeen uskallauduin ostamaan ekan oman kuulan ja tekemään sillä jotain. Elokuussa siis hankin kuulan ja sen jälkeen olen kotona kuulaa nostellut ja pyöritellyt, mutta yhäkin kaipaan lisäopastusta. Hankalinta tällä hetkellä koko harrastuksen kannalta on oikeastaan raha (mikä nyt ylipäätään hankaloittaa ihan mitä tahansa harrastusta), sillä perheellisenä opiskelijana sitä ei mitenkään hurjasti ole ja esim. tuo elokuussa ostamani 8 kg kuula on jo moniin liikkeisiin liian kevyt :roll: Enkä raski ostaa vielä isompaa. Samoin kunnon kurssit maksaa aika hurjasti. Minua kiinnostaisi treenata ihan muutamalla perusliikkeella pitempää sarjaa ja haluaisin erityisesti lihaskestävyyttä lisää. Ja perfektionistina häiritsee hurjasti se etten tiedä pidänkö nyt oikeasti kuulaa oikein ja kun en ymmärrä mikä liike ottaa mihinkin ja miksi mitäkin pitää tehdä niin kuin sanotaan :mrgreen: Mutta muuten tämä kuulailu tuntuu minun lajilta ja toivon oppivani siitä mahdollisimman paljon lisää :)


Hei Tanju,

tervetuloa Compactfitin järjestämälle GS- leirille Su 27.11. Siellä käydään kattava setti nimenomaan näitä kahvuulilla nostamisen perustekniikoita ja apuliikkeitä GS:n näkökulmasta. Hintakaan ei ole paha, Lappiturnee -tarjouksena 45€! ( eikös se Oulu nykyään lasketa Lapiksi?).

Myös hyviä tarjouksia kuulista tiedossa, joten sekin kannattaa ehdottomasti hyödyntää!

T. Jukka Rajala


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Alkuun pääseminen
ViestiLähetetty: Ke Loka 05, 2011 9:05 am 
Poissa
Vanhan koulun voimailija

Liittynyt: Pe Marras 26, 2010 11:16 am
Viestit: 266
Paikkakunta: Kangasala
tanju kirjoitti:
Elokuussa siis hankin kuulan ja sen jälkeen olen kotona kuulaa nostellut ja pyöritellyt, mutta yhäkin kaipaan lisäopastusta. Hankalinta tällä hetkellä koko harrastuksen kannalta on oikeastaan raha (mikä nyt ylipäätään hankaloittaa ihan mitä tahansa harrastusta), sillä perheellisenä opiskelijana sitä ei mitenkään hurjasti ole ja esim. tuo elokuussa ostamani 8 kg kuula on jo moniin liikkeisiin liian kevyt :roll: Enkä raski ostaa vielä isompaa. Samoin kunnon kurssit maksaa aika hurjasti.

Onkos Oulussa mitään ilmaisia kimppa-treenejä?

Ja uutta kuulaa hankkiessa Tokmannin hinnat ovat varsin halpoja, ja kyllä niillä kuulilla aivan hyvin pystyy treenaamaan.

_________________
Jos veri lakkaa maistumasta, kyseessä on tauko

Fitness kuulailija ja kahvakuulan väärinkäyttäjä vuodesta 2010
Suinulan kuulatreenit: http://harjulanhalla.fi/salivuorot.php


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Alkuun pääseminen
ViestiLähetetty: Ke Loka 05, 2011 9:42 am 
Poissa
Villalangan mitalla

Liittynyt: To Huhti 16, 2009 3:07 pm
Viestit: 654
tavasti kirjoitti:
tanju kirjoitti:
Elokuussa siis hankin kuulan ja sen jälkeen olen kotona kuulaa nostellut ja pyöritellyt, mutta yhäkin kaipaan lisäopastusta. Hankalinta tällä hetkellä koko harrastuksen kannalta on oikeastaan raha (mikä nyt ylipäätään hankaloittaa ihan mitä tahansa harrastusta), sillä perheellisenä opiskelijana sitä ei mitenkään hurjasti ole ja esim. tuo elokuussa ostamani 8 kg kuula on jo moniin liikkeisiin liian kevyt :roll: Enkä raski ostaa vielä isompaa. Samoin kunnon kurssit maksaa aika hurjasti.

Onkos Oulussa mitään ilmaisia kimppa-treenejä?

Ja uutta kuulaa hankkiessa Tokmannin hinnat ovat varsin halpoja, ja kyllä niillä kuulilla aivan hyvin pystyy treenaamaan.


ja tarkoitatko näitä kuulia?: http://www.tokmanni.fi/valikoima-ja-tar ... kahvakuula

jep jep... :D Kuulemma myös Body pump -tangot soveltuvat todella hyvin painonnostoon!


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Alkuun pääseminen
ViestiLähetetty: Ke Loka 05, 2011 1:11 pm 
Poissa
Spartalainen asenne kahvaan

Liittynyt: Ma Syys 05, 2011 9:02 am
Viestit: 312
Oho, olipas tänne tullut vastauksia :shock: On kyllä mukava huomata että uusi lajinharrastaja otetaan näin hyvin vastaan ja autetaan alkuun :) Minulta löytyy sporttipassi, joten voisin hyvinkin kysellä pääsisinkö Oulun kamppailuklubin alkavalle alkeiskurssille mukaan kun ei tuo hinta tosiaankaan ole kovin paha. Tosin polttelis myös tuo Compactfitin kurssi ihan vaan sen vetäjien takia :mrgreen:

Mut hei kiitos kaikille vastanneille :D


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Alkuun pääseminen
ViestiLähetetty: Ke Loka 05, 2011 9:23 pm 
Poissa
Olisiko käsipaino sittenkin parempi?

Liittynyt: To Touko 12, 2011 8:07 am
Viestit: 17
Eihän mikään estä sua menemästä vaikka molemmille. :P tekniikkaa ei koskaan voi rassata liikaa. :)

Ja Jukka, vaikka Oulu Pohjois-Suomea onkin, ei se siitä Lappia tee. Prkl! :D


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Alkuun pääseminen
ViestiLähetetty: Ke Loka 05, 2011 9:26 pm 
Poissa
Olisiko käsipaino sittenkin parempi?

Liittynyt: To Touko 12, 2011 8:07 am
Viestit: 17
tavasti kirjoitti:
tanju kirjoitti:
Onkos Oulussa mitään ilmaisia kimppa-treenejä?

Ja uutta kuulaa hankkiessa Tokmannin hinnat ovat varsin halpoja, ja kyllä niillä kuulilla aivan hyvin pystyy treenaamaan.


Meikän kisamallin kuulia saa tulla testaamaan, niin tietää, että on eroa kuulassa ja kuulassa. :) Ihan oikeasti. Aloitin Venäjältä diilatuilla kuulilla ja halpiskuulilla, omat on tosiaan kisamalleja. Ja kyllä nyt kun sitten menin erään (pidetääköön toimija nimettömänä) kurssille, niin tulihan tuota huomattua, että on syynsä itse ostaa vain kisamalleja. :) Noissakin kuulissa näyttäisi olevan ikävä kulma, joka ainakin itsellä alkaa vaivaamaan noin puolessa tunnissa.


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Alkuun pääseminen
ViestiLähetetty: To Loka 06, 2011 2:36 pm 
Poissa
Villalangan mitalla

Liittynyt: To Huhti 16, 2009 3:07 pm
Viestit: 654
yoanna kirjoitti:
Eihän mikään estä sua menemästä vaikka molemmille. :P tekniikkaa ei koskaan voi rassata liikaa. :)

Ja Jukka, vaikka Oulu Pohjois-Suomea onkin, ei se siitä Lappia tee. Prkl! :D


No onhan se ny ihan Lappia! Poroja ja kaikkea... :D


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Alkuun pääseminen
ViestiLähetetty: To Loka 06, 2011 7:26 pm 
Poissa
Spartalainen asenne kahvaan

Liittynyt: Ma Syys 05, 2011 9:02 am
Viestit: 312
Jukka kirjoitti:
yoanna kirjoitti:
Eihän mikään estä sua menemästä vaikka molemmille. :P tekniikkaa ei koskaan voi rassata liikaa. :)

Ja Jukka, vaikka Oulu Pohjois-Suomea onkin, ei se siitä Lappia tee. Prkl! :D


No onhan se ny ihan Lappia! Poroja ja kaikkea... :D


No mää en kyllä ole törmänny vielä yhteenkään poroon Oulun alueella ellei talvella järjestettävän Poroferia tapahtuman poroja oteta huomioon :D


Ylös
 Profiili  
 
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 120 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Seuraava

Kaikki ajat ovat UTC


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja.

Etsi tätä:
Hyppää:  
cron
Keskustelufoorumin moottorina toimii phpBB® Forum Software © phpBB Group
Käännös, Lurttinen, www.phpbbsuomi.com