Kahvakuulaurheilu.net
http://www.kahvakuulaurheilu.net/forum/

Alkuun pääseminen
http://www.kahvakuulaurheilu.net/forum/viewtopic.php?f=44&t=2543		 Sivu 5/8
Kirjoittaja:  yoanna [ La Loka 08, 2011 4:46 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Alkuun pääseminen
Eiku tuosta saatanan tuulesta, joka pakottaa olemaan sisukas ja kova. Hei, kyllä sen nyt on pakko vaikuttaa, kun on aina vastatuuli!
Kirjoittaja:  eveliina [ Su Loka 09, 2011 8:28 am ]
Viestin otsikko:  Re: Alkuun pääseminen
^Komppaan marksia tossa oululaisluonteessa, mutta en usko että sois tuulen ansiota. Jyväskylässäkin on aina vastatuuli joka suuntaan, mutta mä en henk.koht. voi kyl sanoa samaa niistä...
Kirjoittaja:  Marsa [ To Marras 03, 2011 7:59 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Alkuun pääseminen
Moikka. 8)

Kävin ostaa tänään itelle kahvakuulan, kun ensin selailin nettiä ja tätä foorumia muutaman kuukauden. Uskalsin viimeinkin ostaa 8kg kuulan. Nyt vaan pitäs jotenkin päästä alkuun. :shock:
Kirjoittaja:  Ninni [ To Marras 03, 2011 8:40 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Alkuun pääseminen
Tervetuloa foorumille Marsa! Alkuun pääseminen on tosi iisiä. Tee vaikka etuheilautuksia ihan alkuun ja otat tuntumaa kuulaan!
Kirjoittaja:  Marsa [ To Marras 03, 2011 8:46 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Alkuun pääseminen
Kiitos:)
Joo, voisinpa alottaa niistä heilautuksista. Jotenkin tuntuu vaan niin että ei tiiä mistä alottas kun on niin paljo kaikkee erilaisia juttuja, ja tästä kylästä ei taatusti löydy ketään kuka osais opettaa. En ainakaan oo koskaan törmännyt. :D

Jospa se ajan kanssa tästä ku vähän perehtyy
Kirjoittaja:  Kassu [ Ma Kesä 11, 2012 4:50 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Alkuun pääseminen
Helou.
Tänään ostin eka kuulan, 16kg niinku miehille suositeltiin aloituskuulaksi. Eka "treenin" jälkeen tuo kyllä tuntuu melko raskaalta. Mutta eiköhän se siitä, kunhan tekniikka kehittyy. Pitänee nyt jonku aikaa vain heilutella tuota ja tutustua tuohon kuulaan, niinkuin tuossa aiemmin neuvottiin. Ja sen jälkeen pikkuhiljaa lisäillä liikkeitä. Sen jälkeen kun on saanut tuntumaa, niin aloittelijalle varmaan riittää kun tekee nuita mitä tuossa "Kahvakuulan perusliikkeet -juliste" kuvassa näkyy?
Kirjoittaja:  Ninni [ Ti Kesä 12, 2012 5:16 am ]
Viestin otsikko:  Re: Alkuun pääseminen
Kassu [smilie=14.gif] Onnea kuulasta.
Kannattaa edetä rauhallisesti jos se tuntuu raskaalta. Tee vaikka vain heilautusta ja rinnallevetoa alkuun, totut liikkuvaan painoon ja sen hallintaan. Niillä perusliikejulisteen liikkeillä pääsee pitkälle. Kysele lisää täällä foorumilla ja jos pääset tarkistuttamaan tekniikkaa jollain osaavalla ihmisellä niin se kannattaa ilman muuta tehdä!
Kirjoittaja:  L.K [ Ti Kesä 12, 2012 6:25 am ]
Viestin otsikko:  Re: Alkuun pääseminen
Niin missä päin Kassu vaikuttaa? Sen kertomalla varmasti täältä osaa jengi ohjata ns. hyvään oppiin paikkakunnallasi.
Kirjoittaja:  Kassu [ Ti Kesä 12, 2012 5:30 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Alkuun pääseminen
Rovaniemellä
Kirjoittaja:  simo k [ Ti Kesä 12, 2012 7:41 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Alkuun pääseminen
Kassu kirjoitti:
Rovaniemellä

Tervetuloa Kuusamoon treenailemaan :!:
Kirjoittaja:  Kassu [ Ke Kesä 13, 2012 2:30 am ]
Viestin otsikko:  Re: Alkuun pääseminen
simo k kirjoitti:
Kassu kirjoitti:
Rovaniemellä

Tervetuloa Kuusamoon treenailemaan :!:

Kiitos vain kutsusta, mutta ehkä vähän liian pitkät treenimatkat tulis :) näppärämpi heilua tuossa olohuoneessa ja varoa rikkomasta lattiaa, seiniä, telkkaria ja kissoja 8) Pitäis melkeen kokeilla, mahtuisko parvekkeelle.
Kirjoittaja:  simo k [ Ke Kesä 13, 2012 5:38 am ]
Viestin otsikko:  Re: Alkuun pääseminen
Kassu, hyvä vaihtoehto olisi myös kun keräät porukan 10-12 henkee niin tulen pitämään kurssin perusteista tai yms. Niin saadaa Roi heräämään kuulailuun :)
Kirjoittaja:  Juha [ Ke Kesä 13, 2012 1:39 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Alkuun pääseminen
Kassu kirjoitti:
Rovaniemellä


Mä olen tulossa työmatkan ohessa Rovaniemelle ensi maanataina 18.6. Maanatai-iltana joskus 19.00 jälkeen voisin keretä näyttämään tekniikaa ja ottamaan pienet yhteistreenit jos kiinnostaa.

Pistä PM:änä yhteytiedot ja puhelin numero jos tuo maanatai ilta sopii.

T:Juha
Kirjoittaja:  Kassu [ Ke Kesä 13, 2012 4:48 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Alkuun pääseminen
Juha, olen niin perus ujo ihminen, että en taida kehdata tuollaiseen yksityisopastukseen :) Tuossa porukka hommassa olis kyllä ideaa, mutta ei minun ystäväpiiristä kyllä nuin montaa kuulailusta kiinnostunutta löydy millään. Tuli mieleen, että taitaa olla helpoin käydä paikallisessa liikuntakeskuksessa muutamalla kahvakuulatunnilla harjoittelemassa tekniikkaa ja sitten siirtyä kotitreeniin.

Täytyy kyllä sanoa, että täälä on pirun hyvä porukkahenki, kun tällaiselle uudellekkin heti tarjotaan live-apua :o

Tein tänään toisen kuulatreenin, ja meni ihan mukavasti. Tällaisen suunnilleen tein. Toistot on noin arvoja, menin välillä sekaisin laskuissa.
-Lämmittelynä kiersin kuulaa vartalon ympäri kädeltä toiselle siirtäen ja molempiin suuntiin.
-Heilautus kahdella kädellä 15
-Rinnalleveto 15 per käsi
-Heilautus yhdellä kädellä 15 per käsi
-Yhdistelmänä "rinnalleveto+käsisuoraksiylös" 6 per käsi
-Heilautus yhdellä kädellä 15 per käsi
-Heilautus kahdella kädellä 15

Ja joka väliin mukavasti taukoa. Ei tuo kuula tunnukkaan liian raskaalta. Ainoa missä raskaus tuntuu on, kun nostaa kuulan pään yläpuolelle.


Ja vielä sellainen asia, kun tuo vaimokekin olisi kiinnostunut kokeilemaan kahvakuulailua, niin saako raskauden alkuvaihessa harrastaa tätä?
Kirjoittaja:  katriina [ Ke Kesä 13, 2012 6:14 pm ]
Viestin otsikko:  Re: Alkuun pääseminen
Kassu kirjoitti:
Juha, olen niin perus ujo ihminen, että en taida kehdata tuollaiseen yksityisopastukseen :) Tuossa porukka hommassa olis kyllä ideaa, mutta ei minun ystäväpiiristä kyllä nuin montaa kuulailusta kiinnostunutta löydy millään. Tuli mieleen, että taitaa olla helpoin käydä paikallisessa liikuntakeskuksessa muutamalla kahvakuulatunnilla harjoittelemassa tekniikkaa ja sitten siirtyä kotitreeniin.


Varmistu ensin siitä, että kahvakuulatuntia vetävä osaa hommansa. On meinaan tullu nähtyä jos jonkinmoista heilujaa...

Kassu kirjoitti:
Ja vielä sellainen asia, kun tuo vaimokekin olisi kiinnostunut kokeilemaan kahvakuulailua, niin saako raskauden alkuvaihessa harrastaa tätä?


Mitesse meni, "oman voinnin ja jaksamisen mukaan"? :D Foorumilta löytyy eräskin joka muistaakseni nosteli vielä rv39 (moi vaan anzuppi) ja allekirjoittanut veti kevään SM-Biahtlonin rv 29. Tosin molemmat oltiin kyllä alotettu kuulailu ennen raskautumista että jos on homma tuttua ja oma vointi antaa periksi, niin mikä jottei.
Sivu 5/8 Kaikki ajat ovat UTC
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/